الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:06:30
آخر تحديث GMT01:06:30
الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم
الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم
القاهرة - العرب اليوم
نصح الدكتور مايكل بروس أخصائي اضطرابات النوم في جامعة "باريس"، بالمحافظة على الساعة البيولوجية للجسم التي تقي الإنسان من ضعف الجهاز المناعي الذي يعمل بدوره على تراكم الشعور بالإرهاق بسبب التقلبات المزاجية، بالإضافة إلى عسر الهضم.
وقد أكد الدكتور الأمريكي أهمية احترام الإنسان لنظامه البيولوجي عن طريق الاستيقاظ في وقت مناسب وتناول الطعام في أوقات منتظمة مع ممارسة الرياضة، موضحا أن لكل شخص ساعته البيولوجية التي تختلف عن شخص آخر
- السبت ,05 تموز / يوليو GMT 16:39 2025 العاصفة الاستوائية شانتال تتشكل قبالة الساحل الجنوبي الشرقي للولايات المتحدة
- السبت ,05 تموز / يوليو GMT 16:38 2025 ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات بولاية "هيماشال براديش" الهندية إلى 72 قتيلا
- السبت ,05 تموز / يوليو GMT 16:35 2025 الصحة اللبنانية تعلن شهيد وجريحان إثر استهداف مسيرة إسرائيلية سيارة في بنت جبيل
- السبت ,05 تموز / يوليو GMT 16:34 2025 14 شهيدا فى قصف الاحتلال منزلين بجباليا وحى التفاح شمال قطاع غزة
- السبت ,05 تموز / يوليو GMT 16:33 2025 صحة غزة تؤكد أن أزمة الوقود تُفاقم حالة الاستنزاف الشديدة للمنظومة الصحية
GMT 16:41 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب جنوب غربي اليابان
GMT 16:40 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
زلزال بقوة 4.1 درجة يضرب إسطنبولGMT 16:39 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
العاصفة الاستوائية شانتال تتشكل قبالة الساحل الجنوبي الشرقي للولايات المتحدةGMT 16:38 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات بولاية "هيماشال براديش" الهندية إلى 72 قتيلا
GMT 16:37 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
أمطار غزيرة وفيضانات مميتة تجتاح ولاية تكساس الأمريكية
GMT 16:35 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
الصحة اللبنانية تعلن شهيد وجريحان إثر استهداف مسيرة إسرائيلية سيارة في بنت جبيل
GMT 16:34 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
14 شهيدا فى قصف الاحتلال منزلين بجباليا وحى التفاح شمال قطاع غزة
GMT 16:33 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
صحة غزة تؤكد أن أزمة الوقود تُفاقم حالة الاستنزاف الشديدة للمنظومة الصحية
أسعار النفط تتراجع بأكثر من 2.5% بعد إعلان وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل
واشنطن - العرب اليوم
تراجعت أسعار النفط بشكل ملحوظ، بأكثر من 2.5%، اليوم الثلاثاء، بعد إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل. هذا الاتفاق هدأ المخاوف من اضطراب الإمدادات النفطية في من...المزيد
رصد جسم بين نجمي جديد يمر عبر النظام الشمسي ينضم إلى قائمة الأجسام الغامضة
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت وكالة الفضاء الأوروبية (ESA) ووكالة ناسا عن رصد جسم غامض جديد يمر عبر النظام الشمسي، قادما من نجم بعيد. وأُطلق عليه الاسم الرسمي 3I/ATLAS، ليكون ثالث جسم (بين نجمي) يُكتشف حتى الآن، بعد "أومواموا" عام 2017 و"بور...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 01:06 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
قرار أميركي مثير للجدل بشأن أوكرانيا يضع هيغسيث في موقف محرج
GMT 14:54 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
اتهامات للحوثيين بتدمير قطاع التعليم الحكومي
GMT 00:51 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
نتنياهو يعلن رفض إسرائيل "تعديلات حماس" على مقترح غزة
GMT 00:41 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
GMT 17:06 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
أصالة تكشف كواليس ألبومها الجديد وتوجّه رسالة لزوجها
GMT 15:30 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
"أودي" تعلن عدم رفع أسعار سياراتها في أميركا بسبب تراجع المبيعات
GMT 13:08 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
تعليق شحنات الأسلحة الأميركية يضاعف تحديات أوكرانيا وسط تصاعد الضربات المتبادلة مع روسيا
GMT 15:26 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
اليونان تعلن السيطرة على حرائق في كريت وأثينا
GMT 15:25 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
تركيا تعلن السيطرة على حرائق الغابات في تشيشمه بولاية إزمير
GMT 15:22 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
الصحة اللبنانية تعلن قتيل و3 جرحى نتيجة الغارة الإسرائيلية على سيارة جنوب بيروت
GMT 20:19 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
14 شهيدا فى قصف الاحتلال منزلين بجباليا وحى التفاح شمال قطاع غزة
GMT 13:07 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
الهلال أمام فلومينينسى.. مباراة مختلفة
GMT 03:21 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
مسؤول أمريكي يعلن ارتفاع ضحايا فيضانات تكساس لـ24 قتيلًا
GMT 21:01 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
ثمانون هذه الأمم: أمناء ورؤساء
GMT 20:53 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
زمنيّة الحرب... وفكرة السلام
GMT 01:50 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
توقعات الأبراج اليوم الجمعة 04 يوليو/ تموز 2025
GMT 15:17 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
أسعار النفط تعود لتسجيل خسائر وسط ضبابية الرسوم الجمركية
GMT 15:14 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
اليورو يسجل أعلى مستوى له مقابل الدولار منذ 4 سنوات
GMT 03:19 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
تحذيرات من سحابة سامة في مدريد
GMT 13:04 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
زينة تعود بقوة وتكثّف حضورها في الدراما والسينما
GMT 13:14 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
رئيس الوزراء العراقي يؤكد متانة النظام الإيراني وينفي مزاعم قرب انهياره
GMT 04:34 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
الرياح والجفاف يؤججان حرائق الصيف في سوريا وتركيا واليونان
GMT 02:29 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
رسالة من 3 أحرف تهبط بطائرة أميركية اضطراريا
GMT 12:44 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
استشهاد 6 فلسطينيين في قصف الاحتلال الإسرائيلي ساحة مستشفى العودة وسط غزة
GMT 12:59 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
"فورد" تستدعي 200 ألف سيارة بسبب خلل في الكاميرا الخلفية
GMT 15:31 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
تراجع مبيعات سيارات "فولفو" بنسبة 12% في يونيو
GMT 15:15 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
باير ليفركوزن يضم المدافع الإنجليزى جاريل كوانساه حتى 2030
GMT 03:34 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
عمليات إجلاء وتضرر منازل بسبب حرائق الغابات في جزيرة كريت اليونانية
GMT 12:57 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
حريق غابات ضخم في ألمانيا يهدد مناطق سكنية ومرافق حيوية
GMT 15:10 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
الاحتلال يُهجر 20 عائلة من "عرب المليحات" شمال أريحا قسرًا تحت تهديد المستوطنين
GMT 15:07 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
جيش الاحتلال يعلن مقتل أحد عسكرييه شمال قطاع غزة
GMT 14:45 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
ريهام عبدالغفور تجمع بين الدراما والكوميديا في أعمال جديدة
GMT 12:44 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
مصادر أميركية تكشف أن إيران كانت على استعداد لتلغيم مضيق هرمز خلال الهجوم الإسرائيلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك