الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:14:23
آخر تحديث GMT04:14:23
دراسة تكشف أن التعود على نظام اللياقة البدنية يحافظ عليها
ممارسة الرياضة
واشنطن - رولا عيسى
كشفت دراسة جديدة عن خدعة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام وجعلها عادة يصعب كسرها، حيث وجدت الدراسة أن التركيز على العظة تجعل من الممارسة خيارًا تلقائيًا يزيد وتيرة النشاط البدني.
وأوضح الباحثون أن العادة المحفزة هي الزناد الذي يطلق الشخص لتأدية التمارين وتزيد من كمية النشاط البدني، ووجدوا أن نوع التمارين الرياضية أو الروتين الذي يعتزمون القيام به لا يهم أو يحدث فارق.
- الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 04:10 2026 التحالف العربي يعلن اعتراض وتدمير صاروخين باليستيين أطلقهما الحوثيون باتجاه خميس مشيط
- الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 04:07 2026 القيادة المركزية الأميركية "سنتكوم" تعلن إعادة توجيه 138 سفينة تجارية ضمن الحصار البحري على إيران
- الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 04:03 2026 انفجارات عنيفة في محيط ميناء المخا غربي تعز إثر 3 غارات
- الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:55 2026 الجيش اليمني يعلن مقتل 8 من جنوده في مواجهات بمحافظة لحج
- السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:13 2026 الدفاع المدني السعودي يحذر من أمطار رعدية على مكة المكرمة ومناطق المملكة حتى الأربعاء
GMT 04:14 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
ضباب دخاني سام يغطي مناطق واسعة من جنوب شرق آسيا
GMT 04:10 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
التحالف العربي يعلن اعتراض وتدمير صاروخين باليستيين أطلقهما الحوثيون باتجاه خميس مشيط
GMT 04:07 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
القيادة المركزية الأميركية "سنتكوم" تعلن إعادة توجيه 138 سفينة تجارية ضمن الحصار البحري على إيرانGMT 04:03 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
انفجارات عنيفة في محيط ميناء المخا غربي تعز إثر 3 غاراتGMT 02:55 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش اليمني يعلن مقتل 8 من جنوده في مواجهات بمحافظة لحجGMT 21:15 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
إنتر يقلب تأخره إلى فوز بثلاثية على بولونيا
GMT 21:12 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أربعة عناصر من حماس في غزة
GMT 19:13 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع المدني السعودي يحذر من أمطار رعدية على مكة المكرمة ومناطق المملكة حتى الأربعاء
لاغارد تحذر من ارتفاع الديون وتدعو إلى ضبط الإنفاق الحكومي
بروكسل ـ العرب اليوم
شددت رئيسة البنك المركزي الأوروبي كريستين لاغارد، على ضرورة الحفاظ على سلامة المالية العامة وتعزيز كفاءة الإنفاق الحكومي، محذرة من أن الاستدامة المالية تمثل ركيزة أساسية للاستقرار الاقتصادي في ظل تنامي المخاطر ا...المزيد
سيارة تيسلا الطائرة وصاروخ ستارشيب يعززان إنجازات ماسك وسط جدل سياسي متصاعد
واشنطن - العرب اليوم
عاد إيلون ماسك إلى الواجهة مع سيارة وصفها بالطائرة كشف عنها النقاب هذا الأسبوع، لكن تأييده للرئيس الأميركي دونالد ترامب حرمه من بعض الإطراء الذي كان يغدق عليه سابقاً لإنجازات شركاته التكنولوجية. ويقول أندرو سيليب...المزيد
هالاند يقود مانشستر سيتي للفوز على إبسويتش تاون بثلاثية مثيرة في الدوري الإنجليزي
لندن - العرب اليوم
GMT 00:35 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب في تجمع انتخابي يشيد بنفوذه خلال ولايته الثانية و حزبه يواجه صعوبات في انتخابات التجديد النصفي
GMT 02:46 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الاعتداء على مصورة "واشنطن بوست" في الضفة الغربية يثير قلق روبيو ومطالبات أميركية بمحاسبة المستوطنين
GMT 02:39 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
القوات اليمنية الحكومية تخوض معارك عنيفة ضد ميليشيا الحوثي في جبهات محافظتي الجوف ومأرب
GMT 14:22 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق الدورة الثامنة من مهرجان الشعر المغربي في مراكش بمشاركة أكثر من 50 شاعراً ومثقفاً وفناناً
GMT 03:09 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
انفجارات عنيفة تهز الخرطوم وبحري إثر هجوم بمسيّرات للدعم السريع
GMT 19:33 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
القيادة المركزية الأميركية تعلن منع إيران من تصدير نفط بقيمة 25 مليار دولار
GMT 17:22 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
العراق يستكمل تشكيل الحكومة وسط موافقة أميركية ضمنية على مشاركة فصائل مسلحة
GMT 19:51 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
إبعاد المتحدثة باسم البيت الأبيض كايتي زكريا من منصبها عقب أيام من تعيينها إثر انتقادات لأدائها
GMT 12:21 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن ينبع ويدعو السكان للالتزام بالتعليمات الوقائية وتجنب مواقع الحوادث
GMT 12:19 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
توغلات إسرائيلية جديدة في القنيطرة ودرعا جنوب سوريا وإحراق منزل ومستودع خلال انسحاب قوات الاحتلال
GMT 08:58 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
مسؤول سعودي يكشف أن الحوثيون رفضوا اجراء حوار لإنهاء الحرب
GMT 12:26 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
قمة بروكسل تتصدرها التوترات بين ترامب وزيلينسكي وسط تحرك أوروبي موحد لدعم أوكرانيا وتعثر مفاوضات الميزانية طويلة الأجل
GMT 12:28 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
تصاعد اعتداءات المستوطنين بالضفة الغربية مع إحراق أشجار الزيتون والسيارات وتسجيل 170 هجوماً منذ 27 سبتمبر
GMT 02:54 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
استمرار عملية «فجر اليمن» وتصاعد المواجهات بين القوات الحكومية والحوثيين وغارات جوية على صنعاء
GMT 10:17 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الصين واليمن... من جديد
GMT 12:23 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية ترحب بإدانة مجلس الأمن للهجمات الحوثية وتؤكد حقها في اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية أمنها ومواطنيها
GMT 08:17 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد يحذر من تداعيات طويلة الأمد لحرب الشرق الأوسط
GMT 15:00 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
إعصار ترودي يقترب من السواحل المكسيكية وسط توقعات بمزيد من اشتداد قوته
GMT 07:39 2026 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق "أسبوع دبي للتصميم" نوفمبر المقبل مع برنامج حافِل بالمعارض والفعاليات
GMT 14:17 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تجدد غاراتها على قرى جنوب لبنان وتتوغل باتجاه كفرشوبا
GMT 08:52 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد يواصل مباحثاته مع لبنان بشأن إصلاح القطاع المصرفي
GMT 15:31 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
لافروف يؤكد عدم تلقي روسيا مقترحات رسمية بشأن خطة السلام في أوكرانيا
GMT 12:12 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإيراني يعلن رصد ناقلة نفط مشتعلة شرق مضيق هرمز وسط تصاعد التوترات بشأن مسارات الملاحة البحرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك