الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:44:57
آخر تحديث GMT12:44:57
العلاج بالتأمل والاسترخاء أفضل من الأدوية لمرضى الاكتئاب
العلاج بالتأمل
القاهرة - العرب اليوم
التأمل هو الانضباط العقلي الذي يحاول المرء أن يتجاوز التفكير به ويكون فى حالة أعمق من الاسترخاء أو الوعى ، وغالبا ما ينطوى على تحويل الانتباه إلى نقطة مرجعية واحدة.
ووفقا لموقع " only my health " الطبى تشمل التخصصات التأملية المختلفة مجموعة واسعة من الممارسات الروحية أو النفسية التى قد تؤكد على أهداف مختلفة من تحقيق حالة أعلى من الوعى، إلى مزيد من التركيز والإبداع أو الوعى الذاتى، أو مجرد إطار أكثر استرخاء وسلمية من العقل.
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 12:33 2026 محمد صلاح يواصل تألقه العالمي ويتواجد ضمن قائمة أفضل أجنحة العالم في 2026
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 12:26 2026 حمزة عبد الكريم مهدد بالغياب عن مواجهة برشلونة المقبلة بسبب إجراءات تسجيل اللاعبين
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 12:20 2026 ارتفاع حصيلة ضحايا الهجوم على مسجد في إسلام آباد إلى 31 قتيلًا و90 مصابًا
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 12:12 2026 وزير الخارجية الأردني يحذر من تداعيات الانتهاكات الإسرائيلية في الضفة الغربية على السلام والمقدسات
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 11:54 2026 مصر تعلن دعمها الكامل لاستئناف المفاوضات النووية بين الولايات المتحدة وإيران
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 11:47 2026 اضطرابات واسعة تجتاح إسبانيا والبرتغال بعد تعرضها لعدد من الفيضانات والانهيارات الأرضية
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 09:15 2026 انطلاق الجولة الأولى من المفاوضات النووية بين إيران والولايات المتحدة في مسقط
GMT 12:33 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
محمد صلاح يواصل تألقه العالمي ويتواجد ضمن قائمة أفضل أجنحة العالم في 2026
GMT 12:26 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
حمزة عبد الكريم مهدد بالغياب عن مواجهة برشلونة المقبلة بسبب إجراءات تسجيل اللاعبين
GMT 12:20 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ارتفاع حصيلة ضحايا الهجوم على مسجد في إسلام آباد إلى 31 قتيلًا و90 مصابًا
GMT 12:12 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
وزير الخارجية الأردني يحذر من تداعيات الانتهاكات الإسرائيلية في الضفة الغربية على السلام والمقدسات
GMT 11:54 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
مصر تعلن دعمها الكامل لاستئناف المفاوضات النووية بين الولايات المتحدة وإيران
GMT 11:47 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
اضطرابات واسعة تجتاح إسبانيا والبرتغال بعد تعرضها لعدد من الفيضانات والانهيارات الأرضية
GMT 10:50 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
تشييع جثمان سيف الإسلام القذافي في بني وليد عقب صلاة الجمعة
GMT 09:15 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
انطلاق الجولة الأولى من المفاوضات النووية بين إيران والولايات المتحدة في مسقطالفضة تتأرجح بعد هبوط حاد وسط تقلبات هي الأكبر منذ 1980
واشنطن ـ العرب اليوم
تأرجحت أسعار الفضة بين المكاسب والخسائر بعد هبوطها الحاد بنسبة 10% قبل أن ترتد سريعاً، في ظل نقص السيولة الذي أدى إلى تقلبات سعرية عنيفة في سوق تكافح لإيجاد مستوى دعم. وارتفعت الفضة في السوق الفورية بما يصل إلى 3.5%، ب...المزيدسوسن بدر بعد حادث السقوط والعملية الجراحية هل ستغيب عن مسلسلات رمضان
القاهرة ـ العرب اليوم
الفنانة المصرية القديرة سوسن بدر أقلقت الجمهور على حالتها الصحية في الفترة الأخيرة، بعد الكشف عن إصابتها في حادث سقوط في كواليس تصوير أحد أعمالها الفنية الجديدة، وخضعت بسببها لعملية جراحية، وهو الأمر الذي أقلق جم...المزيدشركة صينية تطور أسرع روبوت بشري في العالم
بكين - العرب اليوم
تمكنت الشركة الصينية الناشئة MirrorMe Technology في مجال الروبوتات من تطوير ما تصفه بأسرع روبوت بشري (humanoid robot) في العالم حتى الآن خارج بيئة المختبر. وكشفت الشركة عن روبوتها البشري الجديد المسمى “بولت” (Bolt)، الذي حقق...المزيد
GMT 03:58 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
سنغافورة مدينة الأحلام لمحبي السفر والمغامرة
GMT 04:20 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ديكور المنزل بلمسة ذكية كيف تجعلي غرفك جميلة وعصرية
GMT 12:26 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ترامب يعلن دعمه الكامل لرئيسة الوزراء اليابانية قبل الانتخابات
GMT 06:13 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
الغارديان تكشف عن أسماء شركات وادي السليكون العملاقة في ملفات إبستين
GMT 07:26 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
تشييع سيف الإسلام القذافي في بني وليد وسط إجراءات أمنية مشددة وتحقيقات رسمية
GMT 09:17 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
هولندا تعيد قطعة أثرية منهوبة عمرها 3500 عام إلى مصر
GMT 12:44 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
البيت الأبيض يصرح بعدم وجود خطط رسمية لنشر إدارة الهجرة في مراكز الاقتراع
GMT 05:14 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
دواء شائع للسكري قد يحمي من سبب رئيسي للعمى
GMT 09:42 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
إلهام شاهين تتمنى غناء شيرين عبد الوهاب لتتر مسلسل سيرتها الذاتية
GMT 05:08 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
نتنياهو يحذر في جلسة مغلقة بالكنيست من تعاظم قوة الجيش المصري
GMT 07:44 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
"فورد" الأميركية تبحث شراكة تصنيع مع جيلي الصينية لاستهداف السوق الأوروبية
GMT 05:33 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
كامالا هاريس تعيد تفعيل حساب حملتها الانتخابية على مواقع التواصل
GMT 15:34 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
لميس الحديدي تكشف لأول مرة تفاصيل رحلتها مع السرطان
GMT 15:17 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
نتنياهو وكاتس يشددان على تفكيك قدرات حماس وفق خطة ترامب
GMT 14:51 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
الأمير خالد بن سلمان يزور الدوحة ويبحث مع أمير قطر المستجدات الإقليمية
GMT 22:26 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
البيت الأبيض يؤكد انعقاد المحادثات الأميركية-الإيرانية الجمعة في عُمان
GMT 05:00 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
الولايات المتحدة تحذر رعاياها في المغرب بعد فيضانات شمال المملكة
GMT 19:52 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
ترمب يحذّر خامنئي وسط تعثّر المفاوضات النووية بين واشنطن وطهران
GMT 16:49 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
توافق مصري تركي على تعزيز الشراكة الاستراتيجية ودعم الاستقرار الإقليمي وإنهاء أزمات الشرق الأوسط
GMT 04:13 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
غوتيريش يحذّر من انتهاء معاهدة "ستارت الجديدة" يهدد الأمن الدولي
GMT 16:17 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
مقتل 12 فلسطينياً في قصف مدفعي إسرائيلي على مناطق متفرقة من غزة
GMT 09:45 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
هند صبري ترد على مقارنة مسلسل "مناعة" بفيلم "الباطنية"
GMT 05:41 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
الدولار يتراجع أمام الجنيه المصري وسط إشادة دولية بمسار الإصلاح الاقتصادي
GMT 07:54 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
مصر تواصل استقبال وعلاج الجرحى الفلسطينيين وتسهيل عودة العائدين إلى غزة
GMT 16:41 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
روبيو يشترط إدراج الصواريخ في أي محادثات مع إيران
GMT 12:19 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
من إليسا إلى شريهان وجوه شهيرة هزمت السرطان وحوّلت التجربة إلى رسالة أمل
GMT 09:51 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
مصر وتركيا تسعيان إلى بلورة أرضية مشتركة للتعامل مع أزمات المنطقة من إيران إلى غزة وليبيا
GMT 04:54 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
مرموش يؤكد أن تواجده في مانشستر سيتي يهدف للفوز بالبطولات
GMT 09:03 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
إعصار فيتيا الاستوائي يُخلّف سبعة قتلى و20 ألف نازح في مدغشقر
GMT 06:43 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
عطل تقني واسع يضرب خدمات شات جي بي تي
GMT 13:17 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
بوتين يصرح أن تحالف موسكو وبكين ركيزة للاستقرار العالمي في زمن الاضطرابات
GMT 05:15 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
زلزال بقوة 4.8 درجة يضرب قبالة محافظة إيباراكى اليابانية
GMT 09:34 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
البورصة المصرية ترتفع بمستهل تعاملات الأربعاء وسط تحسن ملحوظ
GMT 08:13 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
إنتر ميلان يستقبل تورينو ضمن منافسات الدور ربع النهائي من بطولة كأس إيطاليا
GMT 04:11 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
برج الجدي ورؤيته لشريك الحياة المثالي وبناء علاقة مستقرة طويلة الأمد
GMT 09:32 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
تحذير من نشاط شمسي قد يؤثر مباشرة على الأرض ويُحدث ظواهر غير متوقعة
GMT 11:43 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
إسدال الستار على فعاليات الدورة السابعة والخمسين من معرض القاهرة الدولي للكتاب مساء الثلاثاء
GMT 22:04 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
تصعيد عسكري وتوتر بحري بين واشنطن وطهران في بحر العرب ومضيق هرمز
GMT 10:39 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
وزارة الدفاع الروسية تعلن استهداف منشآت طاقة ونقل يستخدمها الجيش الأوكراني
GMT 05:18 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
استشهاد امرأة برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي في غزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك