الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:50:02
آخر تحديث GMT18:50:02
ساندويش الدجاج الصحي للرجيم
ساندويش الدجاج الصحي للرجيم
القاهرة - العرب اليوم
المقادير :
صدر الدجاج: 2 صدر (بدون جلد وعظم مدقوق)
خس: كوب
الخبز: 2 رغيف (خبز قمح باجيب)
عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة
ملح: نصف ملعقة صغيرة
الخردل: ملعقة كبيرة (خردل ماسترد)
الثوم: فص (مهروس)
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
المايونيز: ملعقتان كبيرتان (خفيف الدسم، للصلصة)
عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
طريقة التحضير
1. تبلي قطع الدجاج المدقوق بعصير الليمون والثوم والملح والفلفل والخردل والزيت واتركيها لمدة ساعتين في الثلاجة.
2. اشوي الدجاج مع التتبيلة في صينية بالفرن حتى تنضج وبعد أن يبرد قطعيه إلى شرائح.
3. اخلطي المايونيز مع الليمون حتى يتجانس.
4. ادهني الخبز بخليط المايونيز ثم وزعي الدجاج والخس وقدميه.
GMT 02:23 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "باستا بصلصة الريحان" تعرفي عليهاGMT 13:33 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة باذنجان وبطاطس بالزباديGMT 18:23 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بطاطس بالفرن دايتGMT 16:53 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
طرق تخزين الخضروات والفواكه والحفاظ عليها طازجة لأطول فترةGMT 23:02 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
طريقة عمل اليالنجي السوريالمحكمة العليا الأميركية تلغي الرسوم الجمركية وتوجه ضربة لـ "دونالد ترامب"
واشنطن ـ العرب اليوم
وجهت المحكمة العليا الأمريكية ضربة قوية للرئيس دونالد ترامب بإلغائها الرسوم الجمركية الشاملة التي فرضها بموجب قانون الصلاحيات الاقتصادية الدولية للطوارئ. جاء ذلك في حكم تاريخي بأغلبية 6 قضاة مقابل 3، وصفته وسائل ...المزيدعمرو دياب يتصدر مواقع التواصل الاجتماعي بظهور عائلي كامل في إعلان رمضاني
القاهرة ـ العرب اليوم
تصدر النجم المصري عمرو دياب مواقع التواصل الاجتماعي في رمضان، بعد ظهوره في إعلان دعائي لإحدى شركات الاتصالات برفقة جميع أفراد أسرته، في لقطة نادرة جمعت أبناءه الأربعة وأثارت تفاعلاً واسعاً بين جمهوره. وشهد إعلان ر...المزيدعمر ياغي يبتكر تقنية لاستخلاص المياه من الهواء لمواجهة أزمات الجفاف
واشنطن - العرب اليوم
قال عالم الكيمياء السعودي الحائز على جائزة نوبل، عمر ياغي، إن اختراعه الجديد لاستخلاص المياه من الهواء يمكن أن يشكّل تحولًا نوعيًا في مواجهة أزمات الجفاف وانقطاع الإمدادات، خصوصًا في الدول الجزرية والمناطق المعر...المزيد
GMT 19:55 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
دراسة تحدد تأثير الهواتف على التحصيل الدراسي
GMT 18:27 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
فضيحة أندرو تعيد رسم ملامح العلاقة داخل القصر
GMT 18:22 1970 الأحد ,22 شباط / فبراير
ترمب يشيد بالشرع بالتزامن مع تحذيرات أمنية عقب إعلان تنظيم الدولة بدء تصعيد جديد
GMT 12:48 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
الخطيب يحصد ثلاث جوائز دولية عن فيلمه الوثائقي أسوأ من القصف النووي قصة عائلة في الصمود
GMT 13:07 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
رئيس الحكومة الليبية عبد الحميد دبيبة يخضع لفحوص طبية في إيطاليا
GMT 02:40 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
مصطفى محمد يقود نانت لمحاولة كسر سلسلة الهزائم أمام لوهافر
GMT 03:22 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
تحذير خطير أدوية إنقاص الوزن قد تسبب فقدان البصر
GMT 05:36 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
كريم محمود عبد العزيز يثير حيرة جمهوره بمنشور عن اعتزاله
GMT 05:08 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
السوق الإماراتية تواصل التحرك الصاعد لأسعار الذهب مع تداولات الأحد
GMT 02:19 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
السعودية تستنكر تصريحات هاكابي سفير واشنطن لدى تل أبيب و سيطرتها على المنطقة
GMT 08:14 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
علماء يقتربون من تطوير لقاح أنفي شامل ضد عائلات فيروسية تنفسية دون الحاجة إلى الإبر
GMT 05:02 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
سعر الدولار الأميركي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 22 فبراير / شباط 2026
GMT 11:18 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
ويتكوف مبعوث ترامب إلى المفاوضات مع إيران بهدَد بالتصعيد العسكري ونجل الشاه البديل لحكمها
GMT 10:28 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
صربيا تطالب مواطنيها بسرعة الخروج من إيران
GMT 09:41 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
مصر تنفي تبادل السفراء مع إيران وتؤكد استمرار الاتصالات لخفض التوتر الإقليمي
GMT 07:10 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
غوتيريش يدين مقتل شاب فلسطيني-أميركي في مخماس ويطالب بتحقيق عاجل
GMT 06:44 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
الإمارات تشهد انخفاضًا طفيفًا في درجات الحرارة
GMT 06:56 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
أكثر من 2000 زائر يشهدون ظاهرة تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني بأبو سمبل
GMT 06:08 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
والدة تامر حسني تشعل مواقع التواصل بعد ظهورها معه في إعلانه الجديد
GMT 07:28 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
حزب الله ينعى المسؤول العسكري حسين ياغي و5 آخرين قضوا في الغارات الإسرائيلية على البقاع
GMT 23:28 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
السلطة الفلسطينية في وضع حرج مع تصاعد سيطرة إسرائيل على الضفة الغربية
GMT 18:53 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
بايرن ميونخ يتقدم بثنائية على آينتراخت فرانكفورت في الشوط الأول
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك