فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية
آخر تحديث GMT23:37:20
 العرب اليوم -

فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية

الزعتر
القاهرة ـ العرب اليوم

يعتبر الزعتر من اشهر التوابل التي تدخل في تحضير انواع متعددة من الاطعمة المشروبات حول العالم كما يتميز بفوائده المتعددة.

ويستخدم بشكل كبير في دول حوض اليحر المتوسط وهناك عدة اسماء مختلفة له منها مفرح الجبال حيث ينتشر رائحته الذكية بين الجبال وفي المناطق التي يتم زراعته بها.

يحتوي الزعتر على نسبة عالية من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامين ب ,كما يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة منها الحديد والبوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم والمانجنيز والسيلينوم.

هذا بالإضافة الى احتوائه على عدة زيوت طيارة منها الثيمول، ويتميز الزعتر بوجود نسبة عالية من مضادات الاكسدة بداخله منها الفلافونويد والناريجينين والثيومونين وغيرها.

تقدم لكِ مجلة حياتكِ اهم الفوائد الصحية المتعددة للزعتر :

- السعال الديكي :

 يعمل الزعتر في علاج السعال الديكي وجميع الالتهابات التى تصيب الجهاز التنفسي والشعب الهوائية مثل الربو والبلغم هذا بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من المخاط الشعبي مما يؤدي الى تهدئة الشعب الهوائية، وينصح بتناول مغلي الزعتر لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي كما يمكن استخدام زيت الزعتر في تدليك الصدر قبل النوم.

- تقوية جهاز المناعة:

يساعد الزعتر على تقوية جهاز المناعة بالجسم كما يعمل على تقوية العضلات ويحمي القلب من الأمراض المختلفة وتصلب الشرايين.

- تسكين الآلام:

يعمل الزعتر على تسكين الآلام كما يقوم بدور هام في تنشيط الدورة الدموية وتطهير الجسم من السموم والجراثيم.

- الجهاز التنفسي:

بداخل الزعتر هناك العديد من المواد المفيدة مثل البرونيول والعفص وغيرها وجميعها تعمل معا في علاج المشكلات التى تواجه الجسم خاصة في فصل الشتاء مثل مشكلات الجهاز التنفسي وغيرها، كما انه يساعد على تخفيف انسداد الأنف بالمخاط.

- الجهاز الهضمي:

يعمل مغلي الزعتر على تحسين اداء الجهاز الهضمي كما انها يقوم بتطهير الامعاء من البكتيريا والجراثيم والفطريات والطفيليات التى تعتبر المسبب الأساسي لمشكلة الإسهال كما يمنع من تكون الغازات ويحسن عملية هضم الطعام ويزيد من قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص المواد الغذائية بالأمعاء.

- النقرس:

 لزيت الزعتر العديد من الاستخدامات كما يقوم بعلاج الكثير من المشكلات الصحية منها مرض النقرس والقروح والتهاب المفاصل كما يساعد على التأم الجروح ويخفف من مشكلة احتباس الماء بالجسم.

- الدورة الشهرية:

يستخدم زيت الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية كما يدخل في علاج مشكلات انقطاع الطمث والإرهاق والتعب والغثيان.
- البشرة الدهنية :

يعتبر الزعتر من أفضل علاجات مشكلات البشرة الدهنية كما أنه يعالج الكثير من الامراض الجلدية.

- المشكلات النفسية:

يساعد الزعتر في علاج المشكلات النفسية مثل الاكتئاب ورائحته الذكية تجعله فاتحا للشهية.

طريقة استهلاك الزعتر لها اشكال متعددة فيمكن تناوله في حالته الطازجة او بعد تجفيفه وكثيرًا ما يتم اضافته الى اللحوم وأنواع الأجبان المختلفة ليضيف اليها نكهة مميزة كما انه يضاف الى السلطة وغيرها من الأطعمة المختلفة ويمكن تناوله كمشروب دافئ بعد غليه في الماء.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية



بدت ساحرة بفستان مع الكاب بألوان باستيل ناعمة

إيفانكا ترامب تخطف الأنظار بإطلالاتها الساحرة في الإمارات

دبي ـ العرب اليوم

GMT 05:49 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة
 العرب اليوم - تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة

GMT 02:02 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

تعرف على بديلة ناردين فرج في برنامج "ذا فويس كيدز"
 العرب اليوم - تعرف على بديلة ناردين فرج في برنامج "ذا فويس كيدز"

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 09:00 2016 الأحد ,31 تموز / يوليو

كيف تعرف أن زوجتك تمارس العادة السرية ؟

GMT 00:09 2016 الإثنين ,20 حزيران / يونيو

فوائد عشبة القلب

GMT 18:11 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

لماذا تبكي كثيرات أثناء ممارسة العلاقة الحميمية أو بعدها

GMT 02:36 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

كاديلاك اسكاليد 2020 تظهر لأول مرة أثناء اختبارها

GMT 23:20 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

تطبيق "ToTOk" للمكالمات المجانية مازال متاحا على هذه الهواتف

GMT 03:47 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تزلج في "فاريا المزار" في لبنان بمواصفات فرنسية

GMT 06:36 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على مواصفات ساعات ""Mont Blanc الفاخرة

GMT 00:41 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

لنكاوي من أجمل جزر ماليزيا لقضاء شهر عسل لا ينسى

GMT 01:40 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير

عرض فيلم "الوحش الغاضب" لأول مرة على الشاشات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab