الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:04:27
آخر تحديث GMT22:04:27
لـ"ريجيم" ناجح فطارك 3 شرائح لانشون
القاهره ـ وكالات
ينصح استشاري علاج النحافة والسمنة، د.أحمد رامي، السيدات اللاتي يتبعن نظام الريجيم لإنقاص الوزن، باستبدال وجبة الإفطار بـ3 شرائح لانشون، مع 2 توست سن أو نصف رغيف بلدي.
ويؤكد رامي، أن ذلك سيساهم في تغيير النظام الغذائي حتى لا تصاب السيدات بالملل من تكرار أنواع الوجبات.
أضاف: "يفضل إضافة السلطة الخضراء أو شرائح الخس أو الخيار وأيضاً يمكن إضافة المستردة أوالهوت صوص إلى الساندوت، ولكن يفضل ألا نكرر هذا الإفطار أكثر من مرتين أسبوعياً حتى لا يحدث ثبات للوزن".
GMT 02:52 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
تأثير شرب الماء الساخن يوميا على الجسم
GMT 01:29 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
طرق الوقاية من جفاف الشفايف
GMT 01:27 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
تغيرات الشعر أثناء الحمل ونصائح لصبغه بأمان
GMT 01:25 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
أسباب وطرق علاج الحبوب السوداء وآثارها على البشرة
GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا
GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب
GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسمترمب يحذر الهند من رفع الرسوم الجمركية بسبب مشتريات النفط الروسي
واشنطن - العرب اليوم
حذّر الرئيس الأميركي دونالد ترمب، يوم الأحد، من أن الولايات المتحدة قد ترفع الرسوم الجمركية على الهند إذا لم تقلّص نيودلهي مشترياتها من النفط الروسي، مما يزيد الضغوط على الدولة الواقعة في جنوب آسيا، في ظل تعثّر ال...المزيدويل سميث يواجه دعوى قضائية بعد اتهامات عازف كمان بالتحرش والاستبعاد
واشنطن - العرب اليوم
رفع عازف الكمان المعروف براين كينغ جوزيف، دعوى قضائية، ضد النجم الشهير ويل سميث البالغ من العمر 57 عاماً، وشركة "تريبول ستوديوز مانجمنت" بتهم التحرش الجنسي والفصل التعسفي والانتقام. وقدّم نجم "أميركا غوت تا...المزيدماسك يعلن أن «نيورالينك» تخطط لإنتاج كميات كبيرة من شرائح الدماغ في 2026
واشنطن - العرب اليوم
قال إيلون ماسك في منشور على منصة «إكس» إن شركته نيورالينك لزراعة شرائح الدماغ ستبدأ «إنتاج كميات كبيرة» من أجهزة واجهة الدماغ والحاسوب وستنتقل إلى إجراءات جراحية آلية بالكامل في عام 2026. ولم ترد نيو...المزيد
GMT 23:29 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
8 وجهات أوروبية تتصدر المشهد السياحي في 2026
GMT 18:04 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
بعد تهديدات ترامب الرئيس الكولومبي يتعهد بحمل السلاح مجددا
GMT 20:58 1970 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
رئيسة المكسيك ترد على ترامب وتؤكد ان امريكا ليست ملكا لاي عقيدة ولاي قوة
GMT 21:20 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
فنزويلا ماذا بعد أبرز الأحداث والتطورات في جولة الصحف العالمية
GMT 00:47 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
القاهرة الوجهة البديلة بعد أزمة اليونان
GMT 23:29 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
8 وجهات أوروبية تتصدر المشهد السياحي في 2026
GMT 08:38 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
زلزال بقوة 5.4 درجة يضرب ولاية أسام شمال شرق الهند
GMT 15:19 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
الولايات المتحدة ترفع القيود عن المجال الجوي فوق البحر الكاريبي
GMT 14:49 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
حذف صورة مهينة لمادورو من حساب ترامب على تروث سوشال
GMT 08:28 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
شهيدان و5 إصابات جراء انهيار منزل بمخيم المغازي وسط غزة
GMT 07:36 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
مصر تلغي أكثر الإجراءات إغضابا للمسافرين في مطاراتها
GMT 16:47 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
تفاصيل جديدة عن عملية القبض على مادورو في فنزويلا
GMT 08:05 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
قوات الاحتلال أطلقت فجر الاثنين، نيران أسلحتها باتجاه خيام النازحين في مواصي مدينة رفح
GMT 08:08 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
شهداء في عدوان إسرائيلي متواصل على غزة
GMT 06:48 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
إصابة فلسطينيين برصاص الاحتلال شمالي القدس
GMT 08:42 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
هبوط طائرة اضطراريا في ميونخ بعد ظهور رائحة احتراق داخلها
GMT 08:11 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
وفاة الممثل الكوري الجنوبي آن سونغ كي عن 74 عاما
GMT 08:26 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
مطار سخيبول أمستردام يلغي 450 رحلة جوية بسبب الثلوج والجليد
GMT 15:04 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
ترامب يستبعد دور ماريا كورينا ماتشادو في قيادة فنزويلا
GMT 16:07 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
مظلوم عبدي يلتقي السلطات السورية في دمشق لبحث دمج مقاتلي قسد في الجيش
GMT 09:48 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
إنقاذ 28 سائحا من موت محقق بعد جنوح لانش سياحي في محافظة البحر الأحمر المصرية
GMT 11:37 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
محمد رمضان يطلق مسابقة جديدة لحضور حفله الأول في القاهرة بعد غياب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك