مشاكل وحلول

أهم المهارات والخطوات العملية التي تحتاجها لتنمية ذاتك وتحسين حياتك

يمكن أن يشمل التطوير الشخصي أي مهارة تبنيها لتحسين نفسك، عواطفك أو أفكارك أو سلوكياتك، لا يهم المهارات التي تريد تحسينها، مفتاح التطوير الشخصي هو اتخاذ الخطوات الصحيحة، أي الخطوات يمكن أن يشمل التطوير الشخصي أي مهارة تبنيها لتحسين نفسك، عواطفك أو أفكارك أو سلوكياتك، لا يهم المهارات التي تريد تحسينها، مفتاح التطوير الشخصي هو اتخاذ الخطوات الصحيحة، أي الخطوات...المزيد

أهم الصفات التي يجب أن تكون في شريك الحياة

الزواج هو الرباط المقدس الذى يجمع بين إثنين يكون قائم على التفاهم والإنسجام، وهناك العديد من الصفات التي يحب على الزوجة قبل الارتباط وعقد الزواج أن تكون على علم بها الزواج هو الرباط المقدس الذى يجمع بين إثنين يكون قائم على التفاهم والإنسجام، وهناك العديد من الصفات التي يحب على الزوجة قبل الارتباط وعقد الزواج أن تكون على علم بها...المزيد

خطوات وحيل لتجنب حدوث المشاكل الزوجية

الحياة الزوجية هي علاقة شراكة مبنية على الحب والاحترام، وقد تدوم أعواماً مديدة، وقد يواجه الشريكان في حياتهما اليومية بعض المواقف، يضطر كل منهما فيها للدخول في خلاف مع الآخر، الحياة الزوجية هي علاقة شراكة مبنية على الحب والاحترام، وقد تدوم أعواماً مديدة، وقد يواجه الشريكان في حياتهما اليومية بعض المواقف، يضطر كل منهما فيها للدخول في خلاف مع الآخر،...المزيد

طرق يمكن من خلالها التعبير عن الحب لشريك الحياة

إن الحب هو واحد من أقوى وأجمل المشاعر التي يمكن أن يشعر بها أي شخص في هذه الحياة، والتعبير عن الحُب وما يتضمنه من معانٍ هو أمر ضروري للحفاظ على إن الحب هو واحد من أقوى وأجمل المشاعر التي يمكن أن يشعر بها أي شخص في هذه الحياة، والتعبير عن الحُب وما يتضمنه من معانٍ هو أمر ضروري للحفاظ على...المزيد

غياب الضغط الاجتماعي يجعل من الحبِّ الإلكتروني سهل البداية والنهاية

ربما يمكن أن نعتبر الإنترنت ميزة العصر الحديث وآفته في آنٍ معاً، هذه الشبكة التي اختصرت ملايين العمليات المعقدة في مجالات التجارة والإدارة والاتصال فضلاً عن المجالات العسكرية والأمنية، لكنَّها ربما يمكن أن نعتبر الإنترنت ميزة العصر الحديث وآفته في آنٍ معاً، هذه الشبكة التي اختصرت ملايين العمليات المعقدة في مجالات التجارة والإدارة والاتصال فضلاً عن المجالات العسكرية والأمنية، لكنَّها...المزيد

الغيرة الغير صحية تسبب القلق للشريك الآخر

الغيرة هي عاطفة طبيعية، وهي نوع من أنواع التعبير عن الحب، وقد تكون إشارة على اهتمام الشريك بالعلاقة والرغبة في الحفاظ عليها، ولكن قد تتحول الغيرة في العلاقة الزوجية إلى الغيرة هي عاطفة طبيعية، وهي نوع من أنواع التعبير عن الحب، وقد تكون إشارة على اهتمام الشريك بالعلاقة والرغبة في الحفاظ عليها، ولكن قد تتحول الغيرة في العلاقة الزوجية إلى...المزيد

أهمية وضع حدود بين الصداقات والحياة الزوجية

الصداقة الحقيقية واحدة من أهم العلاقات الإنسانية فالإنسان يميل بالفطرة لتكوين الصداقات وأحيانًا يكون الصديق بمثابة الأخ وحافظ السر، ومع هذا لابد من وجود حدود صحية تساعد كل طرف الاحتفاظ الصداقة الحقيقية واحدة من أهم العلاقات الإنسانية فالإنسان يميل بالفطرة لتكوين الصداقات وأحيانًا يكون الصديق بمثابة الأخ وحافظ السر، ومع هذا لابد من وجود حدود صحية تساعد كل طرف الاحتفاظ...المزيد

تصرفات تقوم بها الأم تؤدي لشعور الطفل بالإهمال العاطفي بعد سن الثالثة

لعل من أكثر العبارات التي قد نسمعها من أحد الأطفال، أن يقول الطفل: "أمي لا تحبني"، أو أن يقول: "أمي تكرهني"، والحقيقة أن هذه العبارة قاسية جداً، ولكن يمكن تغييرها لعل من أكثر العبارات التي قد نسمعها من أحد الأطفال، أن يقول الطفل: "أمي لا تحبني"، أو أن يقول: "أمي تكرهني"، والحقيقة أن هذه العبارة قاسية جداً، ولكن يمكن تغييرها...المزيد

الأزمات الصعبة تخلق فرصاً لتعميق الأواصر وتبادل المشاعر الإيجابية

في عالم تسوده التحديات والأوقات العصيبة، يعتبر دعم الشريك أحد العناصر الأساسية التي تُساهم في تعزيز العلاقة بين الزوجين، ويُعد أحد أعمدة العلاقة الزوجية الناجحة، فالتحديات يمكن أن تصبح نقطة في عالم تسوده التحديات والأوقات العصيبة، يعتبر دعم الشريك أحد العناصر الأساسية التي تُساهم في تعزيز العلاقة بين الزوجين، ويُعد أحد أعمدة العلاقة الزوجية الناجحة، فالتحديات يمكن أن تصبح نقطة...المزيد

تأثير مصادر الكافيين على الحامل والجنين

من الضروري أن تضع الحامل في أول أولوياتها ومنذ بداية الحمل أن تهتم بصحتها وبصحة الجنين الذي يستمد حياته منها، والذي تكون مسؤولة عن توفير احتياجاته المعيشية؛ ابتداءً من المرحلة من الضروري أن تضع الحامل في أول أولوياتها ومنذ بداية الحمل أن تهتم بصحتها وبصحة الجنين الذي يستمد حياته منها، والذي تكون مسؤولة عن توفير احتياجاته المعيشية؛ ابتداءً من المرحلة...المزيد

خطوات عملية لاكتساب عادات جيدة تؤثر على صحتك ومستقبلك المهني

يمكن للعادات الجيدة أن تحسن صحتك الجسدية والعقلية وتجعلك أكثر إنتاجية وتساعدك على تحقيق أهدافك. بالإضافة إلى ذلك، فإن العادات الجيدة تجعلك أكثر عرضة لاتخاذ خيارات صحية والبقاء منظماً. ولكن يمكن للعادات الجيدة أن تحسن صحتك الجسدية والعقلية وتجعلك أكثر إنتاجية وتساعدك على تحقيق أهدافك. بالإضافة إلى ذلك، فإن العادات الجيدة تجعلك أكثر عرضة لاتخاذ خيارات صحية والبقاء منظماً. ولكن...المزيد

4 خطوات لتعديل السلوك النفسي والاجتماعي لطفلك المراهق

المراهقة مرحلة فاصلة، أشبه بولادة الطفل من جديد، حيث تمثل فترة نمو واكتشاف للذات؛ فيها يمر المراهق بالكثير من التغيرات الجسدية والنفسية والعاطفية التي تترك تأثيرها على سلوكه وعلاقاته مع المراهقة مرحلة فاصلة، أشبه بولادة الطفل من جديد، حيث تمثل فترة نمو واكتشاف للذات؛ فيها يمر المراهق بالكثير من التغيرات الجسدية والنفسية والعاطفية التي تترك تأثيرها على سلوكه وعلاقاته مع...المزيد

أهمية التعرف على الاهتمامات المشتركة قبل الزواج لضمان علاقة ناجحة ومستقرة

معرفة العادات والاهتمامات المشتركة قبل الزواج من أهم عوامل نجاح العلاقة واستقرارها، وده بيكون ليه تأثير كبير على حياة الطرفين بعد الزواج: ✅ 1. تقليل الصدامات والخلافات لما كل طرف معرفة العادات والاهتمامات المشتركة قبل الزواج من أهم عوامل نجاح العلاقة واستقرارها، وده بيكون ليه تأثير كبير على حياة الطرفين بعد الزواج: ✅ 1. تقليل الصدامات والخلافات لما كل طرف...المزيد

طرق فعالة لمساعدة شريكك على الشعور بالتميز والراحة والأمان

تقول استشاري العلاقات الأسرية د. ليلى السعدني لـ"سيدتي": "إن نجاح أي علاقة زوجية يقوم على المشاركة، وبالذات في المشاعر، ويقوم على تبادل كلا الطرفين الحب من دون تملقٍ أو مجاملة، تقول استشاري العلاقات الأسرية د. ليلى السعدني لـ"سيدتي": "إن نجاح أي علاقة زوجية يقوم على المشاركة، وبالذات في المشاعر، ويقوم على تبادل كلا الطرفين الحب من دون تملقٍ أو مجاملة،...المزيد

مقارنة بين الحب التقليدي والحب الإلكتروني ومخاطر العلاقات العاطفية في زمن التواصل الرقمي

ربما يمكن أن نعتبر الإنترنت ميزة العصر الحديث وآفته في آنٍ معاً، هذه الشبكة التي اختصرت ملايين العمليات المعقدة في مجالات التجارة والإدارة والاتصال فضلاً عن المجالات العسكرية والأمنية، لكنَّها ربما يمكن أن نعتبر الإنترنت ميزة العصر الحديث وآفته في آنٍ معاً، هذه الشبكة التي اختصرت ملايين العمليات المعقدة في مجالات التجارة والإدارة والاتصال فضلاً عن المجالات العسكرية والأمنية، لكنَّها...المزيد