سماع دوي انفجارات عنيفة في طهران مؤشر داكس ينخفض دون 22 ألف نقطة للمرة الأولى منذ صدمة الرسوم الجمركية اقتراب زين الدين زيدان من تدريب منتخب فرنسا رئيس الوزراء البريطاني يؤكد ضرورة خفض التصعيد في الشرق الأوسط سماع دوي انفجارات في طهران وإسرائيل تعلن شنّ ضربات إيران تعلن استهداف قواعد أميركية وإسرائيلية بصواريخ باليستية في عملية وعد الصادق 4 إضرام النار في سيارات إسعاف تابعة لمتطوعين يهود خارج كنيس بلندن حادث بين طائرة ومركبة على مدرج في مطار لاغوارديا في نيويورك العراق يقرر تمديد إغلاق مجاله الجوي 72 ساعة إصابة 7 جنود إسرائيليين على حدود لبنان في هجوم بمسيّرة

أخر الأخبار

الموز يساعد الجسم في التعافي من آثار النيكوتين

GMT 12:34 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو

العرب اليوم - الموز يساعد الجسم في التعافي من آثار النيكوتين

الموز

القاهرة - العرب اليوم

يعتبر الموز منخفض السعرات الحرارية ومصدرا غنيا بالبوتاسيوم الضروري جداً لصحة الأعصاب ووظائف العضلات، كما أنه يساعد في الحفاظ على التوازن الصحي للسوائل في الجسم. والموز مصدر غني بفيتامين B6 بالإضافة إلى أنه مصدر غني بالمانغنيز، وهو ضروري لصحة العظام والتمثيل الغذائي في الجسم.

ويواجه الكثير من المدخنين مشكلات عدة عند الإقلاع عن التدخين بحيث يلجأ البعض منهم إلى وسائل عدة من أجل الإقلاع والإلتزام بقرارهم، إذ غالباً ما تكمن المشكلة في أن التخلص من هذه العادة يكون صعباً جداً في البداية.

فعند الإقلاع عن التدخين، يدخل جسمك في وضع الإجهاد، إذ يحن للنيكوتين وهذا يؤدي إلى تقلصات في المعدة، والإجهاد، والصداع، والاهتزاز، والتهيج، وحتى الغثيان، فيحاول الجسم التعامل مع موجات الدماغ التي هي مجرد صراخ للنيكوتين عند المدمنين الذين أقلعوا عن التدخين وما عادوا يحصلون على حاجتهم منه.

لكن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين B12 وB6، وهي العناصر التي تساعد الجسم في التعافي من آثار النيكوتين، ما يجعله من الفواكه التي تساعد في التهدئة من أعراض الإقلاع عن التدخين إذ يضع الجسم في حالة استرخاء مما يساعد في التغلب على الحاجة الضرورية للنيكوتين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الموز يساعد الجسم في التعافي من آثار النيكوتين

الموز

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

واشنطن - العرب اليوم

الفنانة يسرا اللوزي

القاهرة - العرب اليوم

تطبيق فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

مسجد عثمان بن عفان

الرياض - العرب اليوم

زين الدين زيدان

باريس - العرب اليوم

التوت الأسود

لندن - العرب اليوم

هيفاء وهبي بالهودي الأخضر

بيروت ـ العرب اليوم