5 حيل للتخلص من الروتين اليومى مع شريك حياتك
آخر تحديث GMT11:03:32
 العرب اليوم -

5 حيل للتخلص من الروتين اليومى مع شريك حياتك

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 5 حيل للتخلص من الروتين اليومى مع شريك حياتك

الروتين اليومى مع شريك الحياة
القاهرة ـ العرب اليوم

يعانى الكثير منا من تسرب الملل إلى حياته نتيجة استسلامه للروتين اليومى، حتى أصبحنا نعمل بشكل آلى، وهذا هو أساس المشكلة، لذلك علينا البحث عن خطوات جديدة للتخلص من  من هذه الحالة التى قد تهدد باستمرار علاقتك بشريك حياتك، لذلك عليك باتباع الاستراتيجيات الخمس المجربة والمختبرة لتغيير إيقاعك الروتيني قليلاً والاستمتاع بالحياة اليومية بطريقة مختلفة، وفقا لتقرير منشور على موقع bonjour.

تعرف على الروتين

واحدة من أفضل الطرق للابتعاد عن الروتينات هي ببساطة التعرف عليها في البداية، وزيادة وعيك بها، لذلك عليك بكتابة روتينك اليومي مع شريكك، بداية من طهي الفطور وصولًا إلى النوم، ثم قارن ذلك معه، وابحث عن مدى مشاركتك له في أعماله ونشاطاته اليومية.

تحدث عن الروتين مع شريكك

عندما نريد الهروب من الحياة اليومية، يحلم معظمنا بالشواطئ الرملية البيضاء والعصائر الباردة، ونتخطى الأشياء الصغيرة التي يمكن أن تجعل يومنا أسهل، لذلك بدلاً من التسرع في الجزء الحالم الذي لا يمكن تحقيقه في كل مرة، توقف وفكر واقعيًا في الروتينات الرئيسية الثلاثة التي تريد تغييرها ناقش هذا مع شريكك الأمر، ربما يريد هو طهي العشاء لك أو ربما يريد استراحة من غسل الملابس. واعلم أن التواصل هو المفتاح هنا، فبمجرد أن تتمكن من التحدث بصراحة عن الروتينات المملة لك في الحياة اليومية، يمكنك أنت وشريكك العمل معًا لجعلها أسهل أو أكثر متعة.

استبدال الروتين تدريجيًا

ضع خطة مع شريكك لتغيير روتين الأدوار شيئًا فشيئًا. عندما تقوم بتبادل الالتزامات أو المسؤوليات مع شريكك - حتى مرة أو مرتين في الأسبوع - يحصل كل واحد منكما على استراحة من فكرة الروتين.

يوم بدون روتين

من الصعب حذف الروتين تمامًا، ولكن في بعض الأحيان، عليك فقط التخلص منه، فاختر يومًا للاسترخاء التام من الروتين. لا وظائف، ولا جداول زمنية، ولا التزامات، وكل ما عليك فعله هو المضي قدمًا في اليوم، ولا توجد خطة في الأفق.

المغامرة

فكر في الأشياء التي لم تفعلها من قبل، ولكن قد تكون مثيرة للاهتمام لك ولشريكك. واكتشف أشياء جديدة عن الناس والعالم وبالطبع عن بعضكما البعض قم برحلة قصيرة إلى مكان لم تقم بزيارته من قبل، وجرب مطعمًا جديدًا مرة واحدة في الشهر على الأقل، وجرب أيضا ألعابًا جديدة، وجمع الألغاز معًا، وادخل إلى دورة تدريبية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرف على عادات تعامل تجعل زوجك يتوقف عن التواصل معكِ

"كورونا" يُلقي بظلاله على "العلاقات الجنسية" ويفرض التباعد

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 حيل للتخلص من الروتين اليومى مع شريك حياتك 5 حيل للتخلص من الروتين اليومى مع شريك حياتك



لتظهري بمظهر هادئ وغير صاخب وغير مُبالَغ به

إطلالات مميَّزة وجريئة لـ"ناعومي كامبل" باللون الأبيض الزاهي

القاهرة- العرب اليوم

GMT 01:49 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتنسيق البنطلون الأبيض في إطلالات خريف 2020
 العرب اليوم - نصائح لتنسيق البنطلون الأبيض في إطلالات خريف 2020

GMT 04:55 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أفضل 5 جزر سياحية رائعة قريبة من "أثينا"
 العرب اليوم - تعرف على  أفضل 5 جزر سياحية رائعة قريبة من "أثينا"
 العرب اليوم - تعرّفي على الأخطاء الشائعة لتتجنّبيها في ديكور غرفة النوم

GMT 04:38 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على حكاية "قزم الحظ" وحقيقة تحقيقة للمفاجآت
 العرب اليوم - تعرّف على حكاية "قزم الحظ" وحقيقة تحقيقة للمفاجآت

GMT 05:18 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

شهيرة تمنع نجلاء فتحي من حضور عزاء محمود ياسين

GMT 05:09 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

جد طفلي حادثة "نهر دجلة" في العراق يكشف تفاصيل الواقعة

GMT 02:32 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

ترامب يعدّ الأميركيين بأن 2021 سيكون الأفضل اقتصاديًا

GMT 02:11 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أهم أماكن الجذب السياحي في "نانت" الفرنسية

GMT 18:49 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

10 نصائح لمنع انفجار بطارية الهاتف الذكي

GMT 00:22 2020 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على فندق "القطار" واستمتع بالغوص في أعماق التاريخ

GMT 17:35 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

"روس كوسموس" تكشف مهام مركبة "أريول" الفضائية المأهولة

GMT 06:03 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر

هاتف ذكي عربي الصنع بمواصفات ممتازة وسعر منافس

GMT 17:15 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الفتيات ينافسن الشباب في استعمال " علكة الإثارة الجنسية "

GMT 14:29 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وظيفة نظام "ECO" في السيارات وعلاقته بخفض استهلاك الوقود

GMT 23:46 2020 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر

فورد تطلب مساعدات حكومية لتخفيف تداعيات كورونا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab