برنامج صحي متكامل لجمالك ليلة العيد
آخر تحديث GMT10:55:10
 العرب اليوم -

برنامج صحي متكامل لجمالك ليلة العيد

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - برنامج صحي متكامل لجمالك ليلة العيد

العناية بالبشرة
القاهرة – العرب اليوم

بعد صيام شهر رمضان، ومع استقبال عيد الفطر، تحاول كل امرأة أن تستعيد جمالها ونضارة بشرتها، لتكون مميزة وطلتها مشرقة خلال عيد الفطر، فتبحث الكثيرات عن أفضل المنتجات للعناية، في حين أن أفضل وسيلة هي الاستعانة بالمواد الطبيعية، لتنظيف بشرتك، وترطيبها.

وتستعرض خبيرة التجميل الهندية "انفي"، في السطور التالية، أهم خطوات العناية ببشرتك ليلة العيد في البيت، دون الحاجة للذهاب لمراكز التجميل.

تنظيف وجهك
ابدئي في النظر لوجهك في المرآة، وأي شعر زائد في الحواجب أو في أي منطقة في وجهك تخلصي منه تماما.

اليدين والقدمين
اليدين والقدمين عنوان لجمالك ولاهتمامك بنفسك، لذلك لابد أن تمنحيهم بعض العناية، فلتحضري حوض صغير وضعي فيه ماء ساخن وسائل استحمامك، وانقعي فيه قدميك لمدة لا تقل عن 20 قيقة، ثم قومي بتدليك القدمين، وبشكل خاص الكعبين بالحجر الخفاف.

والآن انظري ليداك، وقومي بتقليم الأظافر وبردهما، ثم انقعي يداكِ قليلا في ماء دافيء بسائل استحمامك أيضا.

بعد نقع يداك قومي بنزع الجلد الزائد حول الأظافر، ثم قومي بتدليك يداك بفازلين، أو كريم مرطب.

ماسك صنفرة
املائي حوض استحمامك بالماء الدافيء وسائل الاستحمام، وأثناء امتلاءه بالماء، قومي بعمل ماسك صنفرة سريع لوجهك، ويمكنك الاستعانة بالسكر المخلوط بقليل من العسل الأبيض والخميرة.

انقعي نفسك باسترخاء في حوض حمامك الدافيء، ودلكي جسمك جيدا.

بعد انتهائك من حمامك وغسل شعرك، لا تنسي أن تقومي بعمل حمام كريم لشعرك.

وبهذا ستكونين قد انتهيتِ من الاعتناء بجمالك، في أقل من ساعة، ويمكنك الآن شرب كوب من الشاي الأخضر، أو الينسون لمزيد من الاسترخاء، ولتخلدي للنوم، لتنعمين بليلة نوم هادئة، تستقيظين بعدها وكلك نشاط لأداء صلاة العيد والاستمتاع بأيام العيد وانتي جميلة ومتألقة.

أطعمة تناوليها ليلة العيد

تقدم دكتورة عفاف حمدي أستاذ التغذية، أطعمة يمكنها أن تعيد للبشرة اشراقها، والتخلص من أي شحوب أو جفاف، ويمكنك تناولها على سفرتك في ليلة العيد .

الجزر
غني بفيتامين(أ) المفيد للجلد ، ويعمل على تجدده، كما أنه يقلل أيضا من تطوير خلايا سرطان الجلد، إلى جانب أنه  مفيد للعينين.

زيت بذور الكتان "الزيت الحار"
فهو غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على التخلص من أي بقع قد تكون أصابت البشرة، نتيجة التعرض للشمس في نهار رمضان.

الشاي الأخضر
يحتوي على مضادات أكسدة، تخلصك من أي التهابات قد تكون قد أصابت بشرتك، كما يخلصك من آثار أشعة الشمس الضارة.

الطماطم
 تحتوي على الليكوبين، وهي المادة التي تعطي الطماطم لونها الأحمر، وهي تساعد في  لقضاء على الجذور الحرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، وتهاجم البشرة لمحاولة تدمير خلاياها.

قد يهمك ايضا:

طريقة تنظيف بشرتك في المنزل بأسلوب سريع وبسيط

طرق لتنظيف بشرتك بعد زفافك المتعب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

برنامج صحي متكامل لجمالك ليلة العيد برنامج صحي متكامل لجمالك ليلة العيد



GMT 21:55 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد فاكهة الموز للبشرة والشعر وكيفية إستخدامها

GMT 03:10 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021

GMT 00:20 2021 الخميس ,16 أيلول / سبتمبر

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد

GMT 02:11 2021 الأربعاء ,15 أيلول / سبتمبر

أثناء النوم يحدث خطر يهدد حياة النساء

النجمات يتألقن ببريق الفساتين المعدنية في مهرجان الجونة 2025

الجونة ـ العرب اليوم

GMT 11:36 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

وائل جسار يكشف حقيقة رفضه ألبوم محمد فؤاد بسبب الأجر
 العرب اليوم - وائل جسار يكشف حقيقة رفضه ألبوم محمد فؤاد بسبب الأجر

GMT 01:41 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب مناطق إسلام آباد

GMT 08:32 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

استشهاد شخص باستهداف مسيرة إسرائيلية دراجة نارية جنوب لبنان

GMT 08:15 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

زلزال بقوة 4.5 درجات يضرب موغلا جنوب غرب تركيا

GMT 09:41 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

فضل شاكر في المحكمة وسط إجراءات مشددة

GMT 23:44 2025 الثلاثاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

6 مشروبات صحية ثبت علميا أنها تخفض مستويات السكر في الدم

GMT 02:27 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

كوريا الشمالية تطلق صاروخاً باليستياً

GMT 04:28 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الجيش الإسرائيلى يكشف عن هوية جثمان الرهينة الثانية

GMT 02:08 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

إلغاء مباراة برشلونة وفياريال في ميامي

GMT 04:16 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

إخلاء مبنى الكابيتول في وايومنغ بسبب عبوة ناسفة

GMT 02:32 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الجيش الأوكراني يستهدف مصنع كيماويات جنوبي روسيا

GMT 02:05 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

تراجع مخزونات النفط في الولايات المتحدة

GMT 01:58 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

زلزال يضرب سواحل الإكوادور بقوة 5.6 درجة

GMT 02:34 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الصين تتهم أستراليا بـ"انتهاك جوي" في بحر الصين الجنوبي

GMT 21:25 2025 الثلاثاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

شريحة ذكية تمنح الأمل في استعادة البصر للمكفوفين

GMT 11:36 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

وائل جسار يكشف حقيقة رفضه ألبوم محمد فؤاد بسبب الأجر

GMT 11:29 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

زلزال بقوة 4.5 درجة يضرب جزيرة رودس اليونانية

GMT 05:35 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لاختيار أثاث غرفة النوم لتجنب الفوضى وتعزيز الراحة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab