البورصة المصرية تفقد 110 مليارات جنيه في أول نصف ساعة من التداول إيران تشكل مجلسًا مؤقتًا لإدارة شؤون الدولة بعد مقتل خامنئي إصابات بسيطة لامرأة وطفلها إثر سقوط شظايا طائرة مسيرة على أبراج الاتحاد بأبوظبي سقوط شظايا طائرة مسيرة على مبنى في أبراج الاتحاد بأبوظبي إجلاء طاقم ناقلة في سلطنة عمان وإصابة 4 أشخاص جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن غارات على أهداف للنظام الإيراني في طهران صفارات إنذار تُدوي في العاصمة الأردنية عمّان الجيش الإيراني يعلن الرد الحاسم على العدوان وفق خطة معدة مسبقاً إصابة عامل وافد في الهجوم على ميناء الدقم التجاري بسلطنة عمان ميناء الدقم التجاري يتعرض لهجوم بطائرتين مسيّرتين

أخر الأخبار

الليكوبين في البندورة يحمي الانسان من هشاشة العظام

GMT 23:37 2015 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - الليكوبين في البندورة يحمي الانسان من هشاشة العظام

البندورة

القاهرة ـ العرب اليوم

أعلنت دراسة أوروبية مهمة أنّ النساء اللواتي تناولن عصير البندورة لمدة شهر تتقلّص نسبة تعرضهن لهشاشة العظام مقارنة باللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث تحمي البندورة من هشاشة العظام. وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة، وهي:

- غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين.

- إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم.

- استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين.

- شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة الى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الليكوبين في البندورة يحمي الانسان من هشاشة العظام

البندورة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحرس الثوري الإيراني

واشنطن - العرب اليوم

النجمة المصرية إلهام شاهين

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة تعبيريه

طهران - العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

المدرب الإسباني لمانشستر سيتي، بيب غوارديولا

لندن - العرب اليوم

تشخيص السرطان

موسكو ـ العرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ العرب اليوم