غرق قارب قبالة الحدود الماليزية التايلاندية ومفقودون يقاربون 290 شخص ستة قتلى ومئات المصابين بإعصار شديد في ولاية بارانا البرازيلية اليابان تحذر من تسونامي يهدد مقاطعة إيواتي الشمالية أمواج عاتية في تينيريفي تودي بحياة ثلاثة أشخاص وتجرح 15 آخرين غارة إسرائيلية تستهدف جنوب لبنان وتودي بحياة مواطن وزارة الصحة اللبنانية تعلن إرتفاع حصيلة الإصابات في استهداف مسيّرة إسرائيلية سيارة بصاروخين بمدينة بنت جبيل في جنوب البلاد إلى 7 أشخاص مقتل 5 أشخاص وإصابة 130 جراء إعصار ضرب ولاية بارانا جنوب البرازيل ترمب يعلن مقاطعة الولايات المتحدة لقمة العشرين في جنوب أفريقيا انقطاع الكهرباء في أوكرانيا بعد هجوم روسي مصرع 4 أشخاص في تحطم طائرة بروسيا

أخر الأخبار

أسترالية تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة

GMT 16:23 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان

العرب اليوم - أسترالية تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة

امرأة من ولاية نيو ساوث ويلز أسترالية

واشنطن - العرب اليوم

تمكنت امرأة من ولاية نيو ساوث ويلز أسترالية، من خسارة 28 كيلوغرامًا من وزنها في عام واحد بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة.ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قررت إيمي بيج البالغة من العمر 39 عامًا، تخسيس وزنها الذي كان يبلغ 103 كيلوغراما، في كانون الثاني / يناير 2020، وانضمت لنادي اللياقة البدنية الذي يقدم برنامجًا لفقدان الوزن يعتمد على رياضة الملاكمة.

وبحسب الصحيفة، يعتمد البرنامج على ممارسة التمارين الرياضية 4-5 مرات في الأسبوع، بالإضافة إلى تمارين مكثفة لرياضة الملاكمة لمدة ستة أسابيع، واتباع حمية غذائية تعتمد على استهلاك كميات كبيرة من البروتين.

وكشفت بيج عن نظامها العذائي قائلة:

"في وجبة الإفطار أتناول عصائر السموذي أو الخبز المحمص مع البيض المخفوق، وأتناول سمك السلمون مع البطاطا الحلوة والقرنبيط في وجبة الغداء، أما على العشاء أتناول حساء البازلاء أو برغر اللحم الخالي من الدهن مع السلطة والخضروات".ولفتت بيج إلى كونها لا تفوت أي فرص لممارسة النشاط البدني، مشيرة إلى استخدامها السلالم عوضا عن السلالم المتحركة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسترالية تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة

امرأة من ولاية نيو ساوث ويلز أسترالية

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

بكين - العرب اليوم

التونسية هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

جين سون هوانغ المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة إنفيديا

واشنطن - العرب اليوم

الأهرامات

القاهرة ـ العرب اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

ميامي - العرب اليوم

كبار السن

واشنطن - العرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - السعودية اليوم