ميرا يوسف تشرح أسباب عصبية الرجال في رمضان وطريقة التعامل معه

تتعرض الكثير من الزوجات إلي حالة من الاضطراب النفسي والعصبي والدخول في العديد من المُشادات والمُشاجرات بين الأزواج خاصة خلال شهر رمضان الكريم نتيجة العديد من الأسباب دون معرفة أن هُناك أسبابا نفسية وعضوية تؤدي إلي هذا خلال الشهر الكريم ودون معرفة أيضاً طرق العلاج او طرق التعامل بالشكل الصحيح مع الزوج خلال هذه الفترة

أسباب العصبية وأفضل طرق التعامل تكشفها لنا لايف كوتش والاستشاري النفسي والأسري ميرا يوسف، خلال السطور التالية، للتعرف من خلالها علي أسباب زيادة عصبية الرجل خلال شهر رمضان و الطرق الصحيحة في مُعالجة الأمور و حل المُشكلات:

أولاً أسباب زيادة عصبية الرجل في رمضان:
ـ تغيير الروتين اليومي والعادات المصاحبة بشكل شبه كلي ومفاجئ.
ـ سحب ماده النيكوتين والكافيين من الجسم بشكل مفاجئ بسبب الفترات الطويلة من الصوم في نهار رمضان وخاصة لمدمني القهوة والشاي والمدخنين.
ـ تغيي مواعيد الأكل والشرب والنوم والاستيقاظ، مما يساعد علي حدوث اضطراب وتوتر في أجهزة الجسم ومراكز الدماغ، فيصبح الإنسان عموما وخاصة الرجل اكثر عرضة للانفعالات السريعة (العصبية).
نصائح لتفادي نوبات عصبية الرجل خلال شهر رمضان الكريم:

ـ الابتسامة هي أول خط دفاع ضد أي شعلة أو انفعال أو عصبية.
ـ عدم الجدال عن طريق الانسحاب من أي مناقشات حادة وغير ضرورية
ـ التجاهل، ليس كل شيء يستحق الوقوف عنده وتحليله وتبريره، فالكثير من الأمور تأخذ من طاقتنا دون فائدة.
ـ التدرب على فن التجاهل، الذي يساعدك في المحافظة علي هدوئك واستقرارك النفسي، وهذا ليس ضعفا بل ذكاء في مُعالجة و حل الأمور، فالمرأة الذكية هي التي تعلم متي تأخذ الموقف و متي تتجنب من أمامها لعدم تكبير الأمور.

قد يهمك ايضا:

محكمة تُبريء إمرأة قطعت رأس طفلة بسبب الاضطراب النفسي

بكاء الأطفال من دون سبب واضح من أسباب الاضطراب النفسي