الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:01:25
آخر تحديث GMT16:01:25
تمارين منزلية لخسارة دهون الذراعين وتنحيفهما
تمارين منزلية لخسارة دهون الذراعين وتنحيفهما
القاهرة - العرب اليوم
بالطبع تجد كل إمرأة الصعوبة عند محاولة خسارة دهون الذراعين، حيث ان العضلات بتلك المنطقة ومنطقة البطن تعد من أكثر المناطق صعوبة عند خسارة الدهون الزائدة، وهما أيضاً من أكثر المناطق التي تتكاثر بهما الدهون بشدة، والتي يصعب علاجها عن طريق نظام الريجيم فقط، وبالتالي فلابد من عمل بعض التمرينات الرياضية الهامة لخسارة الدهون بتلك المناطق بكل سهولة ويسر، فالريجيم وحده لا يكفي أحياناً لفقد الوزن الزائد في المناطق العنيدة.
GMT 18:52 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
9 أسئلة تساعد طفلك على تنمية ذكائه العاطفي
GMT 10:01 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام
GMT 01:29 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
طرق الوقاية من جفاف الشفايف
GMT 01:27 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
تغيرات الشعر أثناء الحمل ونصائح لصبغه بأمان
GMT 01:25 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
أسباب وطرق علاج الحبوب السوداء وآثارها على البشرة
GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا
GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
3 طرق فعالة للتخلص من حب الشبابإدارة ترامب تتوقع استمرار ارتفاع الأسعار بسبب الحرب مع إيران
واشنطن - العرب اليوم
توقعت إدارة دونالد ترامب استمرار ارتفاع أسعار النفط والطاقة لعدة أشهر نتيجة الحرب الدائرة في إيران وتأثيرها على الإمدادات العالمية. وأوضحت شبكة سي إن إن أن البيت الأبيض يواجه صعوبة في إيجاد بدائل لتعويض النقص في ا...المزيدمي عمر تعلن تصدر مسلسل الست موناليزا قوائم المشاهدة عالميا بعد رمضان
القاهرة - العرب اليوم
عبرت الفنانة مي عمر عن سعادتها الكبيرة بتصدر مسلسلها الأخير "الست موناليزا"، الذي نافست به ضمن الجزء الأول من موسم دراما رمضان الحالي، قائمة الأعمال الأكثر بحثاً ومتابعة. مي عمر: مسلسل "الست موناليزا" يتص...المزيدإيلون ماسك يُدان بتضليل مساهمي تويتر في صفقة الـ44 مليار دولار
كاليفورنيا - العرب اليوم
أدانت هيئة محلفين فيدرالية في كاليفورنيا الملياردير إيلون ماسك بتهمة تضليل مساهمي منصة تويتر قبل استحواذه عليها في صفقة بلغت قيمتها 44 مليار دولار، ما قد يلزم ماسك بدفع تعويضات تصل إلى 2.6 مليار دولار وفقاً للتقارير ...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - العرب اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 23:23 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
ترامب يدعو لمشاركة دولية لتأمين مضيق هرمز ويصف العملية بأنها بسيطة
GMT 20:49 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
واشنطن بوست توضح أن ترامب ونتنياهو يختلفان على أهداف الحرب ضد إيران
GMT 15:36 2026 السبت ,21 آذار/ مارس
الرئيس المصري يصل السعودية في جولة خليجية لتعزيز العلاقات الثنائية
GMT 15:06 2026 السبت ,21 آذار/ مارس
الإمارات تعلن اعتراض صواريخ ومسيرات وتؤكد جاهزية الدفاعات الجوية
GMT 05:02 2026 السبت ,21 آذار/ مارس
باسم سمرة يكشف رأيه في فيفي عبده ومَن يريد تشويه سمعته
GMT 00:15 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
إرلينغ هالاند يستثمر في الشطرنج وينضم لجولة عالمية جديدة
GMT 10:59 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال بحسب العمر وما ينبغي على الأهل معرفته
GMT 04:00 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
الصواريخ الإيرانية تشعل الحرائق في مجمع السكك الحديدية الإسرائيلية
GMT 22:57 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
علماء روس يبتكرون أداة ذكاء اصطناعي لتحديد النقائل السرطانية بدقة
GMT 22:15 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
تصعيد متبادل بين إيران وإسرائيل ونتنياهو يعلن تدمير القدرات النووية والصاروخية وإصابة مصفاة حيفا
GMT 22:25 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
عراقجي يحذر من رد بلا قيود إذا استهدفت منشآت الطاقة مجددا ويؤكد أن ضبط النفس جاء استجابة لخفض التصعيد
GMT 00:06 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
خام برنت يتجاوز 110 دولارًا بعد استهداف أكبر حقل غاز
GMT 23:28 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
مي عمر تعلن تصدر مسلسل الست موناليزا قوائم المشاهدة عالميا بعد رمضان
GMT 03:33 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
افتتاح معهد الشرطة النسائية في سوريا لتعزيز دور المرأة في العمل الأمني
GMT 02:33 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
نيمار يكسر صمته بعد الاستبعاد ويؤكد حزنه ويضع المونديال هدفا له
GMT 02:54 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
غياب 3 لاعبين عن قائمة برشلونة لمواجهة نيوكاسل في دوري أبطال أوروبا
GMT 00:18 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
إيقاف مُفاجئ لمباراة الغرافة والأهلي في دوري نجوم قطر
GMT 23:21 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
أطعمة يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على جودة النوم
GMT 05:10 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
الحرس الثوري الإيراني يعلن إصابة 4 قواعد أمريكية في دول الخليج
GMT 01:48 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
المغرب يشيد بقرار “الكاف” منح لقب أمم إفريقيا لـ”أسود الأطلس”
GMT 01:01 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
توتنهام يودع دوري أبطال أوروبا رغم فوزه على أتلتيكو
GMT 23:44 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
الحرس الثوري يؤكد استهداف طائرة إف 35 فوق إيران وسط تضارب حول مصيرها
GMT 23:57 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
ترامب يؤكد عدم نشر قوات أميركية في إيران ويشير لقرب انتهاء الحرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك