مصر تتابع بقلق التطورات بين باكستان وأفغانستان وتدعو للتهدئة الصحة العالمية توصي بتطوير لقاح جديد لسلالة الإنفلونزا ( AH9N2) خلل مفاجئ يعطل تسجيل الدخول إلى واتساب لمستخدمي آيفون حاملة الطائرات الأمريكية جيرالد آر فورد تصل إلى السواحل الإسرائيلية ضمن تحركات عسكرية بالشرق الأوسط أوكرانيا تقصف بيلغورود وروسيا تُسقط مسيرات استهدفت موسكو عيوب خطيرة تتسبب في سحب 4.3 مليون سيارة فورد ارتفاع أسعار النفط مع ترقب المحادثات الأمريكية الإيرانية الذهب يستقر مع ترقب نتائج المحادثات النووية في جنيف استدعاء منظمي مهرجان برلين بعد اتهام ألمانيا بالتواطؤ في حرب غزة الإنتربول يدرج اسم شقيق حميدتي ضمن قائمة "النشرات الخاصة"

أخر الأخبار

دراسة تشير إلى كيفية تفادى الإكتئاب الموسمي فى فصل الخريف

GMT 13:17 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - دراسة تشير إلى كيفية تفادى الإكتئاب الموسمي فى فصل الخريف

الاكتئاب

باريس - اشا

أكدت دراسة أجراها فريق من علماء النفس الفرنسيين، نُشرت نتائجها فى صحيفة "لوبوان" الفرنسية، أن هناك بعض الأشخاص الذين يتعرضون لحالات من الاكتئاب مع قدوم فصل الخريف الذى يبدأ فيه ساعات النهار فى الإنخفاض إلى جانب اختفاء ضوء الشمس وأن ذلك يجعلهم يفقدون نشاطهم اليومي ويعانون من اضطراب في النوم ومشاكل فى التركيز و تغيير فى الوزن و العزلة الإجتماعية والأفكار السلبية.

وأوضحت الدراسة أنه مع انخفاض ضوء الشمس فإن ذلك يؤثر على هرمون /الميلاتونين/ الذى يلعب دورا أساسيا فى مزاج الشخص، كما أن هناك علاقة بين نقص فيتامين /د/ والاكتئاب الموسمي.

وتنصح الدراسة لتفادى هذا الاكتئاب يجب تناول غذاء متوازن غنى بالفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين /ب -9 / و /أوميجا -3/ مع ممارسة رياضة /اليوجا / و /التأمل و /التاى شي/.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تشير إلى كيفية تفادى الإكتئاب الموسمي فى فصل الخريف

الاكتئاب

باريس - اشا

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

النجمة المصرية إلهام شاهين

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة سبيس إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

المدرب الإسباني لمانشستر سيتي، بيب غوارديولا

لندن - العرب اليوم

تشخيص السرطان

موسكو ـ العرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ العرب اليوم