الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:59:59
آخر تحديث GMT11:59:59
زيت الزيتون يومياً يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية
زيت الزيتون
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن نصف ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون يومياً يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية بمقدار 5%، وذلك بحسب ما نشره موقع صحيفة ديلي ميل البريطانية.
ودرس باحثون في جامعة هارفارد صحة ما يقرب من 100000 شخص على مدار 24 عام، ووجدوا أن استهلاك زيت الزيتون مفيد لصحة القلب.
ويتفق معظم الخبراء على أن زيت الزيتون، خاصة البكر الممتاز، مفيد لأنه يحتوي على حمض دهني يسمى حمض الأوليك الذي يقلل من الالتهابات.
ووجد الباحثون أن أولئك الذين يتناولون أكثر من نصف ملعقة كبيرة يوميًا من زيت الزيتون لديهم خطر أقل بنسبة 15 في المائة من الإصابة بأي نوع من أمراض القلب والأوعية الدموية.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
فوائد زيت الزيتون للوظائف الإدراكية
- الإثنين ,09 آذار/ مارس GMT 07:01 2026 التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات
GMT 17:24 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
6 أطعمة إفطار مفيدة للأمعاء
GMT 20:52 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
فوائد تناول اللوز بشكل يومي
GMT 05:27 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
الفلفل الحار يخفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية
GMT 05:25 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
فوائد حليب جوز الهند طاقة ومضادات أكسدة ودعم للهضم دون لاكتوز
GMT 07:13 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
فوائد تناول اللبن الرايب بعد الفطار والسحور
GMT 07:08 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
أهمية الشاي الأخضر في تعزيز المناعة
GMT 07:01 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات
GMT 06:54 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
تناول الكركديه بعد الفطار يدعم صحة القلب ويضبط ضغط الدم
مصر تضخ المليارات لاستيراد شحنات غاز قبل الصيف
القاهرة ـ العرب اليوم
تعتزم الحكومة المصرية التعاقد على شراء 15 شحنة من الغاز الطبيعي المسال بهدف تأمين احتياجات السوق المحلية وضمان استقرار إمدادات الطاقة، وذلك في ظل تصاعد التوترات الإقليمية. ونقلت تقارير إعلامية عن مسؤول حكومي قوله ...المزيدحسين فهمي يشارك في بطولة فيلم صيني في خطوة تعكس انفتاحه على التجارب الفنية العالمية
القاهرة ـ العرب اليوم
يخوض الفنان حسين فهمي، تجربة سينمائية استثنائية في مشواره الفني، حيث يقوم ببطولة الفيلم الصيني The Story I Found In China (القصة التي وجدتها في الصين)، والذي تنتجه شبكة CGTN العالمية، واستغرق تصويره 17 يوماً تنقل خلالها فهمي بين ...المزيدهجوم أميركي-إسرائيلي يستهدف البنية التحتية للذكاء الاصطناعي في إيران
واشنطن ـ العرب اليوم
شنت الولايات المتحدة وإسرائيل هجوما استهدف مركز البيانات في جامعة شريف للتكنولوجيا بالعاصمة الإيرانية طهران، والذي يشكل البنية التحتية لمنصة الذكاء الاصطناعي في البلاد. وبحسب وكالة "فارس" الإيرانية شبه الر...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - العرب اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 14:32 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
ترمب يتوعد إيران ويهدد بـ«الجحيم» في منشور مثير للجدل
GMT 07:57 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
شهداء وإصابات في غارات إسرائيلية على جنوب وشمال لبنان و”حزب الله” يواصل قصف المستوطنات
GMT 08:35 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
إيران تعلن مقتل رئيس جهاز استخبارات الحرس الثوري بضربة أميركية إسرائيلية
GMT 09:12 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
9 خطوات لنظام غذائي صحي يطيل العمر ويحمي القلب
GMT 08:57 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
عمرو يوسف يستكمل تصوير «الفرنساوي» استعدادًا للعرض القريب
GMT 04:50 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
الرئيس اللبناني يدعو للتفاوض مع إسرائيل لتجنب تكرار مأساة غزة في جنوب لبنان
GMT 09:10 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
ميتسوبيشي تكشف عن موعد طرح الأسطورة "باجيرو 2026"
GMT 15:48 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
ميلوني تهنئ الشرطة الإيطالية بعد اعتقال أحد أخطر المطلوبين في إيطاليا
GMT 09:16 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
هجوم أميركي-إسرائيلي يستهدف البنية التحتية للذكاء الاصطناعي في إيران
GMT 05:10 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
سقوط شظايا على مبنى شركة "أوراكل" في دبي
GMT 21:27 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
ترامب يهاجم نيويورك تايمز مجددا بعد خطأ في تسمية حلف الناتو
GMT 09:10 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
ميتسوبيشي تكشف عن موعد طرح الأسطورة "باجيرو 2026"
GMT 08:35 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
البحرين تعلن هجوم بطائرات مسيّرة إيرانية يستهدف وحدات تشغيل في شركة الخليج لصناعة البتروكيماويات
GMT 04:21 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
المالية الكويتية تعلن أضرار جسيمة في مبنى مجمع الوزارات بعد استهدافه بطائرة مسيرة
GMT 04:25 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
الجيش الأميركي ينفذ عملية إنقاذ جريئة وترامب يصفها بأنها من الأبرز في تاريخ أميركا
GMT 07:00 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
ترامب يعلن إنقاذ الطيار الثاني من داخل إيران وهو بخير ويكشف هبوط فرقة كوماندوز لسحبه
GMT 12:33 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
عراقجي يؤكد أن إيران لم ترفض التفاوض في إسلام أباد وتطالب بإنهاء دائم للحرب
GMT 16:04 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
قاليباف يلمح إلى استهداف باب المندب وسط تصاعد التوترات الإقليمية
GMT 13:19 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
مانشستر سيتي يحسم الشوط الأول أمام ليفربول بثنائية هالاند طباعة
GMT 10:44 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
إيطاليا تفرض قيوداً على وقود الطائرات في بعض المطارات بسبب نقص الإمدادات وسط أزمة الشرق الأوسط
GMT 13:16 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
مقتل شاب سوري بقذيفة دبابة إسرائيلية في ريف القنيطرة الجنوبي بسوريا
GMT 11:40 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
سامسونغ تتجه لتحقيق أرباح فصلية قياسية بدعم طفرة رقائق الذاكرة
GMT 13:15 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
إصابات واعتقالات بهجوم واسع للاحتلال الإسرائيلي ومستوطنيه على الضفة الغربية
GMT 04:44 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
وزير خارجية سوريا يؤكد عمق العلاقات الأخوية مع أبو ظبي عقب الاعتداءات على مقر البعثة الإماراتية
GMT 21:10 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
حادث في ملعب بأليخاندرو فيلانويفا يسفر عن وفاة شخص وإصابة العشرات
GMT 18:49 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
مانشستر سيتي يقسو على ليفربول برباعية وصلاح يهدر ركلة جزاء
GMT 17:29 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
تعيين أول امرأة سفيرة لليمن لدى واشنطن لتعزيز حضور المرأة
GMT 08:58 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
السعودية تعلن اعتراض وتدمير صاروخ كروز بنجاح خلال الساعات الماضية
GMT 11:07 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
مايكروسوفت تستثمر 10 مليارات دولار في اليابان لتعزيز الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني
GMT 04:04 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
إيران تتوعد برد قوي على ترامب وسط أنباء عن نقل وقود صواريخ عبر سفن صينية وتحذيرات من تسرب إشعاعي في محطة بوشهر
GMT 12:27 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
نانسي عجرم تتألق بإطلالات ربيعية ساحرة
GMT 17:53 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
هالاند يقود مانشستر سيتي لاكتساح ليفربول والتأهل لنصف نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي
GMT 17:09 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
5 سفن صينية نقلت وقود صواريخ إلى إيران خلال الحرب
GMT 19:53 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
طرق صحية لتناول الزبادي والحصول على أقصى فائدة غذائية
GMT 04:17 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
القوات الأميركية تنقذ ثاني أفراد طاقم الطائرة إف-15 التي أسقطت في إيران
GMT 04:27 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
غارات إسرائيلية ليلية وهجمات صاروخية لحزب الله فجر الأحد في جنوب لبنان
GMT 05:56 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
البنتاغون يعلن تقاعد رئيس أركان الجيش من منصبه بشكل فورى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك