الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:07:08
آخر تحديث GMT01:07:08
تناول البرقوق يحارب الإمساك و يعالج الجهاز الهضمي
تناول البرقوق يحارب الإمساك و يعالج الجهاز الهضمي
القاهرة - العرب اليوم
البرقوق من أكثر أنواع الفاكهة التي يعشقها الكثيرون ويعيبها أنها تظهر في وقت محدود من السنة وتختفي سريعاً إلا أن فوائدها للجسم ليس لها حدود.
- فهو يعمل على حماية الجهاز الهضمي و مساعدته في أداء وظيفته بكفاءة عالية.
- كما أنه يحمي الجسم من الاصابة بالإمساك.
- أيضاً يحتوي على فيتامين ج الذي يحمي المناعة ويقويها و يقيها من الإصابة بعدة أمراض مثل نزلات البرد كما يخلصها من الغثيان الذي يتصاحب مع الحمل.
- يحتوي على سعرات حرارية قليلة و على كميات وفيرة من الماء و الألياف مما يجعلكِ تشعرين بالشبع لفترات طويلة لذلك ينصح به من يتبعون نظام رجيم صحي.
- نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج و البيتا كاروتين فهو يقي الجسم من الإصابة بالسرطان.
- يحتوي على كميات كبيرة من الحديد و لذلك فهو يساهم في منع الإصابة بفقر الدم والأنيميا.
- كل ذلك فضلاً عن دوره في تقوية النظر و حماية القلب
قد يهمك أيضا:
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 03:49 2025 تحذير من الافراط في تناول الفراوله رغم فوائدها الصحيه بسبب اثار جانبيه محتمله
GMT 03:11 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو
شرب عصير الرمان قد يساهم في خفض ضغط الدم
GMT 03:49 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تحذير من الافراط في تناول الفراوله رغم فوائدها الصحيه بسبب اثار جانبيه محتمله
GMT 00:59 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
نصائح خاصة لطهي المكرونة بشكل صحي
GMT 00:21 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
تفاحه كل يوم تحميك من المرض
GMT 03:25 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
فوائد عصير البرتقال في الإفطار
أسعار النفط ترتفع بشكل طفيف وتتجه نحو خسائر أسبوعية مع تقييم عقوبات أوروبا
واشنطن ـ العرب اليوم
سجلت أسعار النفط ارتفاعا طفيفا، لكنها تتجه صوب تكبد خسائر على أساس أسبوعي، وسط تقييم المستثمرين للعقوبات الجديدة التي اتفق الاتحاد الأوروبي على فرضها على روسيا. وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 50 سنتا، بما يعادل 0.7...المزيدجيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم "أحمد وأحمد"
القاهرة - العرب اليوم
صرّحت الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي أن مشاركتها في فيلم "أحمد وأحمد"، المعروض حاليًا في دور السينما، كانت بمثابة تجربة شديدة الخصوصية، واختباراً لقدرتها على التعامل مع أدوار معقدة إنسانيًا ونفسيًا، حيث تؤ...المزيدعلماء الفلك يكتشفون عالمًا غامضًا في أقصى مناطق النظام الشمسي
واشنطن ـ العرب اليوم
رصد علماء الفلك جسماً سماوياً نادراً في أطراف النظام الشمسي أطلقوا عليه اسم "أمونيت"، يُعتقد أنه من بقايا المراحل الأولى لتكوّن المجموعة الشمسية. وأطلق الباحثون على الجسم الصغير اسم 2023 KQ14، حيث تم اكتشافه باست...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 10:29 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
الحرير يتصدر صيحات صيف 2025 ونجمات الموضة يتألقن بإطلالات ناعمة
GMT 12:42 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
قرطاج التونسية تجمع بين حضارة عريقة وجمال لا يُنسى
GMT 00:48 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
البرهان يصل مطار الخرطوم بطائرة مدنية لأول مرة منذ بدء الحرب
GMT 00:37 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
عبدي ناقش الخطوات العملية للاندماج في سوريا من أجل مستقبل سلمي ومزدهر للجميع
GMT 05:07 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
ترامب يطلب نشر وثائق جديدة تتعلق بجيفري إبستين دعوة للكشف عن شهادات هيئة المحلفين
GMT 01:07 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
زيلينسكي يدعو إلى اجتماع مباشر مع موسكو لدفع المفاوضات
GMT 16:41 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين جودة النوم
GMT 19:50 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
حسام حبيب يصل إلى حفله بجدة على كرسي متحرك
GMT 16:25 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
عراقجي يؤكد لم نكن نريد الحرب لكننا كنا مستعدين له ويرى أن وقف إطلاق النار مع إسرائيل "هش"
GMT 12:47 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
نيسان تكشف عن الجيل الجديد من تقنية e-POWER وتُحدث نقلة نوعية في مستقبل القيادة الكهربائية
GMT 03:28 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
مواعيد الصلاة في العواصم العربية اليوم الخميس 17 في يوليو/ تموز 2025
GMT 12:55 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
فيفا يخطر الإسماعيلى بعقوبة إيقاف قيد جديدة لمدة 3 فترات
GMT 14:10 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
تحذير رسمي في مصر من أجهزة "باور بانك" صينية قد تؤدي إلى انفجار الهواتف
GMT 13:19 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
العراق تعلن سقوط طائرة مسيرة مفخخه ضمن حدود محافظة كركوك
GMT 15:22 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
حملات التطعيم الطارئة تُقلل وفيات الأمراض بنسبة 60%
GMT 06:31 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
الجيش الاسرائيلي يعلن مقتل 3 من عناصر حماس بغاره على غزه
GMT 06:39 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
ترمب يؤكد أنه لا استعجال في التفاوض مع إيران وأن الأسلحة تُشحن إلى أوكرانيا والناتو سيتحمّل التكاليف
GMT 04:41 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
الذهب يصعد ترقبًا لبيانات التضخم الأميركية
GMT 01:08 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
ايفان توني يتعرض لاعتداء في لندن ويعبر عن غضبه بعد تحطيم زجاج سيارته
GMT 16:32 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلى على غزة إلى 58 ألفا و667 شهيدًا
GMT 22:22 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
مها الصغير تروج لحقائبها مجدداً وتعلن عودة صفحة علامتها
GMT 13:36 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
الصين تطلق بدلات فضاء وأجهزة تدريب العضلات لمحطة تيانجونج الفضائية
GMT 16:35 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
ميانمار تتعرض لزلزال شدته 3.7 درجة
GMT 13:24 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
إيران تحتجز ناقلة نفط أجنبية بسبب تهريب مليونى لتر من الوقود
GMT 00:48 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
ميدفيديف يؤكّد صمود الاقتصاد الروسي ويتوعّد بتكثيف الضربات على أوكرانيا
GMT 01:26 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
الاتحاد الأوروبي يؤكد أن إسرائيل لا تنفذ ما تم الاتفاق عليه حول غزة بشكلٍ كاملٍ
GMT 16:14 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
السعودية ترحب بإجراءات دمشق الأخيرة وولي العهد يشيد بتحركات الأسد لضبط الأوضاع
GMT 15:25 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
عمرو دياب يستعد للقاء الجمهور اللبناني في حفل مرتقب بالعاصمة بيروت
GMT 13:09 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
مقتل أكثر من 60 شخصاً وإصابة العشرات في حريق مروّع بمركز تجاري حديث الافتتاح وسط الكوت العراقية
GMT 18:33 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
ترامب يعتزم إبلاغ 150 دولة بفرض رسوم جمركية 15%
GMT 12:52 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
المرصد السوري يعلن ارتفاع حصيلة القتلى جراء العنف في محافظة السويداء إلى أكثر من 500 قتيل
GMT 12:49 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
استشهاد 8 فلسطينيين بقصف إسرائيلي لخان يونس جنوبي قطاع غزة
GMT 15:07 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
محمد رياض يعلن ختام مسيرته في رئاسة المهرجان القومي للمسرح المصري
GMT 12:25 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
الداخلية السورية تنفي انتشار قوات حكومية في السويداء
GMT 03:12 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
مشاورات عربية ــ تركية دعماً لسيادة سوريا واستقرارها
GMT 12:47 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
استشهاد 6 فلسطينيين بنيران الاحتلال قرب مركز مساعدات شمال رفح وشرقى غزة
GMT 12:51 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
استشهاد 32 فلسطينيًا في غارات على غزة بينها قصف استهدف كنيسة
GMT 03:44 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
مقترح محدث لوقف النار وتبادل الأسرى في غزه وسط تقارب بين حماس وإسرائيل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك