الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:11:30
آخر تحديث GMT04:11:30
دراسة تكشف أن التعود على نظام اللياقة البدنية يحافظ عليها
ممارسة الرياضة
واشنطن - رولا عيسى
كشفت دراسة جديدة عن خدعة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام وجعلها عادة يصعب كسرها، حيث وجدت الدراسة أن التركيز على العظة تجعل من الممارسة خيارًا تلقائيًا يزيد وتيرة النشاط البدني.
وأوضح الباحثون أن العادة المحفزة هي الزناد الذي يطلق الشخص لتأدية التمارين وتزيد من كمية النشاط البدني، ووجدوا أن نوع التمارين الرياضية أو الروتين الذي يعتزمون القيام به لا يهم أو يحدث فارق.
- الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر GMT 12:53 2025 السعودية تغلق خطوط إنتاج خمسة مصانع لحوم ودواجن بسبب تجاوزات ميكروبية خطيرة
- الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر GMT 09:46 2025 الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل نائب قائد شرطة البحرية التابعة لحماس علي إياد أبو يوسف في منطقة "المعسكرات الوسطى" بقطاع غزة
- الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر GMT 07:48 2025 أسعار النفط يرتفع مع تصاعد التوترات في أوروبا والشرق الأوسط
- الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر GMT 07:44 2025 الاحتلال يقتحم جامعة بيرزيت وينفذ اعتقالات في نابلس وجنين والخليل
- الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر GMT 07:32 2025 11 شهيدا بنيران جيش الاحتلال منذ فجر اليوم بينهم 7 في مدينة غزة
- الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر GMT 07:30 2025 استمرار الاضطرابات في مطارات أوروبية بعد هجوم إلكتروني لليوم الثالث
GMT 12:53 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
السعودية تغلق خطوط إنتاج خمسة مصانع لحوم ودواجن بسبب تجاوزات ميكروبية خطيرة
GMT 09:46 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل نائب قائد شرطة البحرية التابعة لحماس علي إياد أبو يوسف في منطقة "المعسكرات الوسطى" بقطاع غزة
GMT 07:48 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
أسعار النفط يرتفع مع تصاعد التوترات في أوروبا والشرق الأوسط
GMT 07:44 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
الاحتلال يقتحم جامعة بيرزيت وينفذ اعتقالات في نابلس وجنين والخليلGMT 07:40 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
زلزال بقوة 4.8 درجة يضرب جبل آثوس شمال اليونان
GMT 07:35 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
ارتفاع وفيات حمى الضنك في بنغلاديشGMT 07:32 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
11 شهيدا بنيران جيش الاحتلال منذ فجر اليوم بينهم 7 في مدينة غزةGMT 07:30 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
استمرار الاضطرابات في مطارات أوروبية بعد هجوم إلكتروني لليوم الثالث
صندوق النقد الدولي يشيد بمسار السعودية الاقتصادي نحو رؤية 2030
الرياض ـ العرب اليوم
أشاد صندوق النقد الدولي بالتقدُّم الملحوظ الذي حققه الاقتصاد السعودي في مسار الإصلاحات الهيكلية والاقتصادية، التي مكّنت من تجاوز التحديات المرتبطة بأسعار النفط والتوترات الجيوسياسية. تأتي هذه الإشادة الدولية ا...المزيدأمينة خليل تتألق في حفل "الموريكس دور" وتفوز بجائزة أفضل ممثلة عربية في الدراما المصرية عن "لام شمسية"
بيروت ـ العرب اليوم
في أمسية فنية راقية احتضنها "كازينو لبنان" مساء 21 سبتمبر 2025، ووسط حضور عربي ولبناني لافت من أهل الفن والإعلام، كرّمت لجنة جوائز الموريكس دور النجمة المصرية أمينة خليل بجائزة "أفضل ممثلة عربية في الدراما الم...المزيدالسعودية تعلن ضوابط جديدة للمحتوى عبر الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي
الرياض ـ العرب اليوم
أصدرت الهيئة العامة لتنظيم الإعلام في السعودية ضوابط جديدة للمحتوى الإعلامي تهدف لضبط المحتوى عبر منصات الإعلام والتواصل الاجتماعي.وشملت الضوابط التي أعلنتها الهيئة، منع استخدام اللغة المبتذلة والتباهي بالأموا...المزيدإطلاق نسخة علمية محققة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم" لأبي جعفر الطبري
الرياض ـ العرب اليوم
في خطوة نوعية تعكس التزامها المتواصل بصون التراث الإسلامي وخدمة البحث التاريخي، أعلنت دارة الملك عبدالعزيز عن الانتهاء من مشروع تحقيق وإصدار نسخة علمية دقيقة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائه...المزيد
GMT 23:23 1970 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
فرنسا ودول أوروبية تعلن اعترافها بدولة فلسطين في مؤتمر حل الدولتين
GMT 00:32 2025 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
مقترح جديد يتضمن الإفراج عن عشرة رهائن مقابل هدنة لشهرين
GMT 02:17 2025 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
محمد رمضان يرد على الانتقادات بصور جديدة مع لارا ترامب وابنتها
GMT 07:48 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
أسعار النفط يرتفع مع تصاعد التوترات في أوروبا والشرق الأوسط
GMT 02:05 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
برج إيفل يضيء باللون الأبيض ويرفع علمي فلسطين وإسرائيل مع حمامة سلام
GMT 01:56 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
علماء يطورون استراتيجية واعدة لمنع عودة سرطان الثدي بعد التعافي
GMT 17:08 2025 الأحد ,21 أيلول / سبتمبر
مطار برلين يتوقع حدوث تأخيرات في رحلات غد بسبب تداعيات الهجوم الإلكتروني
GMT 04:18 2025 السبت ,20 أيلول / سبتمبر
ترامب يفرض رسومًا جديدة للحصول على إتش- 1 بي
GMT 01:54 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
ترامب يعتزم لقاء قادة عرب ومسلمين في نيويورك لبحث إنهاء حرب غزة
GMT 06:31 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
أمينة خليل تتألق في حفل "الموريكس دور" وتفوز بجائزة أفضل ممثلة عربية في الدراما المصرية عن "لام شمسية"
GMT 07:03 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
بلجيكا تنضم إلى موجة الاعترافات بدولة فلسطين وسط اعتراضات إسرائيلية وغضب أميركي
GMT 02:24 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
السعودية ترحب باعتراف بريطانيا واستراليا وكندا والبرتغال بالدولة الفلسطينية
GMT 10:36 2025 السبت ,20 أيلول / سبتمبر
رحمة رياض تتألق بإطلالات صباحية أنيقة وعصرية تناسب أجواء الخريف
GMT 06:25 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
تامر عاشور يتألق في الموريكس دور 2025 ويحصد جائزة نجم الغناء العربي وسط أجواء احتفالية في بيروت
GMT 01:58 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
شومر يحذّر ترامب من مسار نحو الديكتاتورية بعد ضغوطه على وزارة العدل
GMT 16:56 2025 الأحد ,21 أيلول / سبتمبر
يوتيوب يلغى حساب مادورو وسط تصاعد التوتر بين فنزويلا وواشنطن
GMT 07:10 2025 السبت ,20 أيلول / سبتمبر
إدارة ترامب تفرض قيودا جديدة على جامعة هارفارد
GMT 07:35 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
ارتفاع وفيات حمى الضنك في بنغلاديش
GMT 17:01 2025 الأحد ,21 أيلول / سبتمبر
إلغاء نصف رحلات الركاب المغادرة من بروكسل حتى فجر غدٍ بسبب هجوم إلكتروني
GMT 02:45 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
مشجع يحمل علم فلسطين يقتحم مباراة برشلونة وخيتافي
GMT 06:54 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
الإعلان عن الفائز بالكرة الذهبية 2025 الليلة وسط ترقب محمد صلاح
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك