وفاة المطرب والملحن الأميركي دانكن شيك عن عمر 56 عاماً ارتفاع حصيلة تفجير داخل مسجد بمجمع شرطة في باكستان إلى 21 قتيلًا وأكثر من 80 مصابًا غوغل تطلق تحديثاً أمنياً لهواتف بيكسل لإصلاح 110 ثغرات بينها ثغرة مستغلة في هجمات شركة أوبن إيه آي تكشف 6 حوادث أمنية وسلوكية رصدتها خلال اختبار نماذج الذكاء الاصطناعي توغل إسرائيلي جديد في ريف درعا واعتقال راعي أبقار في الجنوب السوري مجلس الأمن الُدولي يجري ثالث اقتراع غير رسمي لاختيار الأمين العام المقبل للأمم المتحدة ماكرون يتهم روسيا بشن هجمات هجينة ويعلن خطة لحماية البنية التحتية الفرنسية مقتل 15 شخصا وإصابة أكثر من 50 في هجوم انتحاري بسيارة مفخخة على مسجد في باكستان موسكو تستدعي المبعوث البريطاني وتهدد بضرب منشآت بريطانية داخل أوكرانيا تعليق مؤقت لحركة الطيران في مطاري لوبلين وجيشوف في بولندا

أخر الأخبار

فوائد صحية وجمالية للشاي الأخضر

GMT 04:27 2026 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - فوائد صحية وجمالية للشاي الأخضر

الشاي الأخضر

القاهرة ـ العرب اليوم

يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، وقد يرتبط تناوله باعتدال بعدد من الفوائد الصحية والجمالية. وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد على تحسين المزاج والذاكرة، وتخفيف التوتر، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى المساهمة في خفض مستويات الكوليسترول والسكر لدى بعض الأشخاص.

كما قد يساعد الشاي الأخضر في دعم عملية إنقاص الوزن، إذ تشير بعض الأبحاث إلى أن مركبات الكافيين والكاتيشين قد تعزز عملية الأيض وحرق الدهون، لكنه لا يغني عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني.

ويحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة قد تسهم في حماية الخلايا من التلف، فيما لا تزال الأدلة بشأن دوره في تقليل خطر الإصابة بالسرطان بحاجة إلى مزيد من الدراسات.

وعلى الصعيد الجمالي، قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه على دعم صحة البشرة وتقليل آثار التلف المرتبط بالأشعة فوق البنفسجية، كما تشير بعض الدراسات إلى فوائد محتملة لصحة فروة الرأس وتقليل تساقط الشعر.

ويُنصح بتناول الشاي الأخضر باعتدال، وتجنب الإفراط فيه بسبب احتوائه على الكافيين، خاصة قبل النوم، مع استشارة الطبيب قبل استخدام مكملاته، خصوصًا لمرضى الكبد أو الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد صحية وجمالية للشاي الأخضر

الشاي الأخضر

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المهندس كريم بدوى وزيرالبترول والثروة المعدنية المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة مي سليم

القاهرة - العرب اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا

باريس - العرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ العرب اليوم

سرطان الرئة

واشنطن ـ العرب اليوم

يارا السكري

بيروت ـ العرب اليوم