إضاءة أضواء رمضان في لندن احتفاء بالتنوع والانفتاح فيضانات مدمرة في شمال كولومبيا تخلف عشرات القتلى وآلاف الأسر المنكوبة حريق في مركز تجاري بمأرب في اليمن يودي بحياة شخص ويصيب 13 نتنياهو يدعو إلى تفكيك قدرات إيران على تخصيب اليورانيوم ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى أكثر من 72,061 شهيدًا هجوم أوكراني يسبب أضراراً في ميناء تامان الروسي على البحر الأسود الصين تطلق أقمار صناعية تحمل نماذج ذكاء اصطناعي في المدار غادة عادل تصاب بكسر في ذراعها ونجلها يطمئن جمهورها شجار عنيف في مباراة لكرة السلة الأمريكية ينتهي بطرد 6 لاعبين ودخول الشرطة إلى الملعب رئيس لجنة إدارة غزة يبحث مع وزير خارجية تركيا الاحتياجات العاجلة للإغاثة

أخر الأخبار

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

GMT 18:38 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

القاهرة - العرب اليوم

إنّ بعض النساء أكثر عرضة من غيرهنّ للإصابة بالتهابات المسالك البولية، وفي الواقع حوالى 7 ملايين امرأة يجدن أنفسهنّ مصابات بالتهاب المسالك البولية المزمن أي أنّهنّ يصبن به أكثر من ثلاث مرات سنوياً. لحمايتك من هذه المشكلة سنوفّر لك 5 نصائح تساعدك على الوقاية من هذا النوع من الالتهابات:

- إشربي ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء يومياً.
- خفّضي نسبة استخدامك للمنتجات النسائية مثل الغسول المخصص للمنطقة الحساسة، الحشوات القطنية أو لمعروفة بالـ"تامبون"...
- بعد التبول، إمسحي المنطقة الحميمة من الأمام إلى الخلف وليس العكس.
- حافظي على بيئة مهبل متوازنة الحموضة من خلال شرب خليط من ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ثلاث ملاعق من الماء.
- أضيفي الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي لإعادة التوازن إلى هرمونات جسمك، ومنها على سبيل المثال الأفوكادو وبذور الشيا والكتان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان حسين فهمي

القاهرة - العرب اليوم

عالم يجري تجارب

واشنطن - العرب اليوم

مكتبة الإسكندرية

القاهرة ـ العرب اليوم

لاعبو النادي الأهلي

القاهرة - العرب اليوم

الهواتف المحمولة

لندن - العرب اليوم

درة بفستان مخمل بنفسجي

بيروت - العرب اليوم