مقتل عنصر من الأمن الداخلي وإصابة آخرين في هجوم مسلح نفذه مسلحون من السويداء قرب بصرى الشام البيت الأبيض يُعلن أن أميركا أحرزت تقدماً هائلاً لإبرام سلام بين أوكرانيا وروسيا رئيس «فيفا» جياني إنفانتينو يزور بيروت لبحث تطوير الكرة اللبنانية إير إنديا وأكاسا إير توقفان بعض رحلاتهما نتيجة ثوران بركان هايلي جوبي حريق غابات ضخم يلتهم ريف اللاذقية في سوريا حماس والجهاد الإسلامي تعلنان تسليم جثة رهينة إسرائيلي اليوم أسعار الذهب تتراجع مع ترقب المستثمرين لمسار الفائدة في الولايات المتحدة رحيل أسطورة بوليوود دارمندرا عن عمر 89 عاما إصابات برصاص وقصف الاحتلال الإسرائيلي مناطق في قطاع غزة إصابات بالاختناق خلال اقتحام الاحتلال قرية شقبا غرب رام الله

أخر الأخبار

تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام

GMT 18:49 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو

العرب اليوم - تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام

تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام

القاهرة - العرب اليوم

كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن لى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.

وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام

تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الأوروبي

لندن - العرب اليوم

النجمة الأمريكية الشهيرة تايلور سويفت

واشنطن ـ العرب اليوم

،محطة الفضاء الدولية

واشنطن - العرب اليوم

الدولارِ الأميركيِ

واشنطن ـ العرب اليوم

النجم الفرنسي الدولي كيليان مبابي

مدريد - العرب اليوم

نبات الشعير (unsplash)

لندن ـ العرب اليوم

الملكة رانيا بإطلالة باللون الأزرق الفيروزي

عمّان - العرب اليوم