ترمب يدعو إسرائيل إلى العفو عن نتنياهو في قضايا الفساد «الطيران الأوروبية» تمدد تحذير تجنب المجال الجوي الإيراني حتى نهاية مارس وزير الخارجية السعودي يصل إلى ميونيخ للمشاركة في مؤتمرها للأمن زلزال بقوة 6.6 درجة يضرب وسط تشيلي على عمق عشرة كيلومترات يوتيوب ميوزك تُطلق قوائم تشغيل ذكية تتعرف على مزاجك توماس توخيل يجدد عقده مع منتخب إنجلترا حتي يورو 2028 رسميًا استبعاد رياضي أوكراني من دورة الألعاب الأولمبية الشتوية بسبب خوذة تحمل صورة لضحايا الحرب وزيرة العدل الأميركية ترفض الاعتذار لضحايا إبستين وتدافع عن ترامب قوات الدعم السريع تنفي قصف مجمع لتحفيظ القرآن ومدرسة بمدينة الدلنج مقتل 15 شخصاً على الأقل بعد غرق مركب في نهر النيل

أخر الأخبار

بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع

GMT 06:53 2017 الخميس ,11 أيار / مايو

العرب اليوم - بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع

بيلا حديد

واشنطن - العرب اليوم

تقضي عارضات الأزياء حياة صاخبة معظمهن في الأجواء ينتقلن بين عواصم الموضة العالمية، مما يتسبب لهن في مشاكل النوم، بسبب فرق التوقيت فلا يستطعن النوم، لعدد من الساعات الطويلة ويواجهن الأرق دائماً، وليس فقط عارضات الأزياء يواجهن مشكلة الأرق، بل أغلبنا يعاني من تلك المشكلة، وهو عدم القدرة على النوم سريعًا.

وكشفت بيلا حديد وهي عارضة الأزياء الشهيرة، عن حيلتها المفضلة للنوم سريعًا، وهي " موسيقى التأمل "، فقالت أنها بدأت مؤخراً بالاستماع إلى موسيقى التأمل "meditation music"، قبل النوم فهي تجعلها تغفو سريعاً في النوم، وتنام بعمق حتى لوكانت ستنام لمدة 5 ساعات، ووفقاً لعلماء النفس فالاستماع إلى موسيقى التأمل، قبل النوم يساعد على تخفيف اضطرابات النوم، حيث تساهم في تقليل هرمون التوتر "النورادرينالين"، كما وجدت أحد الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية، قبل النوم يعمل على تحسين جودة النوم .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع

بيلا حديد

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

دمشق ـ العرب اليوم

وزارة الدفاع الأميركية

واشنطن - العرب اليوم

المتحف المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن ـ العرب اليوم

تعبيرية عن السعادة

القاهرة - العرب اليوم

مايا دياب باللون الأحمر

بيروت ـ العرب اليوم