الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:11:14
آخر تحديث GMT13:11:14
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
القاهرة - العرب اليوم
يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة بداية ننصح السيدة بتناول ملعقة ترمس وقرفة وحلبة مطحونة قبل كل وجبة مع الاهتمام بالأسماك ومنع اللحوم الحمراء وننصحها باتباع النظام الغذائى التالى: الإفطار نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع. الغداء طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت أو 1/2 دجاجة مشوية أو 200 جرام لحم مسلوق + سلاطة أو خضار سوتيه. العشاء 2 ثمرة فاكهة (برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة). مسموح بقطعة جاتوه مرة أسبوعيا.
GMT 07:53 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الألوان التي تناسب البشرة الحنطية والقمحية
GMT 07:51 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
8 علاجات طبيعية للهالات السوداء حول العين
GMT 07:49 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
وصفات طبيعية بالجلسرين للحصول على شعر صحي
GMT 17:22 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
أفضل واقيات الشمسGMT 15:25 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
جل الصبار يعمل على ترطيب البشرة ويقلل من تجاعيد الجبهة
GMT 15:23 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
فوائد الجلسرين للشعرGMT 12:41 2024 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
إليك أفضل واقي الشمس لصاحبات البشرة السمراءGMT 12:39 2024 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
الوقاية من تراكم الجلد الميت على القدمين
الدولار يواصل الانخفاض بفعل بيانات تشير لتباطؤ سوق العمل
واشنطن ـ العرب اليوم
تكبد الدولار خسائر، في التعاملات الآسيوية المبكرة الجمعة، بعدما تراجع الليلة الماضية أمام اليورو والجنيه الإسترليني، بفعل بيانات أظهرت مزيدا من العلامات على تباطؤ سوق العمل الأميركية وبالتالي زيادة احتمال خفض أ�...المزيدعمرو دياب يروّج لحفله في لبنان و"تملي معاك" أفضل أغنية في القرن الـ21
القاهرة ـ العرب اليوم
يعود الفنان عمرو دياب من جديد لإحياء الحفلات الغنائية في العاصمة اللبنانية بيروت، وتم الإعلان عن إقامة الحفل يوم 15 يونيو المُقبل، ومن المنتظر أن يُقدم خلاله مجموعة من أشهر أغانيه القديمة والحديثة. وكان الفنان عمرو...المزيدعاصفة شمسية تلوّن السماء بأضواء قطبية
واشنطن - العرب اليوم
ضربت الأرض مساء الجمعة، عاصفة شمسية شديدة هي الأولى من نوعها منذ العام 2003، وأنارت بأضوائها القطبية سماء العديد من دول العالم، لكنها أثارت كذلك خشية من تأثيرها المحتمل على الشبكات الالكترونية وأنظمة الاتصالات. وأع...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 08:40 2024 السبت ,11 أيار / مايو
أفكار من وحي النجمات لتنسيق إطلالتك في السهرات الصيفية
GMT 08:58 2024 السبت ,11 أيار / مايو
مدينة خانيا اليونانية أكثر الأماكن المرغوبة لقضاء أجازة لا تُنسى
GMT 11:47 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
الأسود يضفي لمسة من الفخامة والرقي على ديكور المنزل
GMT 13:01 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
مصر تؤكد أنه لا يوجد تنسيق مع إسرائيل بشأن معبر رفح وأن اتفاقية السلام بها آليات للتعامل مع المخالفات
GMT 11:01 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
الرئيس عبد الفتاح السيسي يفتتح مسجد السيدة زينب في القاهرة بعد أعمال التطوير
GMT 10:10 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
عدسات لاصقة "ذكية" لكشف أمراض العيون
GMT 08:17 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
هنادي مهنا تكشف تفاصيل فيلمها الجديد والشخصية التي تتمنى تقديمها
GMT 12:10 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
غوتيريش يُطالب بوقف فوري لإطلاق النار في غزة والإفراج غير المشروط عن المحتجزين
GMT 12:54 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
شركة "جنرال موتورز" توقف إنتاج سيارات السيدان تحت علامة "شيفروليه"
GMT 11:39 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
ميغان ماركل تكشف عن سبب زواجها من الأمير هاري في أول أيام زيارتهما لنيجيريا
GMT 17:49 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مرض خطير يجتاح أستراليا ويهدد حياة حديثي الولادة
GMT 17:38 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مقتل 61 شخصا بسبب موجة حر قياسية في تايلاند
GMT 04:49 2024 السبت ,11 أيار / مايو
20 شهيدا في غارات للاحتلال الإسرائيلي على مناطق وسط قطاع غزة
GMT 10:29 2024 السبت ,11 أيار / مايو
حزب الله يعلن استهداف التجهيزات التجسسية الإسرائيلية في موقع جلّ العلام
GMT 23:09 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مقتل لبنانيين اثنين وإصابة آخرين جراء استهداف الطيران الإسرائيلي بلدة طيرحرفا جنوب لبنان
GMT 22:44 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
واشنطن تستعد لاستهداف السيارات الكهربائية الصينية
GMT 17:44 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
محاولة اختطاف فاشلة لسفينة قبالة سواحل اليمن
GMT 12:40 2024 السبت ,11 أيار / مايو
العين الإماراتي يتقدم على يوكوهاما 1-0 فى الشوط الأول بنهائي دوري أبطال آسيا
GMT 17:35 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل أولى رحلات الحجّاج من تركيا وتايلاند
GMT 23:59 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مقتل 9 أشخاص وفقدان 40 آخرين في انهيار مبنى في جنوب إفريقيا
GMT 17:42 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
"تيك توك" يقاضي الولايات المتحدة بسبب قانون يهدد بحظره
GMT 17:47 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
القطاع الطبي في غزة سينهار تماما لو توقف تدفق الوقود
GMT 04:11 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
المبالغة بتناول الملح يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة
GMT 17:30 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
"القسام" تُعلن إيقاع قوة إسرائيلية بين قتيل وجريح شرق رفح و"حماس" ستعيد النظر في استراتيجية التفاوض
GMT 17:41 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
تأجيل إطلاق مركبة ستارلاينر الفضائية المأهولة
GMT 17:45 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
اليونيسف نتوقع نفاد المخزونات الغذائية في جنوب غزة خلال أيام
GMT 17:46 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
الجنيه الاسترليني ينخفض بعد إبقاء بنك إنجلترا الفائدة عند 5.25 بالمائة
GMT 12:25 2024 السبت ,11 أيار / مايو
الرئيس بشار الأسد يصدر مرسومًا بتحديد الـ 15 من يوليو المقبل موعدًا لانتخابات أعضاء مجلس الشعب
GMT 23:06 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مقتل العشرات جراء فيضانات في شمالي أفغانستان
GMT 02:41 2024 السبت ,11 أيار / مايو
استشهاد صحفي فلسطيني وزوجته وابنه بعد قصف الاحتلال الإسرائيلي لمنزلهم في غزة
GMT 08:17 2024 السبت ,11 أيار / مايو
رافينيا يقترب من الهلال السعودي بـ100 مليون يورو وبرشلونة يستقر على البديل
GMT 08:38 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
ارتفاع شهداء القصف الإسرائيلي على عبسان الكبيرة شرق خان يونس إلى 8
GMT 17:37 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
ارتفاع عدد قتلى الأمطار الغزيرة بجنوب البرازيل لـ113
GMT 18:58 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
أمير دولة الكويت يعلن حل مجلس الأمة
GMT 03:47 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
نتنياهو يأمل أن يتمكن مع بايدن من تجاوز خلافاتهما
GMT 04:35 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
الدولار يواصل الانخفاض بفعل بيانات تشير لتباطؤ سوق العمل
GMT 08:33 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف منطقة «اللبونة» جنوبي لبنان
GMT 04:02 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
محادثات الهدنة تنتهي دون اتفاق وحركة حماس تقول إن "الكرة بالكامل في ملعب إسرائيل"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك