تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة
آخر تحديث GMT11:52:54
 العرب اليوم -

تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة

تناول الحلويات
القاهرة - العرب اليوم

يعتبر الإفراط في تناول السكر غير ضار بالصحة العامة فقط، لكنه يضر الجلد والبشرة أيضاً، ويشير الخبراء إلى أن تناول الحلويات والسكريات ليلاً، يمكن أن يسبب تغيرات ملحوظة على الجلد بسرعة. وتكمن خطورة السكريات في أن الجسم لا يمكنه معالجة الإفراط في تناول السكر بسهولة؛ ما يؤدي إلى الالتهاب، وتكوين الجذور الحرة في مجرى الدم. بالإضافة إلى ذلك، تسبب الحلويات والسكريات ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع الأنسولين الذي يزيد تفاقم بعض الأمراض الجلدية، وعندما ترتبط جزيئات السكر بالخلايا في الجسم، فإنها تسبب تفاعلاً كيميائياً يؤثر في وظيفة الخلية، ويضعفها، وتحدث تأثيرات مرئية على الجلد.

ويعني ذلك أنه عندما ترتفع مستويات الأنسولين في الدم، فإنها تزيد الالتهاب في الجلد، ويعتبر ذلك السبب الرئيسي وراء حب الشباب والتجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يرتبط تناول الحلويات بالشيخوخة، حيث يؤدي تناول السكر إلى انهيار الكولاجين؛ ما يؤدي إلى الشيخوخة؛ لذلك يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب بشكل خاص تجنب تناول السكريات. ومع صعوبة التخلص من السكر تماماً في النظام الغذائي، يجب إدراك أن العناصر الغذائية الصحية، مثل: الفواكه والخضراوات التي تحتوي على السكر في شكله الطبيعي ليست مشكلة، بينما يجب تجنب السكريات المضافة أو المكررة، لأنها مضرة للبشرة، ويمكن الاستعاضة عنها بسكر النخيل، أو سكر التمر، أو ستيفيا، لكن بشكل معتدل؛ لأن المبالغة في أي من هذه الأشياء سيكون لها أيضاً تأثير سلبي في الجلد.

ورغم أن المستويات المعتدلة لا تؤثر في الجلد، فإن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى تفاقم شيخوخة الجلد على المدى الطويل، ويجب تجنب الأطعمة المعبأة والسكر المضاف والمعالج، للحصول على بشرة صافية وصحية. ومع ذلك، ينبغي العلم بأنه لا يمكن لأي روتين أو منتجات للعناية بالبشرة أن تصلح التأثيرات الناتجة عن تناول السكريات، ومن المهم أيضاً ملاحظة أنه كلما تقدم الشخص في العمر، ستكون هناك صعوبة في محاربة تأثيرات السكر، حيث تضعف خلايا الجلد وتجددها مع تقدم العمر.

وفي هذه الحالة، يمكن استخدام منتجات مقاومة الشيخوخة، مثل: الريتينول، والمنتجات المليئة بمضادات الأكسدة بمكونات مثل الشاي الأخضر، والنياسيناميد وفيتامين (هـ)، وفيتامين (سي)، والتي يمكن أن تساعد في التحكم بالأضرار.

قد يهمك ايضا 

دراسة تكشف أن الاستهلاك المُنتظم للبيض يحسن مستويات السكر في الدم

4 أثار جانبية مخيفة للأرز الأسمر تميزه عن الأبيض بعضها مرتبط بالسكر

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة



GMT 21:55 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد فاكهة الموز للبشرة والشعر وكيفية إستخدامها

GMT 03:10 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021

GMT 00:20 2021 الخميس ,16 أيلول / سبتمبر

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد

GMT 02:11 2021 الأربعاء ,15 أيلول / سبتمبر

أثناء النوم يحدث خطر يهدد حياة النساء

الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمان ـ العرب اليوم

GMT 21:28 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

ميسي يتحدث عن "العامل الحاسم" في اعتزاله

GMT 08:12 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

طائرة إماراتية تتعرض لحادث في مطار موسكو

GMT 07:05 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

اليابان تستعيد الاتصال بالوحدة القمرية SLIM

GMT 14:17 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

النفط يهبط 1% مع زيادة مخزونات الخام الأميركية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab