تجهيزات غرف النوم المريحة ألوان هادئة وإضاءة دافئة
آخر تحديث GMT19:52:22
 العرب اليوم -

تجهيزات غرف النوم المريحة ألوان هادئة وإضاءة دافئة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تجهيزات غرف النوم المريحة ألوان هادئة وإضاءة دافئة

غرف النوم المريحة
برلين - د.ب.أ

عادةً ما يحتاج المرء إلى الاستغراق في النوم بشكل مريح بعد قضاء يوم شاق في العمل، ولذلك تعتبر غرف النوم من أهم الأماكن في المنزل، ولذلك يقدم الخبراء الألمان بعض النصائح والإرشادات المفيدة لجعل غرف النوم واحة الهدوء والاسترخاء في المنزل.

يشكل السرير، بحسب الخبيرة الألمانية كلاوديا فيلاند، أهم قطع الأثاث الموجودة بغرفة النوم، ونادراً ما يتم وضعه في مركز الغرفة. كما أنه ليس من الجيد دائماً وضع السرير بحيث يكون ملاصقاً لحائط به مدفأة أو نافذة حيث إن وجود المدفأة بالقرب من موضع النوم يَحُول دون الاستغراق في نوم مريح بسهولة، وينطبق الأمر نفسه على النافذة المفتوحة حيث يفتقد الجسم مصدر الدفء بالقرب منه، ما يتسبب في الشعور بالبرد بشكل أكبر.

اختيار مكان السرير
وأضافت فيلاند، عضو الرابطة الألمانية لصناعة المراتب، أنه على النقيض يتسبب أيضاً التعرق الشديد أثناء النوم في رطوبة البشرة ليلاً، ما قد يتسبب في الإصابة بنزلات البرد مثلاً عند التعرض لتيارات الهواء البارد.

وأردفت أورزولا غايسمان أنه من المستحسن أن يكون جزء الرأس عمودياً على الحائط، مضيفةً أنه نظراً لاحتياج الإنسان للشعور بالأمان، فإنه ينبغي وضع السرير بحيث تكون الرأس في وضع عمودي على الحائط وأن يكون باب الغرفة في مرمى النظر كما هو الحال في معظم غرف الفنادق.

وأشارت غايسمان، عضو الرابطة الألمانية لصناعة الأثاث، إلى أن حجم الغرفة يحدد مكان وضع السرير، وغالباً ما يلاصق السرير الحائط من الجانب الأخر، ونصحت عند اختيار موضع السرير بترك مسافة 80 سنتيمتر على الجانبين، وذلك لتوفير مساحة كافية للصعود والنزول ولسهولة تغيير المفروشات.

هيكل السرير
نصحت الخبيرة الألمانية فيلاند بألا يكون هيكل السرير السفلي مغلقاً من جميع الجوانب، وذلك من أجل إطالة العمر الافتراضي لمرتبة السرير قدر المستطاع والحفاظ عليها في حالة صحية، وحذرت من استعمال هيكل السرير كمخزن وتخزين الأغراض غير المستعملة به.

وأوضحت الخبيرة الألمانية أنه في هذه الحالة قد ينشأ عفن على السطح السفلي للمرتبة وعلى الأغراض المُخزنة تحتها، ولذلك فإنه من المستحسن تغيير وجه المرتبة المستخدم للنوم بانتظام كلما كان ممكناً، بالإضافة إلى أنه يمكن وضعها بشكل رأسي لتهويتها بصورة أفضل.

اختيار خزانة الملابس
خزانة الملابس ينبغي أن يتناسب حجم خزانة الملابس مع كمية ملابس الأشخاص الذين يستخدمون غرفة النوم، أما حجم الجزء المخصص للملابس المعلقة فيتناسب معه عمق 60 سنتيمتر تقريباً ويمكن أن تكون الرفوف أصغر حجماً.

ونصحت الجمعية الألمانية لجودة الأثاث باستعمال أبواب الخزانة، التي يمكن فتحها بشكل أكبر من 90 درجة، وذلك لتسهيل الوصول إلى المتعلقات الموجودة بالخزانة، بالإضافة إلى أنه في حال وجود مساحة كافية أمام الخزانة ينبغي ترك مسافة 80 سنتيمتر أيضاً لفتح الأبواب بشكل جيد.

وأضافت الخبيرة الألمانية غايسمان أنه الأفضل وجود مرآة على باب الخزانة لتتمكن من رؤية مظهر الجسم بأكمله. بالإضافة إلى أنه من المستحسن الاهتمام بموضع الخزانة بالنسبة للنافذة؛ حيث إنه لا ينبغي أن تتسلط أشعة الشمس باستمرار على الخزانة سواء كانت مصنوعة من الخشب أو القشرة.

إختيار ألوان الحائط
ألوان الحائط والديكور أوضحت فيلاند بعض الإرشادات المهمة، التي تساعد المرء على الاستغراق في النوم بشكل مريح، مثل طلاء الحوائط بألوان الهادئة، حيث إنها تعزز من النوم المريح، بالإضافة إلى ترتيب الغرفة وتنظيمها مع إمكانية إعتام غرفة النوم أيضاً.

ويتعين على الأشخاص الذين يعانون من صعوبة النوم إخراج التفزيون وأجهزة اللاب توب وأجهزة قراءة الكتب الإلكترونية من غرف النوم، حيث إن الضوء الأزرق المنبعث من هذه الأجهزة قد يزيد من صعوبة الاستغراق في النوم.

ونصحت غايسمان بعدم المبالغة في ديكور غرفة النوم، موضحةً أن وجود فراغ يسهم في الاستغراق في النوم بشكل أسرع، كما ينبغي وضع النباتات خارج غرفة النوم، وذلك نظراً لأسباب صحية.

وبالإضافة إلى ذلك، أوصت خبيرة الديكور الألمانية باستعمال الألوان الهادئة والابتعاد عن اللون الأحمر. وعند وضع مكتب للعمل في غرفة النوم فينبغي حينئذ أن يكون في حيز منفصل بشكل واضح عن بقية الغرفة.

كيفية اختيار إضاءة الغرفة
الإضاءة تتناسب الإضاءة البيضاء الدافئة مع غرف النوم حيث إنها تضفي أجواء مريحة. ويمكن التمتع بهذه الإضاءة من خلال المصابيح الموفرة للطاقة والمصابيح المزودة بتقنية الدايودات المضيئة، لكي يبعث ضوءاً هادئاً واسع الانتشار.

ويزداد سطوع المرآة من خلال تركيب تجهيزات إضاءة على جانبيها، وينبغي ألا يكون مصدر الضوء قريب جداً من المرآة، حيث إنها لا تتحمل درجة حرارة أعلى من 45 درجة.

علاوة على أنه يمكن تركيب مصابيح "سبوت لايت" إضافية على حافة خزانة الملابس مع إمكانية تركيبها على السقف على مسافة من 50 إلى 80 سنتيمتراً أمام الخزانة، وذلك لإضاءة داخل الخزانة. أما الرفوف المنخفضة جداً فيمكن استعمال إضاءة غائرة لها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجهيزات غرف النوم المريحة ألوان هادئة وإضاءة دافئة تجهيزات غرف النوم المريحة ألوان هادئة وإضاءة دافئة



GMT 05:57 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان

تعرّفي على أهمية الـ"فنغ شوي" في غرفة المعيشة

GMT 23:17 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان

طريقة تنظيف خشب غرفة النوم مهما كان لونها

GMT 20:01 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان

حيل ذكية لتخزين أدوات المطبخ

GMT 02:27 2021 الإثنين ,29 آذار/ مارس

ديكورات منزلية بسيطة بأقفاص العصافير

GMT 01:44 2021 الإثنين ,29 آذار/ مارس

طرق تعقيم الأدوات الخاصة بالتنظيم

أجمل إطلالات دوقة كمبردج البريطانية كيت ميدلتون

لندن - العرب اليوم

GMT 12:13 2021 الإثنين ,10 أيار / مايو

ترتيب غرف النوم لعام 2021 لمنزل عصري ومتجدد
 العرب اليوم - ترتيب غرف النوم لعام 2021 لمنزل عصري ومتجدد

GMT 16:26 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان

بايدن يعتزم التراجع عن خفض الضرائب الذي أقره ترمب

GMT 14:29 2021 الإثنين ,03 أيار / مايو

معالجات إنتل و AMD تتضمن ثغرات جديدة
 
syria-24
Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab