الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:49:19
آخر تحديث GMT04:49:19
تعرفي على الطريقة التى تخلصك من صداع الرأس في ثوان
صداع الرأس
القاهرة - العرب اليوم
يعتبر ألم الرأس من أكثر الآلام التي لا يمكن تحملها، وبمجرد أن يصيبك هذا الألم يتأثر يومك بأكمله، لذلك يلجأ الجميع لأخد الأقراص المهدئة، لكن هناك طريقة سهلة ستمكنكم من التخلص من هذا الألم وبدون أدوية، وهي عن طريق التدليك.
والتدليك له الكثير من الفوائد، فهو يمنحك الإسترخاء، كما ويشفي بعض الأمراض، إليكم كيفية تخفيف صداع الرأس في ثوان فقط:
إذا أردتم تخفيف صداع الرأس في ثوان عليكم التركيز على تدليك الجبهة من الجزء العلوي إلى مركز الوجه. إن القيام بهذه الحركة مرة واحدة لها خاصية تمكن من الإفراج عن فائض الطاقة السلبية التي تم جمعها.
تكرر هذه الحركات بالتناوب مع الضغط قليلاً لمدة عشر دقائق كحد أقصى وستتخلص من آلام الرأس.
GMT 01:29 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
طرق الوقاية من جفاف الشفايف
GMT 01:27 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
تغيرات الشعر أثناء الحمل ونصائح لصبغه بأمان
GMT 01:25 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب وطرق علاج الحبوب السوداء وآثارها على البشرة
GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا
GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب
GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسمGMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاجترامب يتوقع انخفاض أسعار النفط بشكل كبير بعد انتهاء الحرب مع إيران
واشنطن ـ العرب اليوم
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، فجر اليوم الأحد، إن أسعار النفط "مرتفعة مؤقتاً"، مضيفاً أنها ستنخفض "بشكل كبير"، خلال فترة قصيرة بمجرد انتهاء الحرب مع إيران. وأضاف ترامب، في تصريح له، أنه قضى على طموحات...المزيدفضل شاكر يعود إلى المسرح عقب غياب 14 عاماً ويحيي ليلتين في موسم الرياض
الرياض ـ العرب اليوم
شهدت عاصمة المملكة العربية السعودية أولى حفلات موسم الرياض بنسخته السابعة، برعاية الهيئة العامة للترفيه وبإشراف ومتابعة معالي المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ رئيس مجلس إدارة الهيئة، وبتنظيم من شركة بنش مارك،...المزيدناسا تستعد لإطلاق مهمة أرتميس 3 في 2027 تمهيدًا لعودة البشر إلى القمر
واشنطن - العرب اليوم
كشفت وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" عن تفاصيل جديدة بشأن استعداداتها لإطلاق مهمة "أرتميس 3" الاختيارية في مدار الأرض المنخفض عام 2027، تمهيداً لعودة رواد الفضاء للسطح القمري في عام 2028، في ظل التنافس المحموم ...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت - أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 06:05 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
موضة الشراشيب ترسم أناقة الخريف من أمسيات السهر إلى السجادة الحمراء
GMT 06:13 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
دليل شامل لمشاهدة أضواء الشفق القطبي في آيسلندا وأفضل المواقع والأوقات لرصده
GMT 07:22 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
أوباما يهاجم إدارة ترمب خلال حملته الانتخابية لصالح الديمقراطيين
GMT 13:59 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
نجوى إبراهيم توجه انتقادات لاذعة للفنانات بسبب ملابسهن
GMT 04:12 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تعترض صواريخ حوثية ومطار الرياض يستأنف رحلاته وسط استمرار الهجمات
GMT 06:36 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
موضة السجاد المعاصر لتجديد أرضية منزلك بأسلوب راقٍ
GMT 02:14 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يتوقع انخفاض أسعار النفط بشكل كبير بعد انتهاء الحرب مع إيران
GMT 15:55 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
وزراء خارجية السعودية ومصر وتركيا وباكستان يدينون هجمات الحوثيين ويؤكدون دعم الحكومة اليمنية
GMT 12:28 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
موجة الحر في أوروبا تحصد أكثر من 50 ألف وفاة خلال صيف 2026
GMT 01:51 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الذكاء الاصطناعي يمكنه اكتشاف مرضى السكري بمقطع صوتي 20 ثانية
GMT 01:58 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
جيش الاحتلال يعلن إغلاق كل المعابر البرية مع الضفة الغربية في يوم الانتخابات الإسرائيلية المقررة بعد غد الثلاثاء
GMT 19:15 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
اعتراض صاروخين حوثيين باتجاه منطقتي مكة والمدينة
GMT 05:40 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
7 قتلى و40 مصابًا بإطلاق نار خلال جنازة في كنيسة بالأردن والملك يصف الهجوم بـ"العمل الإرهابي" ويتوعد المنفذين بأشد العقوبات
GMT 06:52 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
فضل شاكر يعود إلى المسرح عقب غياب 14 عاماً ويحيي ليلتين في موسم الرياض
GMT 13:16 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
انشقاق قائد المجموعة 135 وقطاع نيالا جنوب عن قوات الدعم السريع في السودان
GMT 14:33 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الشرطة الفرنسية تستخدم الغاز المسيل للدموع لتفريق محتجين في ليون
GMT 20:23 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الدبيبة يؤكد الاستعداد لمعالجة مخاوف مصر بشأن الحدود البحرية
GMT 03:26 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع المدني السعودي يعلن إطلاق الإنذار المبكر في منطقة الرياض
GMT 03:23 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
تحالف دعم الشرعية في اليمن يعلن اعتراض وتدمير طائرة مسيرة بمنطقة الرياض
GMT 16:14 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
ناسا تستعد لإطلاق مهمة أرتميس 3 في 2027 تمهيدًا لعودة البشر إلى القمر
GMT 03:18 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 6.3 درجة يضرب جزر بونين اليابانية
GMT 04:11 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن مدينة الرياض
GMT 13:54 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
ميغان ماركل تؤكد أن ابتعادها عن والدها كان لحماية طفليها
GMT 21:44 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
مطار الملك خالد الدولي بالرياض يعيد توزيع الرحلات بين الصالات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك