الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:01:08
آخر تحديث GMT01:01:08
الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوف
الأرضي شوكي
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن البصل والكرفس والأرضي شوكة ثلاثى مكافحة الأرق والقلق والخوف.
اكتشف العلماء أن الخضروات الشعبية يمكن أن تساعد البشر على الاسترخاء والسماح لهم فى الحصول على النوم الجيد. وأوضح الباحثون أن البصل والكرفس والأرضي شوكة يحتوى على كمية عالية من بكتيريا “البريبايوتكس” الجيدة، والألياف الغذائية التي تكون بمثابة غذاء للبكتيريا الجيدة للمعدة، والتي تعزز صحة الأمعاء.
كما أثبتت الدراسة أن البصل والكرفس والخرشوف ثلاثى مكافحة مشاكل الدماغ للتغلب على القلق والخوف، كما تعزز الارتباط المتزايد بين بكتيريا الأمعاء والصحة العامة.
ومن المعروف بالفعل عن “البروبيوتيك” هى البكتيريا الحية التى تهدف إلى تحسين صحة الأمعاء، كما أنها تساعد على تعزيز صحة المخ وبالتالى تساعد فى تحسين النوم.
جدير بالذكر أن اللبن من الأطعمة الهامة الغنية ببكتيريا البروبيوتيك الهامة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، لذا يفضل تناوله بعد تناول المضادات الحيوية التى تقتل البكتيريا النافعة والضارة بالجسم.
وقد يهمك أيضاً :
الثوم والبصل يساعدان على الحماية من أخطر أنواع السرطان
- السبت ,01 شباط / فبراير GMT 23:35 2020 4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 23:35 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 11:48 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
الفوائد التى يحصل عليها الجسم عند تناول اللب السورى
GMT 08:07 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
فوائد الجلوس في الشمس لمدة 20 دقيقة
GMT 23:25 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على فوائد زيت القرفة على البشرة
GMT 23:23 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الكاجو لتنشيط الطاقة الجنسية عند الرجل
فرض رسومًا جمركية على جميع البضائع المستوردة من الصين
ترامب يطالب بالبعد عن ما يصعّب التجارة مع واشنطن
واشنطن - العرب اليوم
أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب أنّه يريد تجنّب السياسات التي تجعل من الصعوبة بمكان على الدول الأخرى التعامل تجاريًا مع الولايات المتحدة، رغم أنّ إدارته تتبع سلوكًا معاكسًا تمامًا، في حين أشار إلى مباحثات لـ"...المزيدأعربت عن اعتزازها بإشادة الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي بها
رجاء الجداوي تؤكد أن حياتها كلها "صدفة" وتقديمها للبرامج إضافة
القاهرة - العرب اليوم
قالت الفنانة المصرية رجاء الجداوي، إنّها لم تخطط لتكون ممثلة أو عارضة أزياء بل حدث كل شيء بالصدفة، وكشفت في حديثها لـ«الشرق الأوسط» عن اعتزازها بإشادة الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي بها في احتفال اليوم العا...المزيدتم اكتشافها في مناطق تبعد 561 مليون سنة ضوئية عن الأرض
رصد الأكسجين للمرة الأولى خارج "درب التبانة" في مجرة غامضة "مشرقة للغاية"
بكين - العرب اليوم
اكتشف علماء الفلك الأكسجين خارج مجرتنا درب التبانة، لأول مرة على الإطلاق، حيث قادتهم جزيئات الأكسجين إلى مجرة غريبة وبعيدة بملايين السنين الضوئية، وعثر العلماء على الأكسجين في المجرة Markarian 231، ذات النواة "المشر...المزيديوفر فرصة لدراسة "الممارسات الجنائزية" للأنواع البشرية المفقودة
كشف أثري في العراق قد يفجر مفاجآت عن الإنسان القديم "نياندرتال"
بغداد - العرب اليوم
اكتشف علماء آثار في العراق هيكلا عظميا يخص "نياندرتال" عمره 70 ألف عام، ليثير حالة من الجدل حول تطور الإنسان القديم بشكل يؤهله لإقامة طقوس الدفن، ووفقا لما نشرته هيئة "بي بي سي"، يعد الهيكل العظمي أول بقايا ...المزيدبسبب انتشار فيروس كورونا ووفاة أكثر من ألفي شخص في الصين
شون بيلي يؤكد أن لندن مستعدة إلى استضافة أولمبياد 2020
لندن ـ العرب اليوم
GMT 01:51 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
صديقة رونالدو ترتدي مجوهرات بمليون دولار في يد واحدة
GMT 20:14 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
أشهر الجزر الرومانسية حول العالم لقضاء شهر عسل ساحر
GMT 01:07 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
نصائح حول تصاميم أسرّة بطابقين لغرف الأطفال لإضفاء الحركة على الفراغ
GMT 02:49 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
معلومات جديدة عن عثمان كافالا الرجل الذي يقلق الرئيس التركي
GMT 01:31 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
وفاة الإعلامية السودانية رتاج الآغا بعد أقل من عام على زواجها
GMT 06:14 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
تومي ولويس يمزجان الثقافتين الأميركية والبريطانية لمجموعة ربيع 2020
GMT 12:41 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
مصر ضيف شرف معرض بلجراد السياحي الدولي في دورته الـ"42" لأول مرة
GMT 06:41 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
أفكار بسيطة للتخزين داخل الحمامات الصغيرة لديكور مختلف
GMT 03:20 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
زعيم كوريا الشمالية يشتري خيولًا روسية بقيمة نصف مليار دولار
GMT 02:28 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
ريا أبي راشد تستعين بزوجها للسخرية من مدونات الأزياء عبر "إنستغرام"
GMT 18:09 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
مقتل مغني راب شهير بالرصاص في عملية سطو مسلح داخل منزله
GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل
GMT 10:08 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
تحديد المصدر الحقيقي لانتشار فيروس "كورونا" الجديد في الصين
GMT 12:20 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
جنون المداعبة الجنسية للرجل
GMT 22:11 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
درجات اللون الرمادي الأفضل والأجمل لمعظم الغرف
GMT 05:17 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
المعالم الأثرية والطبيعة الخلابة في الصويرة تجذب السياح
GMT 05:36 2015 الإثنين ,23 شباط / فبراير
البنك السعودي الفرنسي يطلق الإصدار الجديد من "فرنسي بلس"
GMT 10:38 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
محامية قتيل فيلا نانسي عجرم تكشف الصلة بين الشاب السوري وفادي الهاشم
GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين
GMT 04:14 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
منى فاروق تُهدد بالانتحار في مقطع فيديو عبر "إنستغرام"
GMT 01:18 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
هنا الزاهد تحصل على "وشم جديد" قبل حفل زفافها على أحمد فهمي
GMT 19:38 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان
تعرف على قائمة المصارعين المسلمين عبر التاريخ
GMT 21:16 2016 الإثنين ,08 آب / أغسطس
فوائد حلاوة الطحينية
GMT 21:00 2017 الإثنين ,24 تموز / يوليو
جورجينا رودريغيز في ملابس مثيرة مع كريستيانو رونالدو
GMT 13:19 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
المرأة "الثور" تكره التجاهل والانتقاد وتتمتع بأنانية نابعة من حب الذات
GMT 22:04 2013 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
"فيسبوك" يطرح تطبيق جنسي على الموقع
GMT 01:59 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
"جيب" تُطلق "رانجلر 2019" بثلاثة مستويات تجهيز
GMT 15:48 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 08:02 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
"ميتسوبيشي موتورز" تُعلن وقف إنتاج أيقونتها "باجيرو" رباعية الدّفع
GMT 14:30 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
توزيع الوسائد الفرو في غرف المعيشة ديكورًا محببًا في الشتاء
GMT 18:12 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
ليون ينتزع فوزًا صعبًا من مونبيلييه في الدوري الفرنسي
GMT 05:57 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أشهر الأساطير والخرافات التي تُؤمن بها شعوب العالم
GMT 05:03 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
5 نصائح لإتيكيت تزيين المنزل في عيد الميلاد
GMT 07:34 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
تعرفي على الدورة الشهرية ومتى يجب زيارة الطبيب
GMT 05:10 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
جدِّدي كنب غرف المعيشة بأجمل الوسائد المُلوَّنة
GMT 07:14 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
الرجل "الثور" يستمتع بالملذات الجسدية وتجذبه المرأة المرحة
GMT 03:37 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير
تعذيب فتاة عراقية حتى الموت بسبب خروجها من المنزل
GMT 23:16 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
آبل وأمازون وغوغل يشكلون تحالفًا للتوافق بين الأجهزة المنزلية الذكية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
أرسل تعليقك