الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:00:09
آخر تحديث GMT11:00:09
الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم
الشمندر
القاهرة _ العرب اليوم
يشتهر الشمندر بفائدته الغذائية العالية التي تحقق النتيجة التي يحتاجها الجسم ليقوم بالوظائف المطلوبة منه من دون الشعور بالإرهاق والتعب، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات.
إليك فوائد تناول الشمنر الغذائية والصحية لتستمتعي بفوائده ومذاقه اللذيذ.
يعد الشمندر من الخضروات قليلة السعرات الحرارية التي تؤهله ليكون غذاء مثالي لمن يتبعون أنظمة الحمية الغذائية لحرق دهون الجسم، كما يتميز بقدرته على التعزيز من الشعور بالشبع وإزالة الشعور بالجوع.
أثبت الدراسات العلمية أن تناول الشمندر بشكل منتظم وبكميات مناسبة يساعد على الحماية من الأمراض الخطيرة كالسرطان وأمراض القلب والشرايين.
يحتوي الشمندر على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لتعويض ما يفقده، كالصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور وفيتامينات أ و سي.
يحتوي الشمندر على كمية كبيرة من المياه التي تساعد في التخلص من سموم الجسم عند تناوله، لذلك احرصي على تناول الشمندر لتخليص الجسم من السموم المخزنة به.
يساعد تناول الشمندر على حماية القولون من الالتهابات المزعجة التي قد تصيبه، كما يعمل على حماية المعدة من أخطار القرحة.
و يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الحركية المختلفة حيث يحتوي الشمندر على نسبة مناسبة من السكر الطبيعي، لذلك قومي بتناول الشمندر لتغذية جسمك وتعزيز طاقته.
- الخميس ,20 حزيران / يونيو GMT 15:33 2019 أوراق الزعتر تعالج التهابات الشعب الهوائية واسترخاء العضلات
GMT 16:11 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الحبهان لمحاربة الجراثيمGMT 15:33 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
أوراق الزعتر تعالج التهابات الشعب الهوائية واسترخاء العضلاتGMT 03:44 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
العسل الأسود علاج فوري للضعف العامGMT 01:28 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
العنب و البطيخ يعملان على تطهير الكليتين و تنقية الدمGMT 18:17 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
فوائد الزعتر في محاربة البكتيريا والفيروساتاُعتبرت خطوة رئيسية صوب تنويع أنشطة التكرير والبتروكيماويات
"أرامكو السعودية" تحصل على موافقة مكافحة الاحتكار الأوروبية لشراء "سابك"
الرياض - العرب اليوم
حصلت شركة أرامكو السعودية على موافقة الجهات الأوروبية المكافحة للاحتكار على خطوة شراء عملاق النفط السعودي للشركة السعودية للصناعات الأساسية "سابك"، ما يمهد الطريق بخطوات جديدة نحو إتمام الصفقة الضخمة بين ال...المزيدتصدَّرت منصَّات البحث بعد تصريحاتها الجريئة
شيرين رضا تمنع ابنتها مِن استغلال اسم والدها عمرو دياب
القاهرة - العرب اليوم
تصدَّرت النجمة المصرية شيرين رضا منصات البحث، الجمعة، بعد تصريحاتها الجريئة التي قالتها خلال لقائها في برنامج "Be my guest" الذي يقدمه الإعلامي بلال العربي على قناتي LBC وروتانا موسيقى، فبعد إثارتها الجدل بسبب حديث...المزيدتسمح بابتكار فيروس وهمي ونشره في أنحاء العالم
السلطات الصينية تقرر سحب لعبة شعبية من متجر تطبيقات "أبل"
بكين - العرب اليوم
قررت السلطات الصينية، اليوم الجمعة، سحب لعبة شعبية من متجر تطبيقات "أبل"، تسمح للاعبيها بابتكار فيروس وهمي ونشره في أنحاء العالم.وكشفت الشركة المطورة للعبة أن القرار بسحب اللعبة، يأتي في الوقت الذي تحارب البل...المزيدعادت بثوب جديد لتكون أشبه بمركز ثقافي
"موقان" في الجزائر أقدم مكتبة في أفريقيا
الجزائر - العرب اليوم
يُصّرُ العاملون في مكتبة موقان على أنّها الأقدم في أفريقيا، وليس فقط في المغرب العربي، ولا تقارن بمكتبة الإسكندرية التي شُيدت في القرن الثالث قبل الميلاد، وتوافقهم الرأي مُسيرة مكتبة موقان، السيدة سهيلة لونيسي، و...المزيدنجح في قيادة منتخب بلاده للفوز بكأس الأمم الأفريقية
إسماعيل بن ناصر تحدى والده لتمثيل الجزائر بدلًا من المغرب
الجزائر ـ العرب اليوم
GMT 02:55 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
يولاندا تتألَّق إلى جانب ابنتَيْها جيجي وبيلا حديد في أسبوع الموضة الباريسي
GMT 04:01 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
دولتان عربيتان تُدرجان من ضمن أفضل 25 مدينة سياحية
GMT 01:36 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
أبرز 20 طريقة لتزيين منزلك بطبعات الأزهار هذا العام تعرفي عليها
GMT 07:29 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
الرئيس ترامب يواجه معضلة الاختيار بين فلاديمير بوتين ورجب طيب إردوغان
GMT 01:04 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
فجر السعيد ترد على أحد متابعيها بعدما شبّهها بالمطرب الراحل شعبان عبدالرحيم
GMT 01:50 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
مجموعة "ديور" لموسم خريف 2020 نسوية في ظل غياب تام للشمولية
GMT 03:22 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
7 أسباب تُحفزك على زيارة البرازيل منها الطبيعة الخلابة
GMT 02:34 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
إليكِ ديكورات مغاسل حمامات فاخرة من بينها "المدمجة بالرخام الطبيعي"
GMT 02:43 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
بابا الفاتيكان يُقرر إلغاء مشاركته في قداس بسبب إصابته بـ "وعكة صحية عابرة"
GMT 01:30 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
وفاء الكيلاني تعود إلى شاشة "إم بي سي" ببرنامج جديد بعد غياب لمدة عامين
GMT 08:06 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
أول رئيس دولة يوضع في الحجر الصحي بسبب "كورونا"
GMT 09:30 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
سر غياب المشير طنطاوي عن الجنازة العسكرية للراحل حسني مبارك
GMT 08:35 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
الصين تعلن تسجيل 44 حالة وفاة جديدة بفيروس كورونا
GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية
GMT 12:20 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
جنون المداعبة الجنسية للرجل
GMT 17:28 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
حكاية عتب بين مبارك وعزت العلايلي والرئيس لم يقبل العذر
GMT 00:02 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
ظاهرة فلكية جديدة تظهر في السماء بداية من الثلاثاء
GMT 02:40 2013 السبت ,03 آب / أغسطس
أم متزوجة تصف مغامرتها الجنسية في باريس بأنها "جنس حقيقيّ وليس إباحيًا"
GMT 01:50 2015 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
زينب مهدي توضح مخاطر عدم إشباع الزوج لرغبات زوجته الجنسية
GMT 07:53 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
قرار جديدة من محكمة الأسرة بشأن أحمد الفيشاوي
GMT 16:32 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
كشف حقيقة ظهور إيهاب توفيق على الشرفة أثناء حريق منزله
GMT 23:04 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
قطاع السيارات الأوروبي يواجه عاما صعبا في 2020 وانتهاء ازدهارها
GMT 20:47 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا
GMT 10:18 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
تعرّف على دور الأنشطة التعليمية في إندماج الطلاب ومساعدتهم على بناء المعرفة
GMT 01:48 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
أفضل الدول لشهر العسل في شباط 2020 من بينها تنزانيا
GMT 13:05 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
"داتسون" اليابانية تنافس عالميًا بسيارة بسعر 9 آلاف دولار
GMT 02:57 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
أسباب انطفاء محرك السيارة أثناء السير وكيفية حلها
GMT 01:13 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
محمد علي الجزولي ينفي ارتباطه بتنظيم "داعش"
GMT 07:09 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر
GMT 15:52 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
شهر عابقاً بالأحداث المتلاحقة والمناخ المتوتر
GMT 03:20 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
"تويوتا" تطرح سياراتها الجديدة "هايلاندر " 2021 بمحرك جبار
GMT 23:55 2015 الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير
ممارسة الجنس من خلال الوضع الأعلى للمرأة أخطر على الرجال
GMT 07:15 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو
زوج مريم جورج يُقبِّل قدمها ويثير ضجة عبر مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 11:22 2017 الإثنين ,13 آذار/ مارس
فوائد يحققها تناول اليوسفي لمرضى السكري
GMT 06:28 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
"ناسا" تلغي أول مهمة سير نسائية فى الفضاء
GMT 07:54 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
تعرفي على كيفية اختيار ألوان وأنواع طلاء الجدران
GMT 20:25 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
المرأة التي تملك هذه المواصفات تتمتّع بحياة جنسيّة أفضل
GMT 16:06 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
مهاجم دورتموند يتحسر على الخسارة أمام هوفنهايم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك