الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:27:43
آخر تحديث GMT21:27:43
الحليب يساعد في فقدان الوزن وارتفاع ضغط الدم
الحليب
القاهرة - العرب اليوم
الحليب يفيد الجسم ككل، ومعروف فى الغالب لتحسين مستويات الكالسيوم ، كما أنه يعزز نمو العظام فى الأطفال، مع الحفاظ أيضا على قوة العظام في البالغين ، وفيتامين D مطلوب للجسم لامتصاص الكالسيوم.
2- يساعد فى فقدان الوزن
الحليب هو الحل للشهية المفتوحة ، فهو وجبة خفيفة وصحية ، وإضافة كوب من الحليب إلى العشاء أو شربه مع الفاكهة يساعد على فقدان الوزن خاصة لو كان حليب منزوع الدسم .
3 - يقلل من الإجهاد
في نهاية اليوم، كوب من الحليب الفاتر يساعد فى الحد من التوتر والاسترخاء فى الأعصاب ، كما يساعد على زيادة الطاقة .
4- يعالج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالى، يقلل من مخاطر السكتات الدماغية ، كما يقلل من إنتاج الكوليسترول فى الكبد ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
وقد يهمك أيضاً :
دراسة طبية حديثة تُحذِّر مِن تناول "الشاي بالحليب"
"الحليب الذهبي المُتبّل" مَصلٌ منزلي لفوائد مذهلة خلال الشتاء
- الأربعاء ,19 آب / أغسطس GMT 09:18 2026 دراسة جديدة تكشف مفاجأة بشأن القهوة وخطر تكرار الرجفان الأذيني
- الثلاثاء ,11 آب / أغسطس GMT 07:17 2026 دراسة تكشف علاقة بين تناول القهوة والشاي بانخفاض خطر الإصابة بالخرف
GMT 04:27 2026 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
فوائد صحية وجمالية للشاي الأخضر
GMT 09:18 2026 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
دراسة جديدة تكشف مفاجأة بشأن القهوة وخطر تكرار الرجفان الأذيني
GMT 07:17 2026 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
دراسة تكشف علاقة بين تناول القهوة والشاي بانخفاض خطر الإصابة بالخرف
GMT 05:05 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
الشاي الأخضر قد يساهم في حماية الكبد وتقليل تراكم الدهونGMT 01:00 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
فوائد خارقة لتناول الطماطم الطازجة
مصر تعزز صناعة البتروكيماويات باستثمارات ضخمة وإيرادات تتجاوز 2.6 مليار دولار
القاهرة ـ العرب اليوم
حقق قطاع البتروكيماويات المصري طفرة إنتاجية وتصديرية خلال العام المالي 2025/2026 بإيرادات بلغت 2.6 مليار دولار ونفاذ لأسواق 50 دولة.وأشاد وزير البترول والثروة المعدنية المصري، المهندس كريم بدوي، بالنمو الملحوظ الذي حقق...المزيديسرا تطمئن جمهورها على صحتها وتشيد بتجربة محمد سامي في مسلسل قلب شمس
القاهرة - العرب اليوم
كشفت الفنانة يسرا عن سعادتها بمشاركتها في مسلسل "قلب شمس"، مؤكدة أنها تنتظر عرض العمل، خاصة أنه يحمل فكرة جديدة ومختلفة، مشيدة في الوقت نفسه بتجربة الفنان محمد سامي في التمثيل. وقالت يسرا، في تصريحات صحافية إن...المزيدترامب يعلن تشكيل قوة متخصصة في الذكاء الاصطناعي وتعيين مسؤول لإدارة الملف
واشنطن - العرب اليوم
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اعتزام إدارته تشكيل قوة متخصصة في مجال الذكاء الاصطناعي، إلى جانب تعيين مسؤول رفيع المستوى للإشراف على هذا الملف، في خطوة تستهدف تعزيز الاهتمام الأمريكي بتطوير تقنيات الذكاء الا...المزيد
GMT 10:39 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
قاليباف يجدد شروط إيران للتفاوض ويربط فتح هرمز بتنفيذها
GMT 21:27 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
ترامب يمنع CNN وMS NOW وبوليتيكو من دخول البيت الأبيض ويتوعد وسائل إعلام أخرى
GMT 21:24 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
الجيش السوداني يعلن إسقاط مسيّرة استراتيجية بعيدة المدى في النيل الأزرق ويؤكد انطلاقها من إثيوبيا
GMT 05:54 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
الصحف البريطانية تسلط الضوء على مذكرات شقيق ديانا وتحديات بوتين في أوكرانيا
GMT 17:27 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
هيغسيث ينفي إخفاء قتلى الجيش الأميركي في حرب إيران ويهاجم واشنطن بوست
GMT 21:14 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
دراسة علمية تكشف أسباب قلة الأصدقاء وتفضيل العزوبية بين الشباب
GMT 17:09 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
يسرا اللوزي تكشف معاناتها من ضغوط العمل وصعوبة المهن الحرة وتأثيرها على حياتها
GMT 11:36 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
زيلينسكي يؤكد استهداف مصفاة موسكو في أكبر هجوم مسيّر على روسيا
GMT 06:41 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
ترامب يعلن تشكيل قوة متخصصة في الذكاء الاصطناعي وتعيين مسؤول لإدارة الملف
GMT 15:59 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
ترامب يدعو كبار قادة التكنولوجيا لعشاء الدولة مع شي جين بينغ
GMT 12:41 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
شيك بـ60 ألف يورو من مبابي يورط مسؤولاً في منتخب فرنسا
GMT 19:16 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
محمد صلاح يكتب التاريخ مع طرابزون ويحقق رقما قياسيا جديدا في الدوري التركي
GMT 16:22 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف ارتباط الضوء أثناء النوم بتغيرات في بنية القلب ووظيفته
GMT 07:23 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
السفارة الأمريكية في العراق تحذر من تصعيد مفاجئ وإغلاق محتمل للمجال الجوي
GMT 02:50 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
حلم التغيير!
GMT 07:05 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
مجلس التعاون الخليجي يدين محاولات الحوثيين استهداف السعودية
GMT 14:33 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
تحذيرات داخل شركات الذكاء الاصطناعي من تهديدات وجودية للبشرية
GMT 07:59 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
ريهام عبد الغفور تستعد لرمضان 2027 وتتعاون مع محمد مشيش
GMT 08:17 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
رانيا يوسف تنضم إلى مسلسل «سلطان الديب» في رمضان 2027
GMT 06:41 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
ترامب يعلن تشكيل قوة متخصصة في الذكاء الاصطناعي وتعيين مسؤول لإدارة الملف
GMT 06:21 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
انتخاب قائد القوات المسلحة الألمانية رئيسًا للجنة العسكرية لحلف الناتو
GMT 04:49 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
ياسمين عبدالعزيز تحصد جائزة أفضل ممثلة كوميدية في حفل دير جيست
GMT 05:27 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
إدانات عربية ودولية واسعة لهجمات الحوثيين على السعودية وتصاعد المواجهات الميدانية في مأرب
GMT 23:08 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف دور فيتامين B2 في حماية الخلايا السرطانية
GMT 05:41 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
انتخابات البرلمان المغربي 2026 بين الوعود الاقتصادية وتطلعات الشباب
GMT 22:22 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
يوفنتوس يستضيف أتالانتا بحثا عن مواصلة الانتصارات في الدوري الإيطالي
GMT 01:59 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
استبعاد مصعب الجوير من معسكر المنتخب السعودي لأسباب انضباطية
GMT 05:54 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
الصحف البريطانية تسلط الضوء على مذكرات شقيق ديانا وتحديات بوتين في أوكرانيا
GMT 01:13 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
مقتل ثلاثة أشخاص في هجوم روسي على كييف
GMT 18:14 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
الأردن يعلن إحباط محاولة تسلل 3 أشخاص عبر حدوده
GMT 23:55 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
أسعار الديزل في الولايات المتحدة تسجل مستوى قياسيا جديدا وترامب يحمل نظام كييف المسؤولية
GMT 16:08 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
الجيش اليمني يحبط تسللا حوثيا جنوبي مأرب ويوقع 12 قتيلا
GMT 23:13 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
قوات الاحتلال تعتقل ثمانية فلسطينيين من بادية يطا عقب هجوم مستعمرين على الأهالي
GMT 20:44 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تعلن تصفية قيادي في حركة حماس جنوبي قطاع غزة
GMT 07:33 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
4 شهداء وإصابات في قصف إسرائيلي على مناطق متفرقة من قطاع غزة
GMT 01:19 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
فيضانات مفاجئة تجتاح تايلاند وتجبر مئات الأسر على الإخلاء
GMT 08:02 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
أحمد العوضي يتحدث عن "سلطان الديب" ويعلق على مشاركة بطلة كليب عمرو دياب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك