حريق محدود بمبنى إداري تابع لأرامكو في الظهران إثر استهدافه ترامب يتهم الحوثيين باستهداف السعودية ومحاولة رفع أسعار النفط بتحريض من إيران ويحذر من أنه لن ينسى تحركاتهم مجلس الوزراء السعودي يحذر الحوثيين من عواقب اعتداءاتهم على المملكة ويؤكد عدم السماح بتهديد أمنها وحرية الملاحة البحرية روسيا وأوكرانيا تتبادلان الاتهامات بشأن هجمات جوية ليلية تسفر عن مقتل 3 أشخاص وإصابة 20 آخرين وتضرر مبانٍ سكنية ومنشآت حيوية مقتل نحو 70 شخصًا وإصابة العشرات في اشتباكات مسلحة بجنوب السودان وسط مخاوف من تصاعد العنف قبيل الانتخابات المقبلة زلزال جديد بقوة 6.4 درجات يضرب بنما بعد هزة عنيفة خلفت أضرارًا بمئات المنازل والمنشآت وإجلاء مئات السكان التحالف يعلن اعتراض وتدمير 3 مسيرات شمال العاصمة السعودية الرياض مجلس الوزراء السعودي يتوعد الحوثيين بعواقب الاعتداءات المتكررة على المملكة ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 74389 شهيدا و175423 مصابا تعليق الرحلات في مطار نورمبرغ الألماني بعد رصد جسم طائر مجهول

أخر الأخبار

رجيم الجزر لنحافة في أسبوع

GMT 09:00 2015 الأحد ,22 آذار/ مارس

العرب اليوم - رجيم الجزر لنحافة في أسبوع

رجيم الجزر لنحافة في أسبوع

القاهرة - العرب اليوم

لا شكّ أنكِ سمعت الكثير عن فوائده الغذائيّة، والآن، حان الوقت للإستفادة منه لخسارة الوزن أيضاً! إنّه الجزر، ذلك المنجم الغذائي المليء بالألياف والفيتامينات والمياه، فكيف تسخّرين تركيبته للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة؟ الإجابة تكمن في جدول الرجيم التالي:

لمدّة 7 أيّام، كلّ ما عليكِ تناوله هو حصّة واحدة من السلطة مقسّمة خلال النهار، بالإضافة إلى كميّة غير محدودة من المشروبات المسموحة، وحصّة واحدة من الفواكه يومياً عند الجوع.

السلطة:

3 حبات من الجزر المقطّع

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الطبيعي

ملعقة كبيرة من عصير الليمون

ملعقة صغيرة من العسل

المشروبات المسموحة:

الشاي الأخضر غير المحلّى

القهوة

عصير الليمون مع محلّيات صناعية خالية من السعرات الحراريّة

الصودا الغازيّة الخالية من السكر

إستفيدي من هذه الحمية وامنحي جسمكِ الرشاقة التي تحلمين بها، بالإضافة إلى إمداده بالبيتاكاروتين، الكالسيوم، الفيتامين C والمواد المضادّة للأكسدة التي ينعم بها الجزر، ولكن انتبهي من إعتماد هذا النظام لمدّة 7 أيّام لا أكثر، وإلّا لعرضت صحتكِ للخطر!

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

رجيم الجزر لنحافة في أسبوع

رجيم الجزر لنحافة في أسبوع

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية نيللي كريم

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة تعبيرية بالذكاء الاصطناعي لتوضيح فكرة التواصل الخفي بين وكلاء ونماذج الذكاء الاصطناعي داخل أنظمة شركة OpenAI بشكل سري وخفي

لندن ـ العرب اليوم

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

المهاجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، لاعب نادي ريال مدريد

مدريد - العرب اليوم

حبوب منع الحمل

واشنطن - العرب اليوم

سلمى أبو ضيف باحدث ظهور

القاهرة ـ العرب اليوم