home page
آخر تحديث GMT16:46:44
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص المنشطات وسط حراسة الشرطة

أحمد فهمي عن فيلمه الجديد حلم تحقق بعد سنين انتظار

أصالة تكشف كواليس ألبومها الجديد وتوجّه رسالة لزوجها

كريم عبد العزيز يخوض تجربة الدراما الصعيدية للمرة الأولى

عمرو دياب يحتل التريند بعد طرح ألبومه الجديد "ابتدينا"

نعيم قاسم يؤكد على عدم ترك السلاح قبل انسحاب إسرائيل ويصف "ورقة باراك" بالاستسلامية

تصعيد جديد بين الصين وترامب بسبب تهديدات جمركية ضد دول بريكس

درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى الخارج

برازيليا - العرب اليوم
يعتبر جوز البرازيل، الذي يُحصد من أشجار بيرثوليتيا إكسلسا في غابات الأمازون المطيرة، من المصادر الغذائية الغنية بالعناصر المفيدة التي تدعم صحة الإنسان بطرق متعددة. فهو غني بالدهون الصحية، وبخاصة الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، بالإضافة إلى كونه أحد أغنى مصادر السيلينيوم الضروري للجسم. يساعد جوز البرازيل في تعزيز صحة الغدة الدرقية بفضل محتواه العالي من السيلينيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج هرمونات الغدة وحماية أنسجتها. كما يساهم في تحسين صحة القلب عبر خفض مستويات الكوليسترول السيئ، وخفض ضغط الدم، وتقليل الالتهابات بفضل احتوائه على المغنيسيوم والنحاس والألياف. أما على صعيد وظائف الدماغ، فتدعم مضادات الأكسدة الموجودة فيه صحة الإدراك والمزاج، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر وباركنسون. رغم احتوائه على سعرات حرارية عالية، يساعد جوز البرازيل في التحكم بالوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع وتحفيز التمثيل الغذائي للدهون. ويُعتبر جوز البرازيل مهمًا لتعزيز المناعة وصحة العظام، إذ يحتوي على الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لدعم قوة الجهاز المناعي وكثافة العظام. بالإضافة إلى ذلك، تعمل مضاد...اقرأ المزيد

هل اقتربت نهاية التوتر بين روسيا والغرب بشأن أوكرانيا؟

11 عائلة أميركية رسمت معالم السياسة والاقتصاد في الولايات المتحدة

 العرب اليوم - 11 عائلة أميركية رسمت معالم السياسة والاقتصاد في الولايات المتحدة
11 عائلة أميركية رسمت معالم السياسة والاقتصاد في الولايات المتحدة

أحواض النباتات لمسات ديكور تعكس روح الطبيعة داخل المنزل

 العرب اليوم - أحواض النباتات لمسات ديكور تعكس روح الطبيعة داخل المنزل
أحواض النباتات لمسات ديكور تعكس روح الطبيعة داخل المنزل

التأشيرة الخليجية الموحدة قريباً لتعزيز التنقل والسياحة

 العرب اليوم - التأشيرة الخليجية الموحدة قريباً لتعزيز التنقل والسياحة
التأشيرة الخليجية الموحدة قريباً لتعزيز التنقل والسياحة

منى الشاذلي بعد جدل اللوحات التي نسبتها مها الصغير لنفسها

 العرب اليوم - منى الشاذلي بعد جدل اللوحات التي نسبتها مها الصغير لنفسها
منى الشاذلي بعد جدل اللوحات التي نسبتها مها الصغير لنفسها

من خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات

 العرب اليوم - من خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول  إلى تراشق منشورات
من خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab