هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم
آخر تحديث GMT09:27:09
 العرب اليوم -
إصابات كورونا اليومية في روسيا تتراجع مجددا إلى 10.5 ألف الخارجية الإماراتية تؤكد استمرار الهجمات الإرهابية لجماعة الحوثي يعكس تحديها السافر للمجتمع الدولي واستخفافها بجميع القوانين والأعراف الدولية التحالف العربي يؤكد الواقع على الأرض وانتصارات الجيش اليمني والقبائل بمأرب تفسر وتيره التصعيد الإرهابية من المليشيات الحوثية التحالف العربي يعلن رفع الحوثيين من قائمة الجماعات الإرهابية فسر بطريقة عدائية من المليشيات التحالف العربي يعلن اعتراض وتدمير ٣ طائرات مسيّرة أطلقت تجاه السعودية وصول طائرة بابا الفاتيكان إلى مطار أربيل الدولي التحالف العربي يعلن نتخذ الإجراءات العملياتية لحماية المدنيين والأعيان المدنية وبما يتوافق مع القانون الدولي الإنساني التحالف العربي يعلن اعتراض وتدمير ٥ طائرات مسيّرة مفخخة جميعها حاولت استهداف المدنيين بطريقة ممنهجه ومتعمدة ويجري متابعة عدد من الطائرات الأخرى التحالف العربي يعلن رصد إطلاق مليشيا الحوثي عدد من الطائرات المسيرة المفخخة لبنان يسجل 3158 إصابة جديدة و42 حالة وفاة
أخر الأخبار

هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم

إتيكيت ممارسة الرياضة
القاهرة - العرب اليوم

كيف تتحضرين حسب الإتيكيت الى ممارسة الرياضة في الجيم؟

تعتبر الرياضة من النشاطات الحياتية الأساسية، خصوصاً أن نسبة كبيرة من الناس تقوم بها، بشكل يومي ودائم، بهدف ضمان سلامة صحية جيّدة والمحافظة على رشاقة جسدية.

علماً أن الرياضة تخضع لشروط خاصة وآداب عامة، خصوصاً على صعيد المحافظة على النظافة الشخصية واللياقة الصحية، تحت إطار مع يعرف بإتيكيت التحضّر لممارسة الرياضة في الجيم.

من هنا، تقدّم لك خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين إتيكيت التحضّر قبل التوجه لممارسة الرياضة في الجيم.

فقد شددت خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين على ضرورة التأكد من تغطية الجروح كافة في جسمك للوقاية من التقاط الفيروسات أو الجراثيم، داعية إلى استعمال مزيل العرق ومضادّ التعرق قبل التوجه إلى الجيم، شرط عدم استخدام العطور القوية التي قد تسبب شيئاً من الإزعاج إلى الآخرين.

واعتبرت أن نتيجة التعرّق الذي ينتج عن ممارسة الرياضة، عليك ارتداء ملابس مناسبة خاصة، شرط أن تكون طويلة لتغطية معظم أجزاء الجسم بهدف الحماية من خطورة التقاط الأمراض، لافتة إلى أن يُفترض، بشكل أساسي، تغطية البطن والساقين وكفّ اليد من خلال ارتداء القفازات.

ولفتت خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين إلى أن يتوجب عليك يا عزيزتي، ارتداء ملابس نظيفة قبل كل جلسة لممارسة الرياضة، مع الحرص على وضع كيس بلاستيكي في حقيبتك الخاصة لجيم، بهدف وضع الملابس المتّسخة والحذاء الرياضي عند الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية.

ونصحت بضرورة ترك منشفتين في حقيبة الجيم، واحدة للاستعمال أثناء ممارسة الرياضة عند استعمال المعدات الرياضية في الجيم والأخرى لمسح العرق عن الوجه واليدين.

وشدّدت خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين على ضرورة الذهاب الى الجيم بحذاء مختلف عن الذي سترتدينه أثناء ممارسة الرياضة، بهدف الحؤول دون انتقال الجراثيم من الطريق العام الى صالة الرياضة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم



جولة على أبرز إطلالات سيدة الأناقة الملكة رانيا

عمان - العرب اليوم

GMT 08:27 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس

مدن سياحية لا تفوت زيارتها في الأندلس
 العرب اليوم - مدن سياحية لا تفوت زيارتها في الأندلس

GMT 07:11 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير

جوجل يختبر واجهة جديدة لـ«البحث الصوتي»

GMT 15:14 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير

جرين يارد تحتفل بنجاح مهمة مسبار الأمل

GMT 07:33 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير

تويتر يطلق علامة القرصنة على المحتوى المُخترق

GMT 03:13 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير

إيلون ماسك يخسر 15 مليار دولار في يوم واحد

GMT 04:14 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

تعرف على أفضل حدائق للعوائل يجب زيارتها في دبي

GMT 07:10 2021 الثلاثاء ,02 آذار/ مارس

محركات طراز RAV4 تقود "تويوتا" لتحقيقات أميركية

GMT 02:06 2016 الجمعة ,03 حزيران / يونيو

سميرة شاهبندر المرأة التي بكى صدام حسين أمامها
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab