مدير مجمع الشفاء بغزة يكشف انتهاكات إسرائيلية بحق جثامين ضحايا غزة 22 قتيلا بينهم كوادر طبية في قصف للدعم السريع في جنوب كردفان وزير الخارجية الإيراني يغادر إلى مسقط لإجراء مفاوضات نووية مع الولايات المتحدة دبابات إسرائيلية تطلق نيرانًا كثيفة باتجاه خان يونس جنوب قطاع غزة أول تعليق لوزير داخلية حكومة الوحدة على اغتيال سيف الإسلام القذافي فرنسا تستدعي رئيس «معهد العالم العربي» لاستيضاحه حول علاقته بإبستين ماجدة الرومي تزور مستشفى أهل مصر لدعم مصابي الحروق هجوم أمني يستهدف ملايين مستخدمي LastPass بسبب ثغرات أمنية الأهلي المصري يصل الجزائر لمواجهة شبيبة القبائل بدوري أبطال إفريقيا تراجع أسعار الذهب في مصر إلى أدنى مستوى لها منذ أسبوعين

أخر الأخبار

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

GMT 11:45 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

العرب اليوم - تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

القاهرة - العرب اليوم

أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية :

1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة .

2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .

3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .

4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنيه المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

التونسية هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

بكين - العرب اليوم

معرض القاهرة الدولي للكتاب

القاهرة ـ العرب اليوم

البطلة الأولمبية الجزائرية في الملاكمة إيمان خليف

الجزائر- العرب اليوم

فحص العين

واشنطن ـ العرب اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - العرب اليوم