فوائد الكريز للتقليل آلام النقرس
آخر تحديث GMT17:48:14
 العرب اليوم -

فوائد الكريز للتقليل آلام النقرس

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد الكريز للتقليل آلام النقرس

فوائد الكريز
القاهرة - العرب اليوم

الكريز من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية الغنية بالفيتامينات والمعادن.

• الكريز غني بالبيجمانت وهي من مواد الفلايفونويد والتي تتميز باللون الأحمر أو البنفسجي وهي مواد معروفة بقدراتها المضادة للأكسدة.

• أثبتت الدراسات العلمية أن مادة الأنثوسيانين الموجودة بالكريز، لها خواص مضادة للالتهابات، وتعمل على وقف انزيمات الأكسدة الحلقية، لذا للكريز فوائد ضد نوبات الألم الناتجة عن الالتهابات المزمنة، كالنقرس والتهابات المفاصل والإصابات الرياضية.

• أثبتت الدراسات أيضاً أن مضادات الأكسدة الموجودة بالكريز، تساعد جسم الإنسان على محربة السرطان، الشيخوخة، والأمراض العصبية ومرض السكر.

• الكريز أيضاً من الفواكه الغنية جداً بمادة الميلاتونين، والذي له القدرة على عبور حاجز الدم في الدماغ بسهولة، وينتج عنه تأثيرات مهدئة للخلايا العصبية وتخفيف الاضطرابات وتقليل الصداع.

• الكريز من المصادر الجيدة للمعادن كالبوتاسيوم، الحديد، الزنك، والمنجنيز الضرورية لصحة القلب وتحسين سوائل الجسم.

• مضادات الالتهابات الموجودة في الكريز ثبت فاعليتها في الوقاية من أمراض القلب.

• الكريز غني جداً بفيتامين «C» وفيتامين «A».

حقائق غذائية عن الكريز

يحتوي كل 100 جرام من الكريز على:

63 كيلو كالوري.

16.1 جرام كربوهيدرات.

1.06 جرام بروتين.

0.2 جرام دهون.

0 كوليسترول.

2.1 جرام ألياف.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الكريز للتقليل آلام النقرس فوائد الكريز للتقليل آلام النقرس



GMT 19:54 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو

تمارين تتفوق على حبوب النوم في علاج الأرق

GMT 00:40 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو

7 فوائد في شرب الماء الدافئ مع العسل كل صباح

GMT 21:13 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو

10 أطعمة تعزز صحة الأمعاء أبرزها الثوم والبصل

GMT 18:38 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو

7 أطعمة يجب تناولها للحفاظ على شرايين القلب

GMT 17:40 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو

10 نصائح لتعزيز صحة الدماغ

GMT 03:11 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو

شرب عصير الرمان قد يساهم في خفض ضغط الدم

ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 05:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

ضاع في الإسكندرية

GMT 04:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

من بولاق إلى أنقرة

GMT 13:53 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو

السويداء.. والعزف على وتر الطائفية (٢-٢)

GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

وفاة ممثل أميركي عن عمر 54 عامًا غرقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab