الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT03:22:28
آخر تحديث GMT03:22:28
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
القاهرة - العرب اليوم
يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة بداية ننصح السيدة بتناول ملعقة ترمس وقرفة وحلبة مطحونة قبل كل وجبة مع الاهتمام بالأسماك ومنع اللحوم الحمراء وننصحها باتباع النظام الغذائى التالى: الإفطار نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع. الغداء طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت أو 1/2 دجاجة مشوية أو 200 جرام لحم مسلوق + سلاطة أو خضار سوتيه. العشاء 2 ثمرة فاكهة (برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة). مسموح بقطعة جاتوه مرة أسبوعيا.
وقد يهمك أيضًا
تعرف على فوائد الكيوي لصحة الجسم والبشرة والشعر
زيت السمسم يُستخدم في العناية بالبشرة والشعر والنواحي الجمالية
GMT 01:35 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
وصفة الشوفان واللبن لترطيب البشرة بفعالية
GMT 01:33 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب وتقليل التورم
GMT 01:31 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
أساسيات الكونتور التظليل الصحيح لإبراز جمال الوجه
GMT 17:14 2020 الجمعة ,24 تموز / يوليو
5 طُرق بسيطة للعناية بالحاجبين في المنزل خلال أزمة "كورونا"GMT 08:12 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
وصفات لتقوية وتطويل الرموش في أسبوعارتفاع كبير في أسعار الذهب وتحذيرات من خسائر للمستثمرين
واشنطن ـ العرب اليوم
تقول إيما سيبنبورن وهي تُريني علبة بلاستيكية باهتة مليئة بمجوهرات قديمة رثة - تحتوي على خواتم، وأساور، وقلائد، وأقراط متفرقة: "لدينا هنا ذهبٌ بقيمة 250 ألف جنيه استرليني تقريباً". تعمل إيما كمديرة للاستراتيجيا...المزيدعادل إمام أيقونة الكوميديا والسياسة يحتفل بـ85 عامًا و6 عقود من التألق الفني
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتفل عشاق الفن والسينما والمسرح والدراما هذا الشهر بحدث مميز، وهو يوم ميلاد الفنان القدير عادل إمام، الذي يوافق 17 من شهر مايو.وهذا العام يتم الاحتفال بـ85 عامًا من العمر، وأكثر من 60 عامًا من الفن، ومكانة لا ينافسه ف...المزيدروبوت محادثة من نتفليكس يساعد المشتركين في اكتشاف محتوى يناسبهم
واشنطن ـ العرب اليوم
تختبر منصة «نتفليكس» أداة ذكاء اصطناعي توليدي على قائمتها تتيح للمشتركين وصف المحتوى الذي يبحثون عنه باللغة اليومية، وفقاً لـ«وكالة الصحافة الفرنسية». وقالت إليزابيث ستون، كبيرة مسؤولي التكنولوجيا في...المزيد
شاب ياباني يفقد قدرته على الوقوف بشكل طبيعي بسبب الاستخدام المفرط للهاتف المحمول
طوكيو ـ العرب اليوم
GMT 13:23 2025 السبت ,17 أيار / مايو
رئيس وزراء إسبانيا يعلن تقديم مشروع قرار للأمم المتحدة لرفع الحصار الإنساني عن غزة
GMT 14:33 2025 السبت ,17 أيار / مايو
حماس تُجري جولة محادثات جديدة في قطر لوقف إطلاق النار وتدعو القمة العربية للتدخل لوقف الإبادة في غزة
GMT 12:58 2025 السبت ,17 أيار / مايو
الرئيس الإيراني يؤكد استمرار المحادثات مع أميركا ويعلن عدم الخوف من تهديدات ترامب
GMT 03:49 2025 السبت ,17 أيار / مايو
شاب ياباني يفقد قدرته على الوقوف بشكل طبيعي بسبب الاستخدام المفرط للهاتف المحمول
GMT 17:00 2025 السبت ,17 أيار / مايو
حسين فهمي يؤكد أن هوليوود لم تعد القبلة الوحيدة للسينما المصرية
GMT 13:47 2025 السبت ,17 أيار / مايو
السوداني يؤكد أن قمة بغداد فرصة لتجديد العمل العربي المشترك وتعزيز التعاون بين العواصم العربية
GMT 01:43 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
الدين وأخلاق العمل والخير العام
GMT 12:18 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
الاتحاد للطيران تواصل توسيع أسطولها في اتفاقية مع بوينغ
GMT 13:12 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
ترامب يؤكد اعترافه بالحكومة السورية دون الرجوع لإسرائيل ويصف قراره بـ"الصحيح"
GMT 20:13 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
رفع العقوبات الأميركية عن سوريا قد تؤدي إلى تحول اقتصادي محتمل بعد عقود من العزلة
GMT 04:06 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
حكومة جنوب السودان تنفي مزاعم عن وفاة الرئيس سلفا كير
GMT 04:50 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
المبعوث الأميركي للشرق الأوسط يؤكد أن نزع سلاح حماس هو السبيل الوحيد لتحقيق سلام دايم في غزه
GMT 16:21 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
استشهاد أربعة فلسطينيين فى غارة للاحتلال على منزل بمخيم جباليا
GMT 12:05 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
الإمارات تعتزم استثمار 1.4 تريليون دولار في الولايات المتحدة
GMT 03:52 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
قرار عربي مقترح بشأن سد النهضة يؤكد أحقية مصر في مياه النيل
GMT 01:31 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
محمود درويش.. وطن فى قلب شاعر
GMT 19:19 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
مقتل أكثر من 90 فلسطينيا في غارات إسرائيلية على غزة وحماس تتهم نتنياهو بالسعي إلى حرب بلا نهاية
GMT 10:28 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
ترامب يعلن في ختام جولته الخليجية نيته لقاء بوتين ويعد بإيجاد حل للوضع في غزة
GMT 03:38 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
توقف آخر مستشفى لعلاج السرطان عن العمل في غزة
GMT 03:19 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
ميزة جديدة في رسائل تيك توك تثير الجدل لإمكانية استغلالها لابتزاز القاصرين
GMT 04:04 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
خمس وفيات في الجزائر جراء فيضانات وأمطار غزيرة
GMT 03:01 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
سعر الذهب اليوم الجمعة 16-5-2025 في السعودية عيار 18 بـ287 ريال
GMT 13:14 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
جهاز الشاباك يعتقل إسرائيلي لارتكاب مخالفات أمنية لصالح إيران
GMT 03:58 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
المغرب يرصد 17 مليون دولار لمكافحة حرائق الغابات
GMT 12:11 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
رئيس برشلونة يعلن تجديد عقد فليك حتي 2027
GMT 03:43 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
الدعم السريع يقصف مستشفى بالأبيّض والجيش يستعيد بلدة جنوب كردفان
GMT 00:45 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
الإمارات تواصل إجلاء مرضى غزة لتلقي العلاج ضمن مبادرة إنسانية رئاسية
GMT 03:15 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
زلزال بقوة 4.5 درجة يضرب جزيرة هوكايدو شمال اليابان
GMT 02:23 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
ترامب يؤكّد متانة العلاقة بين أمريكا والسعودية ويصفها بأنها لا تنكسر
GMT 03:11 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
الأمن السوري يضبط مستودعا ضخما يحتوى عبوات ناسفة معدّة للتفجير في اللاذقية
GMT 12:15 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
كاف يعلن تدشين كأس جديدة لدوري أبطال أفريقيا
GMT 03:42 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
الصحة العالمية تدق ناقوس الخطر وتحذير أممي من نطاق المجاعة في غزة
GMT 02:25 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
5 وفيات في الجزائر جراء فيضانات وأمطار غزيرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك