ميناء الجزائر يحتجز سفينة نقل مسافرين فرنسية ويقوم بتفتيشها أمطار غزيرة تعم مناطق السعودية بعد يوم من إقامة صلاة الاستسقاء جيش الاحتلال يعتقل 3 فلسطينيين من مخيم عسكر القديم مدفعية جيش الاحتلال الإسرائيلي تستهدف المناطق الشرقية من مدينة غزة الاحتلال يعتقل 3 فلسطينيين ويداهم عدة منازل في نابلس 7 قتلى و27 مصابا في انفجار بمركز شرطة بالهند “تليغرام” يحجب أكثر من 500 ألف مجموعة وقناة في يوم واحد ارتفاع حالات التسمم المرتبط بحليب الأطفال باي هارت إلى 23 حالة في أميركا الذهب يقلّص مكاسبه مع انحسار رهانات خفض الفائدة الأميركية ارتفاع عدد منصات التنقيب عن النفط في الولايات المتحدة

أخر الأخبار

رجيم الجزر لنحافة في أسبوع

GMT 09:00 2015 الأحد ,22 آذار/ مارس

العرب اليوم - رجيم الجزر لنحافة في أسبوع

رجيم الجزر لنحافة في أسبوع

القاهرة - العرب اليوم

لا شكّ أنكِ سمعت الكثير عن فوائده الغذائيّة، والآن، حان الوقت للإستفادة منه لخسارة الوزن أيضاً! إنّه الجزر، ذلك المنجم الغذائي المليء بالألياف والفيتامينات والمياه، فكيف تسخّرين تركيبته للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة؟ الإجابة تكمن في جدول الرجيم التالي:

لمدّة 7 أيّام، كلّ ما عليكِ تناوله هو حصّة واحدة من السلطة مقسّمة خلال النهار، بالإضافة إلى كميّة غير محدودة من المشروبات المسموحة، وحصّة واحدة من الفواكه يومياً عند الجوع.

السلطة:

3 حبات من الجزر المقطّع

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الطبيعي

ملعقة كبيرة من عصير الليمون

ملعقة صغيرة من العسل

المشروبات المسموحة:

الشاي الأخضر غير المحلّى

القهوة

عصير الليمون مع محلّيات صناعية خالية من السعرات الحراريّة

الصودا الغازيّة الخالية من السكر

إستفيدي من هذه الحمية وامنحي جسمكِ الرشاقة التي تحلمين بها، بالإضافة إلى إمداده بالبيتاكاروتين، الكالسيوم، الفيتامين C والمواد المضادّة للأكسدة التي ينعم بها الجزر، ولكن انتبهي من إعتماد هذا النظام لمدّة 7 أيّام لا أكثر، وإلّا لعرضت صحتكِ للخطر!

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

رجيم الجزر لنحافة في أسبوع

رجيم الجزر لنحافة في أسبوع

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان المصري كريم محمود عبد العزيز

القاهرة - العرب اليوم

الصين تستغل الذكاء الاصطناعي للتجسس

بكين- العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو

الرياض ـ العرب اليوم

الاكتئاب

بكين - العرب اليوم

هنا الزاهد بفستان محتشم باللون الأبيض

القاهرة ـ العرب اليوم