زلزال بقوة 5 درجات يضرب جنوب شرقي مدينة بوشهر الإيرانية زلزال بقوة 6 درجات ريختر يضرب منطقة هونشو في اليابان عفو رئاسي في الجزائر يشمل أكثر من 5500 سجين هجوم بمقذوف مجهول يشعل حريقًا على متن ناقلة نفط قرب جزيرة لاوان الإيرانية روسيا تعلن استهداف منشآت الطاقة والإمداد العسكري الأوكرانية في خاركوف وكييف وأوديسا اندلاع حريق على سفينة عقب استهدافها بمقذوف مجهول جنوب إيران الجيش الإسرائيلي يطلق عمليات تمشيط بعد اختفاء مركبة عسكرية من قاعدة جوليس إجلاء 25 من أفراد طاقم سفينة تجارية ترفع علم بنما بعد استهدافها قبالة السواحل العمانية السودان يتهم عسكريين أوكرانيين بالمشاركة في النزاع إلى جانب الدعم السريع ويعلن اعتقال عدد منهم إيران تعلن اعتراض طائرة معادية في أجواء قشم دون تفاصيل إضافية

أخر الأخبار

نصائح مهمة جدًا لتجنب تأثير الحرارة المرتفعة على الحوامل

GMT 22:08 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - نصائح مهمة جدًا لتجنب تأثير الحرارة المرتفعة على الحوامل

المرأة الحامل

القاهرة - العرب اليوم

تعاني بعض الأمهات الحوامل من ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال فصل الصيف بسبب الحمل، لكن لهذه المشكلة حلول كثيرة وسهلة منها. - اشتري زجاجة بخاخ واجعليها دائماً ممتلئة بالماء وذلك لرش الماء على الوجه من وقت لآخر لتهدئة حرارة الوجه والجسم.

- ضعي جيل العين في الثلاجة، ثم ضعي منه على عينك كلما شعرتِ بارتفاع في درجة حرارة الجو أثناء الصيف. - انقعي قدميك في حمام من الماء البارد، إذ انه يساعد على تخفيض حرارة جسمك في الصيف.

- ارتدي دائماً القبعات ذات الحجم الكبير، والتي تحمي رأسك من أشعة الشمس الضارة.

- احتفظي بدرجة حرارة مناسبة لغرفتك، وذلك باستعمال مكيف الهواء أو المروحة. - تناولي الماء بكميات كثيرة في أجازة الصيف، وذلك تجنباً للإصابة بالجفاف.

- لا تفكري في عمل جلسات لتسمير البشرة أو الجلوس في أشعة الشمس لوقت طويل، لان ذلك قد يضرك ويضر طفلك. - رطبي منشفة بماء بارد وضعيها على جبهتك أو على رقبتك من الخلف وذلك لتهدئة درجة حرارة الجسم.

انسي سروالك تماما لن تحتاجي إليه في أيام الصيف الحارة. إنّ أفضل ثياب للمرأة الحامل في فصل الصيف هي الفساتين. فاختاري فستانا” قصيرا” أو طويلا”، أكمامه قصيرة أو من دون أكمام.

- لا تظنّي أنّك إذا كنت حامل لن تحتاجي إلى سترة سباحة! إذا اخترت أن تستعملي قميصا” واسعا” وشورت ستندمين كثيرا”! - إختاري صندل مريح وتأكّدي أنّه يمسك رجلك جيّدا”. حياتك تتغيّر عندما ترتدين حذاء مريحا. - تأكّدي أنّك اشتريت فاكهة طازجة فهي في الوقت نفسه مفيدة ومنعشة.

- أخيرا” إنسي الطبخ في فصل الصيف. إختاري إمّا أن تشوي في الخارج وإمّا أن تتناولي الطعام الحاضر، فحرارة المطبخ ليست أبدا” في مصلحتك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح مهمة جدًا لتجنب تأثير الحرارة المرتفعة على الحوامل

المرأة الحامل

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي الأوروبي

بروكسل ـ العرب اليوم

الفنان محمد فؤاد

القاهرة ـ العرب اليوم

لوجو شركة OpenAI الرائدة في مجال الذكاء الاصطناعي

سان فرانسيسكو ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

أنقرة - العرب اليوم

خطر سرطان البروستاتا مبكراً

واشنطن ـ العرب اليوم

سلمى أبو ضيف بالبدلة البرّاقة

بيروت ـ العرب اليوم