مشاكل وحلول

وسائل التواصل الاجتماعي لا تسبب اكتئاباً للمراهقين

على عكس الشائع فإن الاستخدام اليومي لوسائل التواصل الاجتماعي ليس عامل خطر مسبب لأعراض الاكتئاب بين المراهقين، وفقاً لدراسة جديدة أجراها باحثو كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا، وتم نشر على عكس الشائع فإن الاستخدام اليومي لوسائل التواصل الاجتماعي ليس عامل خطر مسبب لأعراض الاكتئاب بين المراهقين، وفقاً لدراسة جديدة أجراها باحثو كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا، وتم نشر...المزيد

7 طرق لحث شريكك على الانفتاح بالحديث

عادة تفعل النساء أيّ شيء، لحث أزواجهن على الحديث ومناقشة حياتهم الزوجية. ولكن في كثير من الأحيان، قد يكون من الصعب تحفيز الرجال لفعل ذلك. تقول براندي إنجلر، حاملة دكتوراه عادة تفعل النساء أيّ شيء، لحث أزواجهن على الحديث ومناقشة حياتهم الزوجية. ولكن في كثير من الأحيان، قد يكون من الصعب تحفيز الرجال لفعل ذلك. تقول براندي إنجلر، حاملة دكتوراه...المزيد

شخصيات جديرة بمعرفة أسرارك الشخصية

لكل فتاة أسرارها الخاصة التي لا تبوح بها بسهولة، سواء كانت هذه الأسرار تخص التغييرات الجسدية التي تمر بها الفتاة في مرحلة المراهقة، أو عن علاقاتها الاجتماعية، أو ربما تكون لكل فتاة أسرارها الخاصة التي لا تبوح بها بسهولة، سواء كانت هذه الأسرار تخص التغييرات الجسدية التي تمر بها الفتاة في مرحلة المراهقة، أو عن علاقاتها الاجتماعية، أو ربما تكون...المزيد

أبرز الأفكار لتغيير الوظيفة من دون سلبيات تعرّفي عليها

اختيار وظيفة ما، من أهم الأمور التي نقوم بها في حياتنا، وأصعبها على الإطلاق على أي شخص؛ لأن عليه تجاوز العديد من العقبات ليحظى بوظيفته، بدءًا من إنهاء المرحلة الجامعية، اختيار وظيفة ما، من أهم الأمور التي نقوم بها في حياتنا، وأصعبها على الإطلاق على أي شخص؛ لأن عليه تجاوز العديد من العقبات ليحظى بوظيفته، بدءًا من إنهاء المرحلة الجامعية،...المزيد

طرق تفكير البنت المراهقة

تتشابك الأفكار وتتعقد المشاعر في مرحلة المراهقة، وتشعر الفتاة بأنها تعيش في ضجيج من أصوات العقل وأنين المشاعر، ولكن عادةً ما لا تفصح الفتاة المراهقة عما يدور في هذا العقل تتشابك الأفكار وتتعقد المشاعر في مرحلة المراهقة، وتشعر الفتاة بأنها تعيش في ضجيج من أصوات العقل وأنين المشاعر، ولكن عادةً ما لا تفصح الفتاة المراهقة عما يدور في هذا العقل...المزيد

تعرفي على العادات التي تسبب الفشل

إن عاداتك اليومية تحدد شكل حياتك بالكامل، ومنها يتضح طريقك نحو النجاح أو الفشل، والفشل ليس خيارًا جيدًا فالجميع يخشونه ولكن الوقوع في الخطأ أو الفشل هو شر لابد منه إن عاداتك اليومية تحدد شكل حياتك بالكامل، ومنها يتضح طريقك نحو النجاح أو الفشل، والفشل ليس خيارًا جيدًا فالجميع يخشونه ولكن الوقوع في الخطأ أو الفشل هو شر لابد منه...المزيد

كيف أعرف أن رجل برج الثور يحبني؟

هل أنت صديقة لرجل برج الثور وتشعرين بالإنجذاب نحوه وتعتقدين أنه يبادلك نفس الشعور؟ لا تقلقي فيمكن التأكد من هذا بنفسك من خلال مراقبة تصرفاته العفوية للوصول إلى إجابة سؤالك هل أنت صديقة لرجل برج الثور وتشعرين بالإنجذاب نحوه وتعتقدين أنه يبادلك نفس الشعور؟ لا تقلقي فيمكن التأكد من هذا بنفسك من خلال مراقبة تصرفاته العفوية للوصول إلى إجابة سؤالك...المزيد

حالة وحيدة يتمسك فيها الرجل بالمرأة ذات الطبع الحاد

الطبع الحاد والعناد من أكثر الصفات المزعجة التي تنفر الرجل من المرأة، لكنّ دراسة حديثة أكدت انجذاب فئة كبيرة من الذكور لهذه النوعية من الإناث في حال تمتعها بجاذبية وجمال الطبع الحاد والعناد من أكثر الصفات المزعجة التي تنفر الرجل من المرأة، لكنّ دراسة حديثة أكدت انجذاب فئة كبيرة من الذكور لهذه النوعية من الإناث في حال تمتعها بجاذبية وجمال...المزيد

أعراض الصدمة العاطفية عند المرأة لا يُستهان بها

فشل العلاقات العاطفية، وما تسببه من ألم الفراق وكآبة الشعور بالفقد والهزيمة، قد يكون سبباً في وصول بعض الإناث إلى حالات من الاكتئاب الحادّ والألم البدني، وتتفاقم في بعض الحالات فشل العلاقات العاطفية، وما تسببه من ألم الفراق وكآبة الشعور بالفقد والهزيمة، قد يكون سبباً في وصول بعض الإناث إلى حالات من الاكتئاب الحادّ والألم البدني، وتتفاقم في بعض الحالات...المزيد

الصدمة العاطفية عند الأطفال وكيف تتعاملين معها

يعتبر تعرّض الطفل لصدمة عاطفية من الأمور بالغة الأهمية والتي يجب أن تُؤخذ بعين الاعتبار، فتأثيرها لا يتوقف عند حدود الحاضر الذي يعيشه، بل يمتد ليشكل مستقبله بصورة يملؤها الخوف يعتبر تعرّض الطفل لصدمة عاطفية من الأمور بالغة الأهمية والتي يجب أن تُؤخذ بعين الاعتبار، فتأثيرها لا يتوقف عند حدود الحاضر الذي يعيشه، بل يمتد ليشكل مستقبله بصورة يملؤها الخوف...المزيد

8 نصائح لتفادي الصراع مع ابنتك المراهقة

عندما تبلغ البنت سن المراهقة، فإن الأم تبدأ بالبحث عن سبل للتواصل معها، وبالخطوات الآتية يكون الحل، يرسمها لك فريق من الاختصاصيين الاجتماعيين والنفسيين، من معهد فاسكودوغاما، في البرازيل. من عندما تبلغ البنت سن المراهقة، فإن الأم تبدأ بالبحث عن سبل للتواصل معها، وبالخطوات الآتية يكون الحل، يرسمها لك فريق من الاختصاصيين الاجتماعيين والنفسيين، من معهد فاسكودوغاما، في البرازيل. من...المزيد

طرق للاستفادة من الإجازة الصيفية والاستمتاع بها

في الإجازة الصيفية التي لا يجب أن تضيع هدرًا في أشياء غير نافعة وفي نفس الوقت يجب الاستمتاع فيها لأقصى درجة من أجل شحن طاقتك لعام دراسي جديد. ويعتقد البعض في الإجازة الصيفية التي لا يجب أن تضيع هدرًا في أشياء غير نافعة وفي نفس الوقت يجب الاستمتاع فيها لأقصى درجة من أجل شحن طاقتك لعام دراسي جديد. ويعتقد البعض...المزيد

نصائح مهمة للزوجين لإجازة صيفية ممتعة

مهما كان الزوجان على توافق وانسجام، ويتشاطران كل أمور حياتهما معاً، ويتخذان القرارات معاً، إلا أنهما قد يواجهان بعض المشاكل، ويقعان في فخ الخلافات بين الحين والآخر، ولعل هذا يعد مهما كان الزوجان على توافق وانسجام، ويتشاطران كل أمور حياتهما معاً، ويتخذان القرارات معاً، إلا أنهما قد يواجهان بعض المشاكل، ويقعان في فخ الخلافات بين الحين والآخر، ولعل هذا يعد...المزيد

طرق تربية الأطفال وأثرها على العلاقات الزوجية

تبدأ الحياة الزوجية من لحظة القبول بين الزوجين كميثاق وإذن ببدء حياة جديدة، يحرص فيها الطرفان على تلبية متطلبات كل منهما للآخر، ولكن قد يتوقف ذلك كله عند معرفتهما بقدوم تبدأ الحياة الزوجية من لحظة القبول بين الزوجين كميثاق وإذن ببدء حياة جديدة، يحرص فيها الطرفان على تلبية متطلبات كل منهما للآخر، ولكن قد يتوقف ذلك كله عند معرفتهما بقدوم...المزيد

العمل من المنزل يكلف الموظفين مصاريف إضافية

في حين أن قرار الإغلاق جاء للكثير بالفائدة للعمل من منازلهم، فإن هناك بعضاً يرى أن هذا القرار عاد عليهم بمصاريف إضافية نتيجة العمل من المنزل، وهو ما كشفته دراسة في حين أن قرار الإغلاق جاء للكثير بالفائدة للعمل من منازلهم، فإن هناك بعضاً يرى أن هذا القرار عاد عليهم بمصاريف إضافية نتيجة العمل من المنزل، وهو ما كشفته دراسة...المزيد