فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية
آخر تحديث GMT04:51:35
 العرب اليوم -

فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية

فوائد الزعتر
القاهرة ـ العرب اليوم

يعتبر الزعتر من اشهر التوابل التي تدخل في تحضير انواع متعددة من الاطعمة المشروبات حول العالم كما يتميز بفوائده المتعددة.

ويستخدم بشكل كبير في دول حوض اليحر المتوسط وهناك عدة اسماء مختلفة له منها مفرح الجبال حيث ينتشر رائحته الذكية بين الجبال وفي المناطق التي يتم زراعته بها.

يحتوي الزعتر على نسبة عالية من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامين ب ,كما يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة منها الحديد والبوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم والمانجنيز والسيلينوم.

هذا بالإضافة الى احتوائه على عدة زيوت طيارة منها الثيمول، ويتميز الزعتر بوجود نسبة عالية من مضادات الاكسدة بداخله منها الفلافونويد والناريجينين والثيومونين وغيرها.

تقدم لكِ مجلة حياتكِ اهم الفوائد الصحية المتعددة للزعتر :

- السعال الديكي :

 يعمل الزعتر في علاج السعال الديكي وجميع الالتهابات التى تصيب الجهاز التنفسي والشعب الهوائية مثل الربو والبلغم هذا بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من المخاط الشعبي مما يؤدي الى تهدئة الشعب الهوائية، وينصح بتناول مغلي الزعتر لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي كما يمكن استخدام زيت الزعتر في تدليك الصدر قبل النوم.

- تقوية جهاز المناعة:

يساعد الزعتر على تقوية جهاز المناعة بالجسم كما يعمل على تقوية العضلات ويحمي القلب من الأمراض المختلفة وتصلب الشرايين.

- تسكين الآلام:

يعمل الزعتر على تسكين الآلام كما يقوم بدور هام في تنشيط الدورة الدموية وتطهير الجسم من السموم والجراثيم.

- الجهاز التنفسي:

بداخل الزعتر هناك العديد من المواد المفيدة مثل البرونيول والعفص وغيرها وجميعها تعمل معا في علاج المشكلات التى تواجه الجسم خاصة في فصل الشتاء مثل مشكلات الجهاز التنفسي وغيرها، كما انه يساعد على تخفيف انسداد الأنف بالمخاط.

- الجهاز الهضمي:

يعمل مغلي الزعتر على تحسين اداء الجهاز الهضمي كما انها يقوم بتطهير الامعاء من البكتيريا والجراثيم والفطريات والطفيليات التى تعتبر المسبب الأساسي لمشكلة الإسهال كما يمنع من تكون الغازات ويحسن عملية هضم الطعام ويزيد من قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص المواد الغذائية بالأمعاء.

- النقرس:

 لزيت الزعتر العديد من الاستخدامات كما يقوم بعلاج الكثير من المشكلات الصحية منها مرض النقرس والقروح والتهاب المفاصل كما يساعد على التأم الجروح ويخفف من مشكلة احتباس الماء بالجسم.

- الدورة الشهرية:

يستخدم زيت الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية كما يدخل في علاج مشكلات انقطاع الطمث والإرهاق والتعب والغثيان.
- البشرة الدهنية :

يعتبر الزعتر من أفضل علاجات مشكلات البشرة الدهنية كما أنه يعالج الكثير من الامراض الجلدية.

- المشكلات النفسية:

يساعد الزعتر في علاج المشكلات النفسية مثل الاكتئاب ورائحته الذكية تجعله فاتحا للشهية.

طريقة استهلاك الزعتر لها اشكال متعددة فيمكن تناوله في حالته الطازجة او بعد تجفيفه وكثيرًا ما يتم اضافته الى اللحوم وأنواع الأجبان المختلفة ليضيف اليها نكهة مميزة كما انه يضاف الى السلطة وغيرها من الأطعمة المختلفة ويمكن تناوله كمشروب دافئ بعد غليه في الماء.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية



GMT 20:08 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على أهمية الزعتر للتخسيس

GMT 05:21 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

الزعتر يفيد في تنقية المعدة والصدر والكبد

GMT 16:22 2019 السبت ,06 تموز / يوليو

تعرفي على أهمية الزعتر للتخسيس

أثارت جدلاً بعدما قدّمت أغنية "الوتر الحسّاس"

تعرفي على تكلفة فستانُ شيرين عبد الوهاب في السعودية

الرياض - العرب اليوم

GMT 05:34 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

حقائب تُسيطر على موضة ربيع عام 2020 لإطلالة حديثة ومميَّزة
 العرب اليوم - حقائب تُسيطر على موضة ربيع عام 2020 لإطلالة حديثة ومميَّزة

GMT 02:23 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

البوسنة تعيد بناء نفسها وتتحول إلى واحة سياحية
 العرب اليوم - البوسنة تعيد بناء نفسها وتتحول إلى واحة سياحية

GMT 17:51 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة رائعة لعرض شاشتك البلازما بطريقة تناسب ديكور المنزل
 العرب اليوم - طريقة رائعة لعرض شاشتك البلازما بطريقة تناسب ديكور المنزل

GMT 10:34 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

فجر السعيد تكشف عن مؤامرة تُحاك ضدها للتخلص من حياتها
 العرب اليوم - فجر السعيد تكشف عن مؤامرة تُحاك ضدها للتخلص من حياتها

GMT 03:19 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

دايزي ماي أصغر عارضة أزياء حسناء وجميلة وبلا قدمين
 العرب اليوم - دايزي ماي أصغر عارضة أزياء حسناء وجميلة وبلا قدمين

GMT 06:36 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على شروط وأماكن تدريبات الغوص في مصر
 العرب اليوم - تعرف على شروط وأماكن تدريبات الغوص في مصر

GMT 03:46 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تصاميم رائعة لغرف نوم الشباب بسريرين تناسب ديكورات عام 2020
 العرب اليوم - تصاميم رائعة لغرف نوم الشباب بسريرين تناسب ديكورات عام 2020

GMT 07:23 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أسما شريف منير تنفجر في وجه متابعيها وتوجه لهم الاتهامات
 العرب اليوم - أسما شريف منير تنفجر في وجه متابعيها وتوجه لهم الاتهامات

GMT 13:00 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر

قطر ترحب بالجواز الإسرائيلي خلال كأس العالم

GMT 21:56 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

"الرئيس مفقود" تتصدر قائمة "نيويورك تايمز" للأعلى مبيعًا

GMT 08:56 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرّف على مميزات سياراتي "سوبارو فورستر" و"مازدا CX-5 2019"

GMT 01:33 2019 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر

تعرف على أرق الشواطئ في آسيا لقضاء عطلة لا تُنسى

GMT 12:35 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

جنيفير لوبيز تتألّق بفستان أسود مثير من "فالنتينو"

GMT 05:40 2014 الخميس ,24 إبريل / نيسان

فندق "الأمراء" يتيح الرقي والفخامة في مراكش

GMT 20:47 2016 السبت ,16 تموز / يوليو

مادلين مطر تنتهي من تصوير كليب "طمن قلبك"
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab