ضباب دخاني سام يغطي مناطق واسعة من جنوب شرق آسيا التحالف العربي يعلن اعتراض وتدمير صاروخين باليستيين أطلقهما الحوثيون باتجاه خميس مشيط القيادة المركزية الأميركية "سنتكوم" تعلن إعادة توجيه 138 سفينة تجارية ضمن الحصار البحري على إيران انفجارات عنيفة في محيط ميناء المخا غربي تعز إثر 3 غارات الجيش اليمني يعلن مقتل 8 من جنوده في مواجهات بمحافظة لحج إنتر يقلب تأخره إلى فوز بثلاثية على بولونيا الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أربعة عناصر من حماس في غزة الدفاع المدني السعودي يحذر من أمطار رعدية على مكة المكرمة ومناطق المملكة حتى الأربعاء معارك عنيفة بين القوات اليمنية والحوثيين في الجوف وتصعيد ميداني على جبهات تعز مطار الملك عبدالعزيز الدولي يعلن اكتمال نقل جميع الرحلات من الصالة الشمالية إلى الصالة رقم 4

أخر الأخبار

الفنانة أيتن عامر تكشف عن برنامجها الغذائي لإنقاص وزنها

GMT 11:51 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - الفنانة أيتن عامر تكشف عن برنامجها الغذائي لإنقاص وزنها

الفنانة أيتن عامر

القاهرة - العرب اليوم

قدمت الفنانة أيتن عامر، نظاما غذائيا لراغبي التخسيس وإنقاص الوزن، مشيرة إلى أنها تسير على هذا النظام الغذائي.

وقالت "عامر"، خلال استضافتها في برنامج "معكم" المذاع عبر فضائية "سي بي سي"، اليوم الأربعاء، مع الإعلامية منى الشاذلي، أن النظام الغذائي هو عبارة عن خطة، الأسبوع الأول يتكون من نصف رغيف مع شريحتين جبنة شيدر أو جبنة "فلامنك" أو قطعة جبنة أو أربعة ملاعق من الفول في وجبة الإفطار، أما بالنسبة لوجبة الغداء عبارة عن أربعة ملاعق أرز أو مكرونة مطبوخين أو سبع ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقين مع نصف فرخة أو لحمة مشوية أو محمرة مع أربع ملاعق من الخضار "المسبك"، وفي وجبة العشاء نفس وجبة الإفطار.

وتابعت أن هذا النظام الغذائي ساعدها في إنقاص وزنها، واستمرت فيه، لافتة إلى أنها نشرته على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفنانة أيتن عامر تكشف عن برنامجها الغذائي لإنقاص وزنها

الفنانة أيتن عامر

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي الأوروبي

بروكسل ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة ـ العرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - العرب اليوم

الفريق الذي أعد الفيلم و رئيسية تحرير صحيفة الغارديان البريطانية التي أدارت الحوار

لندن -زكي شهاب

إرلينغ هالاند مهاجم مانشستر سيتي

لندن - العرب اليوم

صورة تعبيريه لدواء

فانكوفر - العرب اليوم

ياسمينا العبد بثوب سهرة طويل

القاهرة ـ العرب اليوم