الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:20:09
آخر تحديث GMT21:20:09
فوائد اللوبيا
فوائد اللوبيا
القاهرة - العرب اليوم
غنية بالألياف الغذائية المساعدة على الهضم .
تعالج الإمساك المزمن لدي الأشخاص .
تُحسن عملية الهضم .
تناول اللوبيا يزيد مخزون الجسم من الحديد، وبالتالي فهي تزيد نشاط الجسم وتمده بالطاقة.
تقوي العظام وتحمي من هشاشة العظام .
تحمي شرايين القلب .
قليلة السعرات الحرارية وتعطي إحساس بالشبع وغنية بالفيتامينات والمعادن.
تتميز اللوبيا بأن لديها الفاعلية الأعلى ضد الأكسدة بين الحبوب الأخرى
كما تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان، لذلك فهي تمنع الإمساك، كما تمنع الإصابة باضطرابات الهضم.
تقوم بالسيطرة على مستويات السكر في الدم
تحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك والماغنسيوم. كما تحتوي اللوبيا على مركبات البوليفينول التي تمنع تأكسد الكوليسترول عن طريق الشوارد الحرة
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 14:48 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
5 خطوات بسيطة وفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع طبيعيًا
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
بدون أدوية 5 حلول طبيعية تذيب حصوات الكلى وتخفف الألم
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
فوائد البرتقال المذهلة لصحة الجسم والعقل
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أفضل الأعشاب لتقوية الجهاز العصبي
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسهل يظل الذهب خياراً آمناً في 2026 بعد مكاسبه القياسية
لندن - العرب اليوم
أنهى الذهب عام 2025 باعتباره أحد أفضل الأصول أداءً، بعد أن سجل ارتفاعاً تجاوز 70 في المئة، متفوقاً على معظم الأدوات الاستثمارية التقليدية، في ظل عام اتسم بتقلبات سياسية واقتصادية واسعة النطاق. هذا الأداء اللافت أعاد ...المزيدويل سميث يواجه دعوى قضائية بعد اتهامات عازف كمان بالتحرش والاستبعاد
واشنطن - العرب اليوم
رفع عازف الكمان المعروف براين كينغ جوزيف، دعوى قضائية، ضد النجم الشهير ويل سميث البالغ من العمر 57 عاماً، وشركة "تريبول ستوديوز مانجمنت" بتهم التحرش الجنسي والفصل التعسفي والانتقام. وقدّم نجم "أميركا غوت تا...المزيدماسك يعلن أن «نيورالينك» تخطط لإنتاج كميات كبيرة من شرائح الدماغ في 2026
واشنطن - العرب اليوم
قال إيلون ماسك في منشور على منصة «إكس» إن شركته نيورالينك لزراعة شرائح الدماغ ستبدأ «إنتاج كميات كبيرة» من أجهزة واجهة الدماغ والحاسوب وستنتقل إلى إجراءات جراحية آلية بالكامل في عام 2026. ولم ترد نيو...المزيدنزاع بين مكتبة الإسكندرية وهيئة الدواء المصرية حول كتاب توثيقي عن تاريخ صناعة الدواء
القاهرة - العرب اليوم
بسبب ما وصفته مكتبة الإسكندرية بالتصرف الأحادي من قبل هيئة الدواء المصرية، ومخالفة عقد إصدار كتاب توثيقي مشترك يرصد تاريخ وحاضر صناعة العلاجات في مصر بعنوان «الدواء في مصر... رحلة عبر الزمن»، نشبت بوادر نزاع ب...المزيد
GMT 19:55 2026 السبت ,03 كانون الثاني / يناير
شيخ الأزهر يدعو اليمنيين لإعلاء صوت العقل والحكمة
GMT 00:20 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
جميل عازار وداعا
GMT 08:44 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
الرئيس الفنزويلي وزوجته يصلان نيويورك عقب اعتقالهما في عملية أميركية موسعة وسط ردود فعل دولية متباينة
GMT 21:20 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
فنزويلا ماذا بعد أبرز الأحداث والتطورات في جولة الصحف العالمية
GMT 21:25 2026 السبت ,03 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يخطط لإقالة رئيس جهاز الأمن الأوكراني ضمن تعديل حكومي واسع
GMT 18:26 2026 السبت ,03 كانون الثاني / يناير
صوت الانفجار في دمشق ناجم عن سقوط صاروخ مجهول المصدر قرب مطار المزة العسكري
GMT 03:14 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
مجلس الأمن يحدد موعد جلسة طارئة بشأن فنزويلا
GMT 21:18 2026 السبت ,03 كانون الثاني / يناير
إصابة فلسطينيين اثنين بالرصاص في القدس والاحتلال يقتحم عدة قرى في رام الله والبيرة
GMT 09:23 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
الدفاع الروسية تعلن إسقاط 90 طائرة مسيرة أوكرانية فوق الأراضي الروسية
GMT 21:12 2026 السبت ,03 كانون الثاني / يناير
الجيش الصومالي يستعيد السيطرة على منطقة "جلب ماركا" في شبيلي السفلى
GMT 09:15 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
الدعم السريع يتهم الجيش بقصف مشفى وسوق في شمال دارفور وسقوط عشرات القتلى والجرحى
GMT 00:20 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
جميل عازار وداعا
GMT 07:20 2026 السبت ,03 كانون الثاني / يناير
الأبراج الفلكية التي لا يمكنها أن تعيش بدون الحب في حياتها
GMT 09:41 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
مدين يكشف سراً عن أغنية "أنا كتير" لشيرين عبد الوهاب
GMT 04:53 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
درس أنجلينا جولى!
GMT 13:05 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
هاني شاكر ينفي شائعة امتلاكه ثروة بمليار دولار
GMT 05:17 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
دبلوماسية «مارا لاجو»!
GMT 05:24 2026 السبت ,03 كانون الثاني / يناير
غوتيريش يدعو إسرائيل إلى التراجع عن قرارها بحظر أنشطة منظمات غير حكومية في غزة
GMT 12:39 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
نتنياهو يؤيد التحرك الأميركي الحازم في فنزويلا بعد اعتقال مادورو
GMT 04:48 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
إسرائيل وإفريقيا
GMT 02:06 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
لأول مرة جامعة مصرية تخفض سنوات الدراسة في إحدى كلياتها
GMT 01:21 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
المعارضة تستعد والمرأة الحديدية تبرز كبديل محتمل لمادورو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك