أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب
آخر تحديث GMT16:37:55
 العرب اليوم -

أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب

عدم النوم الجيد
لندن - العرب اليوم

حذر باحثون فنلنديون من الاستهانة بعدم الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة، موضحين أن أسبوعا فقط من عدم النوم الجيد يمكن أن يلحق ضررا بالقلب بسبب ارتفاع معدل "الكوليسترول الضار".

وأشار الباحثون من جامعة هلسنكي إلى أن الاشخاص الذين لا ينامون كما يجب تقل لديهم معدلات "الكوليسترول الجيد" التي تجري في دمائهم مقارنة بمن يحصلون على عدد ساعات النوم الموصى بها كل ليلة.

ووجد الباحثون، وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية، أن الجينات التي تنظم عملية نقل الكوليسترول في أرجاء الجسم تصبح أقل نشاطا عند الأشخاص الذين لا ينامون جيدا على عكس من يحصل على قسط وفير من الراحة ليلا.

ويمكن أن تفسر هذه النتائج أسباب تعرض الذين لا ينامون من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات.

ويعد الكوليسترول أحد أنواع الدهون التي ينتجها الكبد وتتواجد في الدم، وهو ضروري للجسم إذ تحتاجه الخلايا والأعضاء.

لكن يوجد نوعان من الكوليسترول: البروتينات الدهنية عالية الكثافة (الكوليسترول الجيد) والبروتينات الدهنية قليلة الكثافة (الكوليسترول الضار)، والأخيرة يمكن أن تسبب التلف لجدران الأوعية الدموية مما قد يسبب أزمات قلبية أو جلطات في المخ.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب



GMT 21:55 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

قناع الشمام مع الموز والعسل النحل لوجه نضر

GMT 00:49 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة استخدام زيت الخروع لتطهير القولون والعمل كملين

GMT 07:53 2017 السبت ,22 إبريل / نيسان

كوب من الحليب يوميا يخلصك من 4 أمراض مزعجة

GMT 08:25 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

6 أطعمة لا تتناولها في وجبة العشاء نهائيا

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار ويدمر القلب



أكملت طلّتها بانتعالها حذاءً مصنوعًا من جلد الغزال

الملكة ماكسيما تختار الوردي لأحدث إطلالاتها في بريطانيا

لندن ـ كاتيا حداد

GMT 01:58 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

مادونا تصدم الجمهور بإطلالة فوضوية بـ"الشبشب"
 العرب اليوم - مادونا تصدم الجمهور بإطلالة فوضوية بـ"الشبشب"

GMT 02:43 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

طبيب استشاري يؤكد ضرورة فهم الطاقة من أجل حياة أفضل
 العرب اليوم - طبيب استشاري يؤكد ضرورة فهم الطاقة من أجل حياة أفضل

GMT 02:50 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

كتاب يكشف أسرار طفولة زعيم كوريا الشمالية
 العرب اليوم - كتاب يكشف أسرار طفولة زعيم كوريا الشمالية

GMT 13:05 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

انطلاق النسخة العربية لبرنامج "Facing The Classroom"
 العرب اليوم - انطلاق النسخة العربية لبرنامج "Facing The Classroom"

GMT 02:24 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

عبايات "دولتشي آند غابانا" لخريف وشتاء 2019
 العرب اليوم - عبايات "دولتشي آند غابانا" لخريف وشتاء 2019

GMT 05:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

اكتشف أسرار أغلى فيلا على جزيرة بوكيت في تايلاند
 العرب اليوم - اكتشف أسرار أغلى فيلا على جزيرة بوكيت في تايلاند

GMT 02:31 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

أفكار رائعة لديكورات غرف الأطفال 2019
 العرب اليوم - أفكار رائعة لديكورات غرف الأطفال 2019

GMT 18:05 2017 الأحد ,02 إبريل / نيسان

رفع أسعار خدمة الإنترنت "تراسل ADSL" في سورية

GMT 04:51 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين سهرة للمحجبات تصلح لمناسبات العام الجديد

GMT 19:01 2015 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير

أمطار مع كمية من الثلوج على منطقة الجوف السعودية

GMT 06:19 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

الكويتية جمال النجادة تطرح في الأسواق مجموعة عطور باسمها

GMT 20:59 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

أفكار ديكور لتزيين المنزل استقبالًا للعام الجديد

GMT 12:50 2014 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

مأكولات مراكش تجعلها وجّهة مفضّلة لدى السيّاح
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab