الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:45:58
آخر تحديث GMT11:45:58
فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم
فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم
القاهرة - العرب اليوم
ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى " authoritynutrition"، 5 فوائد صحية لتناول البطيخ وهى تتضمن الآتى:
1.يساعد على ترطيب الجسم: يحتوى على نسبة عالية من المياه وهى 92% والألياف لذا فإن تناول كمية جيدة منه لا تمد الجسم بالسعرات الحرارية وتساعد على إمداده بالعناصر الغذائية الهامة .
2.يحتوى على مركبات تمنع الإصابة بالسرطان: وجد الباحثون أن مادة الليكوبين وغيرها من المركبات النباتية لها تأثيرات مضادة للسرطانات منها سرطان الجهاز الهضمى .
3.يحسن من صحة القلب: مرض القلب هو السبب الأول للوفاة فى جميع أنحاء العالم، لذا فإن تناول البطيخ يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول، وتشير الدراسات إلى أن مادة الليكوبين تساعد على خفض الكولسترول وضغط الدم ومنع الأكسدة الضارة .
4.تحسن من عملية الهضم : لأن البطيخ يحتوى على الكثير من الماء والألياف فكلاهما جيد للهضم ويساعد الجهاز الهضمى العمل بشكل جيد وتعزيز حركة الأمعاء بشكل طبيعى وتحد من التعرض للإمساك.
5.يقلل من الالتهابات فى الجسم : لأنه غنى بمواد مضادة للالتهابات والأكسدة ،فقد أظهرت الدراسات أن مادة الليكوبين جيدة لتقليل الالتهابات فى الجسم ولصحة الدماغ .
قد يهمك أيضا:
- السبت ,01 شباط / فبراير GMT 23:35 2020 4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 23:35 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 11:48 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
الفوائد التى يحصل عليها الجسم عند تناول اللب السورى
GMT 08:07 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
فوائد الجلوس في الشمس لمدة 20 دقيقة
GMT 23:25 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على فوائد زيت القرفة على البشرة
GMT 23:23 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الكاجو لتنشيط الطاقة الجنسية عند الرجل
في أعقاب القمة التي استمرت يومين في بروكسل
ميشيل يؤكد كنا نعمل من أجل اتفاق بشأن الميزانية
لندن - العرب اليوم
فشلت القمة الطارئة للاتحاد الأوروبي في التوافق على الميزانية طويلة الأمد للاتحاد للفترة الممتدة بين عامي 2021 و2027.وقال رئيس المجلس الأوروبي شارل ميشيل في أعقاب القمة التي استمرت يومين في بروكسل: "كنا نعمل بشكل حثي...المزيدبعدما انتشر مقطع فيديو للحظة سقوطه أثناء تكريمه في الإمارات
يسرا توجه رسالة شكر إلى جراح القلب مجدي يعقوب وتطمئن عليه
القاهرة - العرب اليوم
وجهت النجمة الكبيرة يسرا، رسالة شكر لجراح القلب العالمي السير الدكتور مجدى يعقوب،و للاطمئنان عليه ، ونشرت يسرا صورة "ملاك القلوب وسط الأطفال وهو يبادلهم الابتسامة، عبر حسابها على تويتر، وقالت فى تعليقها: "الح...المزيديمكن أن يخلق مشاكل للأداة إذا تم استخدام الكثير من القوة
"ناسا" الأميركية تستخدم الذراع الآلية لمركبة "انسايت" لاستئناف الحفر في المريخ
واشنطن - العرب اليوم
تحاول وكالة "ناسا" الأمريكية بكل الطرق الممكنة استعادة مسبار هبوط انسايت للعودة إلى مساره الصحيح، حيث ستحاول استخدام ذراع آلية ملحقة بالمركبة للضغط على المسبار يهدف استئناف الحفر في تربة المريخ، وتقول ناس...المزيدبعدما عانت عروس الصعيد من نقص الدعاية والخدمات
"الآثار المصرية" تبدأ خطوات جادة لوضع المنيا على الخريطة السياحية وتطوير مواقعها الأثرية
القاهرة - العرب اليوم
بدأت الحكومة المصرية في اتخاذ خطوات لوضع محافظة المنيا التي لعبت دورًا مهمًا في التاريخ المصري القديم على الخريطة السياحية، عبر تطوير المواقع والمناطق الأثرية، وتوفير الخدمات السياحية للزائرين.تقع محافظة المنيا ...المزيدبعدما تلقى هزيمة بهدف دون رد في مبارا الذهاب
محمد صلاح يتوعد أتلتيكو مدريد في دوري أبطال أوروبا
القاهرة - العرب اليوم
GMT 01:45 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
مجموعة ألبرتا فيريتي لخريف 2020 مأخوذة من روح الثمانينيات
GMT 09:29 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
أجمل الدول السياحية في آسيا للاستمتاع بعطلة مميزة بين المعالم التاريخية
GMT 09:39 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
ديكورات 2020 العصرية ترفع شعار "ألوان جريئة للحيطة وهادية للموبيليا"
GMT 09:18 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
خامنئي قد يتجرَّع "كأس السم" بعد اقتراب المحافظين في إيران من الفوز بأغلبية في الانتخابات
GMT 03:22 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
وزير الإعلام اليمني يؤكد أن الحوثيين نفذوا حملة اعتقالات واسعة لقيادات حكومية
GMT 02:28 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
الحنين إلى الماضي يطغى على مجموعة بيربري لموسم خريف 2020
GMT 04:31 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
رحلة مميزة تبدأ وتنتهي في القاهرة مرورًا بـ"الأقصر"
GMT 05:54 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
موضة ديكورات 2020 ترفع شعار "ألوان جريئة للحيطة وهادية للموبيليا"
GMT 07:27 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
دونالد ترامب يصف تحذير المخابرات الأميركية حول تدخل روسيا في الانتخابات بأنها خدعة
GMT 05:05 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
الصحافي الفرنسي "جان دانيال" قرن من الإبداع ونعاه ماكرون وهولاند
GMT 09:39 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
الانتهاء من تشريح جثة قتيل فيلا نانسي عجرم والجثمان لم يُدفن بعد
GMT 04:58 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
سلطان عمان يصدر قرارًا بتغيير كلمات من النشيد الوطني والعلم وشعار السلطنة
GMT 16:18 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
ابنة مخرج شهير تعلن اتجاهها للأفلام الإباحية
GMT 01:34 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
الموت يفجع سلطان الطرب جورج وسوف عن عمر ناهز 82 عاما
GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية
GMT 05:36 2015 الإثنين ,23 شباط / فبراير
البنك السعودي الفرنسي يطلق الإصدار الجديد من "فرنسي بلس"
GMT 02:40 2013 السبت ,03 آب / أغسطس
أم متزوجة تصف مغامرتها الجنسية في باريس بأنها "جنس حقيقيّ وليس إباحيًا"
GMT 09:58 2016 الجمعة ,08 تموز / يوليو
فتيات عراقيات يحكين تجاربهن مع أسطورة "غشاء البكارة الصيني"
GMT 06:43 2016 الخميس ,01 أيلول / سبتمبر
وجود كتل صغيرة في الثدي خلال عملية الفحص لا يعني الإصابة بالسرطان
GMT 03:40 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
3 أبراج لا تنسى علاقاتها العاطفية بسهولة بعد الانفصال منها "السرطان"
GMT 07:51 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
نصائح مهمة للتخلص من الشعر الأبيض باستخدام الحبة السوداء
GMT 19:33 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
استمتع بقضاء شهر عسل مُميّز في جزيرة موريشيوس
GMT 07:04 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
فضيحة نشر صور ميلانيا ترامب عارية تثير الجدل عالميًا
GMT 22:15 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
سالي فؤاد تُقدِّم نظام رجيم لمدة 3 أيام لإنقاص الوزن
GMT 15:43 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 00:49 2016 الإثنين ,29 آب / أغسطس
فاتن موسى تحذر من الحسابات المزيفة لزوجها مصطفى فهمي
GMT 12:05 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
شركة "فيسبوك" تحرم "هواوي" من تحميل تطبيقها على هواتفها الذكية
GMT 03:42 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن أسباب الانتصاب عند الرجال في الصباح
GMT 10:19 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
ابنة رئيس أذربيجان تضعه في موقف محرج بسبب صورة "سيلفي"
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
GMT 06:28 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
رسائل فان جوخ لأخيه ثيو تدور حول القبح والرومانسية
GMT 11:37 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
للمهتمين بشراء مقاعد سيارات أطفال مستعملة
GMT 09:42 2016 السبت ,20 شباط / فبراير
"فولكس فاغن" تجمع بين سيارة عائلية وشاحنة صغيرة
GMT 05:37 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
مدينة "جيجل" رحلة تجمع بين سحر الطبيعة والآثار شرق الجزائر
GMT 03:50 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع سِمات تُساعد الرجال على جذب الإناث
GMT 21:52 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
رسومات الحناء الإماراتية تتصدر موضة 2018
GMT 00:42 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
الفنانة عبير عيسى تعرب عن أمنيتها بالمشاركة في عمل مصري
GMT 15:52 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
تعرف على سعر الدينار العراقي مقابل الجنيه المصري الإثنين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
أرسل تعليقك