شركة قطر لنقل الغاز نعلن أن إحدى سفننا تعرضت لهجوم بأجسام مجهولة أثناء إبحارها في الخليج العربي استشهاد فلسطيني برصاص الاحتلال وسط قطاع غزة الدفاع الروسية تعلن استهداف منشآت للتحكم في حركة القطارات بمحطة كونوتوب في مقاطعة سومي الأوكرانية قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف المنصوري وأطراف حداثا جنوبي لبنان نقل الفنان محمد الحلو إلى العناية المركزة إثر توقف عضلة القلب غرق سفينة تجارية قبالة سواحل قبرص ونجاة أفراد طاقمها العشرة زلزال بقوة 5 درجات يضرب جنوب شرقي مدينة بوشهر الإيرانية زلزال بقوة 6 درجات ريختر يضرب منطقة هونشو في اليابان عفو رئاسي في الجزائر يشمل أكثر من 5500 سجين هجوم بمقذوف مجهول يشعل حريقًا على متن ناقلة نفط قرب جزيرة لاوان الإيرانية

أخر الأخبار

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

GMT 16:50 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس

العرب اليوم - ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

ممارسة الرياضة

واشنطن - العرب اليوم

قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت: «إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكر، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل 30 دقيقة يومياً».

وأضاف اختصاصي طب الجهاز الهضمي أن مَن يعاني زيادة الوزن يتعين عليه إنقاص وزنه تدريجياً، محذراً من إنقاص الوزن بمعدل يزيد على 1.5 كغم أسبوعياً، وإلا سيرتفع خطر نشوء حصوات المرارة.

كوليسترول

وأوضح لامرت أن غالبية حصوات المرارة تنشأ بسبب ضخ الكبد كميات مفرطة من الكوليسترول في المرارة، وعندما تمثل الحصوات مشكلة صحية، مثل مغص المرارة، فإنه غالباً ما يلزم استئصال المرارة بكاملها، وتعد التقلصات المؤلمة أبرز أعراض هذا المغص. وفي حال استقرار الحصوة في مدخل المرارة، فإنها قد تتسبب في الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يهدد الحياة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

ممارسة الرياضة

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

الرياض ـ العرب اليوم

الفنان محمد فؤاد

القاهرة ـ العرب اليوم

لوجو شركة OpenAI الرائدة في مجال الذكاء الاصطناعي

سان فرانسيسكو ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

أنقرة - العرب اليوم

داء السكري

واشنطن ـ العرب اليوم

سلمى أبو ضيف بالبدلة البرّاقة

بيروت ـ العرب اليوم