حصيلة ضحايا فيضانات سريلانكا ترتفع إلى 410 قتلى ومئات المفقودين زلزال بقوة 5 1 درجات يضرب ولاية ألاسكا الأمريكية الصحة الفلسطينية تكشف هوية شهيد عملية الدهس بالخليل ارتفاع مخزونات النفط الأميركية مؤشر على ضعف الطلب إنسحاب السعودية هتان السيف من نزالها المقرر أمام المصرية هيدي أحمد في بطولة نهائيات دوري المقاتلين المحترفين الاحتلال يرفع حالة التأهب تخوفا من رد محتمل لحزب الله على اغتيال قياداته الجيش الإسرائيلي يصيب 5 فلسطينيين بينهم سيدتان وطفلان بمدينة غزة خالد كردغلي يسجل سابقة تاريخية كأول لاعب يُعاقب بالإيقاف دقيقتين في كأس العرب توغل إسرائيلي في ريف القنيطرة جنوب غربي سوريا حصيلة فيضانات إندونيسيا تصل لـ631 قتيلاً والمفقودون 470

أخر الأخبار

تناول الثوم خطرٌ على مرضى الكبد وللأصحّاء كمية مُوصَى بها

GMT 20:10 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

العرب اليوم - تناول الثوم خطرٌ على مرضى الكبد وللأصحّاء كمية مُوصَى بها

فوائد مذهلة للثوم

القاهرة - العرب اليوم

رغم الفوائد المذهلة للثوم، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل إدراجه ضمن قائمة الغذاء اليومي، إذ لا ينصح الجميع بتناول الثوم، فهو فقط مفيد عندما يكون الكبد سليماً، لأن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد يتضررون جداً من تناوله.

الثوم من أكثر الخضار المعروفة من حيث الخصائص العلاجية والفوائد الصحية، فهو يعزز مناعة الجسم ويسهل عملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفض ضغط الدم وينشط عمل الكبد. ويحمي الحمض الأميني ميثيونين، الذي يدخل في تركيب الثوم، خلايا الكبد. كما يمنع الأليسين، الذي يتكون عند تدمير ألياف الثوم، من تدمير خلايا الكبد. علاوة على ذلك، يحسن الثوم عمل كيس الصفراء ويمنع تكون الحصى.

ولدى تناول مرضى الكبد للثوم، ينشطر الميثيونين والأليسين فتتكون مواد سامة، يستطيع الكبد السليم التعامل معها، في حين لا يمكن للكبد المصاب التصدي لها وتزداد حالته سوءاً.

فوائد علاجية أخرى للثوم:

- خفض مستوى الكولسترول وضغط الدم
- منع الجلطات الدموية
- مكافحة الأمراض المعدية
- الوقاية من السرطان
- تحسين نمو الشعر
- علاج الالتهابات الفطرية والأمراض الجلدية

كمية الثوم الموصى بتناولها:

ترتبط كمية الثوم الموصى بتناولها يومياً بالمقاسات الشخصية لكل فرد على حدة، حيث تختلف من شخص لآخر.

وينصح بشكل عام، بتناول فص أو فصين من الثوم يومياً. ولا ينصح بتناوله على معدة فارغة، لأنه قد يقوم بتحفيز عصارة المعدة، مما يسبب قرحة المعدة والشعور بعدم الراحة.

ومن الأفضل تناول الثوم الطازج قدر الإمكان، حيث إنه بعد حوالي ساعة من تقشيره يفقد العديد من المواد الفعالة الموجودة فيه عند التعرض للهواء، ويمكن أن يضعف قدرته المضادة للبكتيريا، لذلك يوصى بتناوله نيئاً.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الثوم خطرٌ على مرضى الكبد وللأصحّاء كمية مُوصَى بها

فوائد مذهلة للثوم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس في مصر

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة آيتن عامر

القاهرة ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

الرياض - العرب اليوم

الرسامة المكسيكية العالمية فريدا كايلو

نيويورك - العرب اليوم

كرة قدم

برشلونة - العرب اليوم

نظام غذائي جديد

القاهرة ـ العرب اليوم

آروى جودة بفستان الزفاف

القاهرة ـ العرب اليوم