الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:01:27
آخر تحديث GMT01:01:27
الكورن فليكس إخسري 6 كيلو في أسبوعين
الكورن فليكس إخسري 6 كيلو في أسبوعين
القاهرة - العرب اليوم
أحيانًا ينتاب المرء الملل من الأنظمة الغذائية المعتادة، لكن هذا الرجيم يُعد رجيمًا سريعًا وغير قاسٍ على الإطلاق.
تمتعي بخسارة ما بين 5 إلى 6 كيلوجرامات من وزنك خلال أسبوعين فقط، ويمكنك تكراره بعدها أيضًا.
الإفطار
نصف كوب من الكورن فليكس
علبة زبادي كبيرة خالية الدسم
وجبة بينية أولى
ثمرتين فاكهة أو خضار
الغداء
نصف كوب من الكورن فليكس
علبة زبادي كبيرة خالية الدسم
وجبة بينية ثانية
ثمرتين فاكهة أو خضار
كوب شاء أخضر مع ليمون بدون سكر
العشاء
نصف كوب من الكورن فليكس
علبة زبادي كبيرة خالية الدسم
ثمرة تفاح أو كمثرى أو خوخ
GMT 13:53 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
خطوات تطويل الأظافر القصيرة
GMT 13:52 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
ماسك الرمان والعسل وبياض البيض للحد من ترهل البشرة
GMT 13:50 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
زيت النعناع العطري لترطيب القدمين
GMT 09:49 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية لتنظيف الوجه فى رمضان
GMT 09:47 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
نصائح للتخلص من حب الشباب دون ندوب فى البشرةGMT 09:45 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
8 نصائح للوقاية من ضربات الشمس
GMT 23:47 2024 السبت ,16 آذار/ مارس
طرق طبيعية للتخلص من حب الشبابGMT 13:02 2024 الخميس ,14 آذار/ مارس
النصائح التى تساعد فى تعامل الأمهات مع أطفالهن حديثى الولادة
الجنيه السوداني يهوى إلى القاع وأسعار السلع الأساسية تشهد ارتفاعاً جنونياً
الخرطوم -العرب اليوم
سجّل الجنيه السوداني انخفاضاً غير مسبوق لامس عتبة 1400 جنيه سوداني مقابل الدولار الأميركي. وانعكس ذلك الانخفاض على السواد الأعظم الذي يعاني ويلات الحرب الطاحنة التي دخلت عامها الثاني. وتبعاً لذلك شهدت أسعار السلع ال...المزيدهالة صدقي تتحدث عن علاقتها مع صلاح السعدني وتستعيد ذكريات "أرابيسك"
القاهرة -العرب اليوم
سردت الفنانة هالة صدقي العديد من الذكريات مع الفنان الراحل صلاح السعدني حيث جمعهما العديد من الأعمال الفنية وبشكل خاص الدراما التلفزيونية، ويعد مسلسل "أرابيسك" واحدًا من أشهر المسلسلات التي جسدت بطولتها الفن...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -العرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيدالشارقة للكتاب تنظم الدورة الثانية من مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة
الشارقة - العرب اليوم
تنطلق خلال الفترة من 1 حتى 5 مايو المقبل الدورة الثانية من "مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة" الذي يعقد في "مركز إكسبو الشارقة" وبتنظيم هيئة الشارقة للكتاب، ويجمع كبريات شركات إنتاج صناعة المحتوى الإبداعي وا�...المزيد
GMT 14:28 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
نادين نجيم تكشف عن علامتها التجارية الخاصة
GMT 14:18 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
مدن سعودية جذّابة وغنية بثقافتها ومتنوعة في مناظرها الطبيعية
GMT 15:41 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
ترامب سجين قاعة المحكمة وبايدن واثق من فوزه في الانتخابات المقبلة
GMT 15:56 1970 السبت ,27 إبريل / نيسان
أغلبية حكومة نتنياهو تؤيد المقترح المصري وحماس "تدرس" رد إسرائيل على مقترح الهدنة
GMT 23:56 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
وزير الخارجية الأميركي يزور السعودية يوم الاثنين
GMT 05:41 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
8 شهداء فلسطينيين في قصف منزلين بمخيم النصيرات
GMT 06:24 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
حزب الله يعلن مقتل شخصین من عناصره في جنوب لبنان إثر قصف اسرائیلی
GMT 10:20 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.1 درجة يضرب شرق تركيا
GMT 06:09 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
هزة أرضية بقوة 2.8 درجة تضرب ساحل خورفكان في الإمارات
GMT 06:12 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
تعين بيدرو روشا رئيساً جديداً للاتحاد الإسباني لكرة القدم
GMT 19:29 2024 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
مقتل مسؤول من «الجماعة الإسلامية» بضربة إسرائيلية في شرق لبنان
GMT 14:58 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
الجيش السوداني يُسقط 3 مسيّرات مفخخة في محيط قاعدة مروي
GMT 20:08 2024 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
بلينكن يعلّق على الاحتجاجات في الجامعات الأميركية
GMT 11:07 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
أيقونة الجمال كارمن بصيبص تنضم لعائلة "Bulgari" العريقة
GMT 06:03 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
الحوثيون يطلقون 3 صواريخ باليستية على سفينتين في البحر الأحمر
GMT 10:00 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
اللون الذهبي يعكس الفخامة والأناقة بطريقة لا تضاهى
GMT 14:18 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
مدن سعودية جذّابة وغنية بثقافتها ومتنوعة في مناظرها الطبيعية
GMT 10:13 2024 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
وفد مصري يصل تل أبيب أملاً للتوصّل إلى هدنة وإطلاق سراح الأسرى الإسرائيليين المحتجزين في قطاع غزّة
GMT 01:08 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
نانسي عجرم بإطلالات عصرية جذّابة
GMT 17:45 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
الجيش الإسرائيلي يقوم بـ"عملية هجومية" على جنوب لبنان بأكمله ويستهدف 40 هدفًا لحزب الله خلال دقائق في بلدة عيتا الشعب
GMT 08:04 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
سماع دوي انفجار في مدينة خاركيف الأوكرانية جراء قصف روسي
GMT 14:28 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
نادين نجيم تكشف عن علامتها التجارية الخاصة
GMT 10:25 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
حزب الله يعلن تنفيذ 5 عمليات نوعية ضد الجيش الإسرائيلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك