فوائد القهوة فى حرق الدهون وتحسين الطاقة فى الجسم
آخر تحديث GMT08:59:35
 العرب اليوم -

فوائد القهوة فى حرق الدهون وتحسين الطاقة فى الجسم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد القهوة فى حرق الدهون وتحسين الطاقة فى الجسم

القهوة
القاهرة ـ العرب اليوم

ذكر موقع " health line " الطبى أن القهوة لها فوائد صحية على الجسم ، وتعتبر ضمن مجموعة المواد المضادة للاكسدة والمغذيات المفيدة التى يمكن أن تحسن صحتك ، وتظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة لديهم خطر أقل بكثير من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.

وأضاف الموقع، أن هناك عددا من الفوائد منها :

1- تحسن مستويات الطاقة وتجعلك أكثر ذكاء
القهوة يمكن أن تساعد الناس يشعرون أقل التعب وزيادة مستويات الطاقة، وذلك لأنها تحتوى على منبه يسمى الكافيين، الذى هو فى الواقع المادة الأكثر تأثيرا من الناحية النفسية المستهلكة فى العالم ، موضحا أنه بعد شرب القهوة، يتم امتصاص الكافيين فى مجرى الدم ، ومنه إلى الدماغ مما يقلل من انطلاق الخلايا العصبية .

2- تساعد على حرق الدهون
الكافيين هو واحد من عدد قليل جدا من المواد الطبيعية التى ثبت بالفعل مساعدته فى حرق الدهون ، وتظهر الدراسات أن الكافيين يمكن أن يزيد بشكل خاص من حرق الدهون، بنسبة تصل إلى 10٪ في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة و 29٪ في الناس الأقل فى السمنة .

3- تحسين الأداء البدنى
الكافيين يحفز الجهاز العصبى، مما يسبب فى إرسال إشارات إلى الخلايا الدهنية لكسر الدهون فى الجسم ، والكافيين يجعل الخلايا الدهنية تحطم الدهون فى الجسم، وإطلاق سراحهم فى الدم .

4- القهوة أقل خطر من النوع الثانى من مرض السكرى
مرض السكر من النوع الثانى هو مشكلة صحية ضخمة، ويعانى منه حاليا حوالى 300 مليون شخص فى جميع أنحاء العالم ، وتظهر الدراسات أن الناس الذين يشربون القهوة لديهم خطر أقل بنحو  23-50٪ من الاصابة لمرض السكرى مقارنة بغيرهم ممن لا يشربونها .

5- تحمى من مرض الزهايمر والخرف
مرض الزهايمر هو مرض الاعصاب الأكثر شيوعا والسبب الرئيسى للخرف فى جميع أنحاء العالم ، وعادة ما يؤثر على الأشخاص الذين تعدوا الـ 65 عاما من العمر ، ولا يوجد علاج معروف للزهايمر حتى الآن ، إلا أن هناك دراسات تشير إلى أن القهوة تقلل من نسبة الزهايمر وتجعل الشخص أكثر انتباها .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد القهوة فى حرق الدهون وتحسين الطاقة فى الجسم فوائد القهوة فى حرق الدهون وتحسين الطاقة فى الجسم



أطلّت بفستان بيج فاتح بنقشات مطبعة بالورود

أميرة موناكو ترتدي قناعًا أبيضَ بأسلوب ملكي فاخر

لندن ـ العرب اليوم

GMT 05:03 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

نصائح لاختيار ظلال الأزياء حسب لون الحذاء الخاص بك
 العرب اليوم - نصائح لاختيار ظلال الأزياء حسب لون الحذاء الخاص بك

GMT 02:56 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

أبرز الوجهات السياحية في أوكرانيا للأسر خلال عام 2020
 العرب اليوم - أبرز الوجهات السياحية في أوكرانيا للأسر خلال عام 2020

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 04:48 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

ابنة رجاء الجداوي تكشف عن الحالة الصحية لوالدتها

GMT 04:48 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

ابنة رجاء الجداوي تكشف عن الحالة الصحية لوالدتها

GMT 04:32 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان

أرنولد شوارزنيجر يحتفل بعيد ميلاد حماره "لولو"

GMT 04:32 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان

أرنولد شوارزنيجر يحتفل بعيد ميلاد حماره "لولو"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab