وفاة رئيسة وزراء بنغلاديش السابقة خالدة ضياء عن 80 عاما السعودية تنهي شراكتها مع الإمارات في تحالفها العدواني على اليمن وتدعو لسحب قواتها خلال 24 ساعة مسيرات روسية تنسف رتلا لمعدات القوات المسلحة الأوكرانية في مقاطعة زابوروجيه غارات سعودية تستهدف سفن شحن عسكرية إماراتية في ميناء المكلا هجوم أميركي يستهدف قارباً قرب سواحل فنزويلا التحالف يدعو إلى إخلاء فوري في حضرموت حفاظًا على سلامة المدنيين كتائب القسام تعلن استشهاد المتحدث باسم الحركة أبو عبيدة دبي تستضيف حفل جوائز الفيفا للأفضل العام المقبل مقتل طيار في تحطم طائرة صغيرة قبالة شاطئ كوباكابانا في البرازيل قراصنة ينشرون ملفات سرية بعد اختراق هاتف مدير مكتب نتنياهو

أخر الأخبار

نصائح مهمة جدًا لتجنب تأثير الحرارة المرتفعة على الحوامل

GMT 17:30 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس

العرب اليوم - نصائح مهمة جدًا لتجنب تأثير الحرارة المرتفعة على الحوامل

نصائح مهمة جدًا لتجنب تأثير الحرارة المرتفعة على الحوامل

القاهرة - العرب اليوم

تعاني بعض الأمهات الحوامل من ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال فصل الصيف بسبب الحمل، لكن لهذه المشكلة حلول كثيرة وسهلة منها. - اشتري زجاجة بخاخ واجعليها دائماً ممتلئة بالماء وذلك لرش الماء على الوجه من وقت لآخر لتهدئة حرارة الوجه والجسم.

- ضعي جيل العين في الثلاجة، ثم ضعي منه على عينك كلما شعرتِ بارتفاع في درجة حرارة الجو أثناء الصيف. - انقعي قدميك في حمام من الماء البارد، إذ انه يساعد على تخفيض حرارة جسمك في الصيف.

- ارتدي دائماً القبعات ذات الحجم الكبير، والتي تحمي رأسك من أشعة الشمس الضارة.

- احتفظي بدرجة حرارة مناسبة لغرفتك، وذلك باستعمال مكيف الهواء أو المروحة. - تناولي الماء بكميات كثيرة في أجازة الصيف، وذلك تجنباً للإصابة بالجفاف.

- لا تفكري في عمل جلسات لتسمير البشرة أو الجلوس في أشعة الشمس لوقت طويل، لان ذلك قد يضرك ويضر طفلك. - رطبي منشفة بماء بارد وضعيها على جبهتك أو على رقبتك من الخلف وذلك لتهدئة درجة حرارة الجسم.

انسي سروالك تماما لن تحتاجي إليه في أيام الصيف الحارة. إنّ أفضل ثياب للمرأة الحامل في فصل الصيف هي الفساتين. فاختاري فستانا” قصيرا” أو طويلا”، أكمامه قصيرة أو من دون أكمام.

- لا تظنّي أنّك إذا كنت حامل لن تحتاجي إلى سترة سباحة! إذا اخترت أن تستعملي قميصا” واسعا” وشورت ستندمين كثيرا”! - إختاري صندل مريح وتأكّدي أنّه يمسك رجلك جيّدا”. حياتك تتغيّر عندما ترتدين حذاء مريحا. - تأكّدي أنّك اشتريت فاكهة طازجة فهي في الوقت نفسه مفيدة ومنعشة.

- أخيرا” إنسي الطبخ في فصل الصيف. إختاري إمّا أن تشوي في الخارج وإمّا أن تتناولي الطعام الحاضر، فحرارة المطبخ ليست أبدا” في مصلحتك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح مهمة جدًا لتجنب تأثير الحرارة المرتفعة على الحوامل

نصائح مهمة جدًا لتجنب تأثير الحرارة المرتفعة على الحوامل

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنان الكبير عادل إمام

القاهرة ـ العرب اليوم

كوكب الأرض

لندن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

النجم الفرنسي عثمان ديمبلي، لاعب باريس سان جيرمان

لندن ـ العرب اليوم

الخلايا السرطانية

لندن ـ العرب اليوم

نادين نسيب نجيم - من حساب أسبوع الأزياء في الرياض على إنستغرام

بيروت ـ العرب اليوم