الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:41:35
آخر تحديث GMT00:41:35
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
القاهرة - العرب اليوم
يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة بداية ننصح السيدة بتناول ملعقة ترمس وقرفة وحلبة مطحونة قبل كل وجبة مع الاهتمام بالأسماك ومنع اللحوم الحمراء وننصحها باتباع النظام الغذائى التالى: الإفطار نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع. الغداء طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت أو 1/2 دجاجة مشوية أو 200 جرام لحم مسلوق + سلاطة أو خضار سوتيه. العشاء 2 ثمرة فاكهة (برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة). مسموح بقطعة جاتوه مرة أسبوعيا.
وقد يهمك أيضًا
تعرف على فوائد الكيوي لصحة الجسم والبشرة والشعر
زيت السمسم يُستخدم في العناية بالبشرة والشعر والنواحي الجمالية
- الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:42 2019 5 أخطاء في العناية بالشعر تجعلك أكبر سنًا مع التقدم في العمر
GMT 03:20 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
ماسكات الحليب لترطيب وتفتيح سريع للبشرة
GMT 03:09 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
وصفة النعنع لتفتيح بشرة الوجه
GMT 07:29 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
مشاكل وخطوات العناية بالبشرة خلال فترة الحمل
GMT 22:42 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أخطاء في العناية بالشعر تجعلك أكبر سنًا مع التقدم في العمر
GMT 22:37 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
ضبط المناكير في اليد اليمنى واليسرى باحترافيه
ضمن تقرير حديث لـ"فوربس" حول أغنى الأغنياء في العالم
يسعد ربراب سادس أغنياء قارة أفريقيا بقيمة 4.4 مليار دولار
واشنطن - العرب اليوم
كشفت مجلة "فوربس"، في تقرير حديث لها حول أغنى الأغنياء في العالم، إن ثمانية دول في القارة الإفريقية، من أصل 54 دولة في المجموع، تضم 20 مليارديراً، من بينهم يسعد ربراب بقيمة 4.4 مليار دولار.والدول الثمانية التي تضم ...المزيدلإحياء أول حفل غنائي في مصر يوم الـ 28 من شباط لمناسبة عيد الحب
نانسي عجرم تعود إلى نشاطها الفني بعد مرورها بفترة عصبية
بيروت ـ فادي سماحه
قررت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، استئناف نشاطها الفني، بعد مرورها بفترة عصيبة إثر سقوط قتيل في فيلتها، على يد زوجها الدكتور فادي الهاشم ، عقب محاولته السرقة، وكشفت الصفحة الرسمية لمحبي نانسي عجرم، عبر إنستغرام،...المزيدبهدف مساعدة رواد الفضاء الهنود في إتمام مهمتهم خلال رحلاتهم
الهند تكشف النقاب عن روبوت "فيوميترا" المصممة لمهمات الفضاء بمهارات بشرية
نيودلهي - العرب اليوم
كشفت الهند النقاب عن روبوت على شكل "أنثى" سترسلها إلى المدار، استعدادا لأول رحلة فضائية مأهولة، والتي ستعمل على مساعدة رواد الفضاء الهنود في إتمام مهمتهم خلال تلك الرحلة.ومنحت منظمة البحوث الفضائية الهندية(ISRO...المزيديحمل في طياته اليقين بالحقيقة المطلقة والدفاع عن القضية الأكثر عدلًا
"إدغار موران" يؤكد أن التربية ضرورية من أجل السلام ومقاومة روح الإرهاب
باريس - العرب اليوم
ذكر البيان الأول لليونسكو، عند تأسيسها، أن الحرب توجد في العقل قبل كل شيء، وكانت اليونسكو تريد تعزيز التربية من أجل السلام. إلا أن تعليم كون السلام أفضل من الحرب، شيء تافه في واقع الأمر، لأنها مسألة بديهية في أوقات ...المزيدأحرزه الفرعون المصري في الدقيقة الأخيرة مِن عُمر المباراة
كلوب يكشف خطة صلاح وأليسون لتسجيل الهدف التاريخي ضد اليونايتد
لندن ـ العرب اليوم
GMT 05:56 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
أحذية بدون كعب عالٍ يمكنكِ تنسيقها مع أزياء السهرة لإطلالة أنثوية
GMT 01:44 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
أجمل نقاط الجذب السياحية في منطقة بريتاني الفرنسية
GMT 02:52 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
إليك ديكورات مطابخ صغيرة المساحة وأفكار تساعدك في التصميم
GMT 03:25 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
ولي عهد الأردن يعلن تلقّيه تدريبًا عسكريا في دولة الإمارات
GMT 01:07 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
بسمة وهبة تُهدد بفضح لاعب كرة قدم شهير والجمهور يُخمن من المقصود
GMT 03:50 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
جان بول غوتييه يعلن عن عرضه الأخير لـ "لهوت كوتور" خلال شهر الموضة المقبل
GMT 05:23 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
أجمل المناظر الطبيعية وأشهر الوجهات في الوطن العربي
GMT 05:29 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
أفكار ديكور عصرية مميزة للشعور بالدفء والراحة في المجالس الشتوية
GMT 04:51 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
أبو علي البصري نائباً لرئيس الحشد خلفا للمهندس في العراق
GMT 04:59 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
توقيف صحافي أميركي ينقل مشاهد بث حي للتظاهرات اللبنانية وسط بيروت
GMT 00:17 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
سبّ الزوج لزوجته يولّد الكراهيّة ويحطم نفسية المرأة
GMT 11:28 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
السبب الخفي وراء اعتبار "لبوة" لفظًا خارجًا في مجتمعاتنا
GMT 00:21 2014 السبت ,10 أيار / مايو
"الزونا" مرضٌ فايروسي معدي يتّخذ من الأعصاب خطًا له
GMT 04:29 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
ترامب يوقّع المرحلة الأولى من اتفاق التجارة مع الصين
GMT 09:36 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
4 طرق مميّزة تحفّز الشريكين على ممارسة الجنس بشغف
GMT 22:15 2016 الأحد ,14 آب / أغسطس
Chrome IG Story تتيح مشاهدة "قصص إنستغرام" على الويب
GMT 19:13 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو
وفاة رجل الأعمال السعودي سليمان بن عبدالعزيز الراجحي
GMT 23:30 2016 الجمعة ,17 حزيران / يونيو
فوائد المستكة
GMT 12:58 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
تعرف على مميزات أنثى السرطان وطرق إيقاعها في الحب
GMT 19:15 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
الكشف عن انتشار أسوأ وباء إنفلونزا للموسم الحالي في أميركا
GMT 12:42 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
الأسرار الخفية ورا كل برج "الأسد" يتميز بحب التملك و"الدلو" سريع الانفعال
GMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 08:00 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
إمرأة تُؤكّد أنَّها ولدت بفتحة مهبل ضيقة لا يمكنها إدخال قضيب الرجل
GMT 15:15 2014 السبت ,21 حزيران / يونيو
اللبن الرائب و الموز للسيطرة على ضغط الدم دون أدوية
GMT 05:46 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
هواوي تستعد للكشف عن هاتف P30 برو بمؤتمر في باريس
GMT 15:29 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
الترجي التونسي يرغب في ضم نجمي الرجاء البيضاوي
GMT 00:53 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
ميريام كلينك تلتقط سيلفي عارية بسبب حيرتها في ارتداء الملابس
GMT 14:26 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
الباذنجان الأسود علاج فعال لمرضى السكري
GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء
GMT 06:36 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
محشي ورق العنب اللذيذ
GMT 03:45 2015 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
محمود العسيلي يكشف عن كواليس ارتباطه بزوجته نادين الملا
GMT 19:54 2017 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
عرض فيلم "اللعنة" لمديحة كامل لأوّل مرة على الفضائيات
GMT 03:35 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
نصائح تساعدك على تصميم مدخل المنزل بشكل مميز
GMT 10:49 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
أروع طاولات التلفزيون الحديثة والمميزة لغرفة الجلوس
GMT 03:51 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار رائعة لإضفاء لمسات جذابة تبهر الآخرين لحفلة عيد الميلاد
GMT 17:43 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
قناة "فاميلي دراما" تعرض كل مسلسلات عادل إمام مجمَّعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
أرسل تعليقك