الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:05:36
آخر تحديث GMT16:05:36
الإفطار الغني بالبروتين يساعد الشباب على إنقاص الوزن
الإفطار الغني بالبروتين يساعد الشباب البدناء على إنقاص الوزن ويسهم في تحسين نسبة السكر بالدم
كولونيا - العرب اليوم
يساعد الإفطار الغني بالبروتين الشباب البدناء على إنقاص الوزن ويسهم في تحسين نسبة السكر بالدم؛ حيث أنه يحد من إحساس الجوع لديهم، مما يقلل من السعرات الحرارية، التي يكتسبها الجسم، وذلك حسبما قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين.
وتستند الرابطة في ذلك إلى نتائج دراسة حديثة شملت 57 شاباً يعانون من البدانة على مدار 12 أسبوعاً. وتم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى ثلاث مجموعات: الأولى لا تتناول وجبة الإفطار غالباً، والثانية تتناول إفطاراً غنياً بالبروتين بمعدل 13 غراماً (حليب وموسلي)، والثالثة تتناول إفطاراً غنياً بالبروتين بمعدل 35 غراماً (بيض ومنتجات ألبان ولحم خال من الدهون).
- الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:57 2026 ميليشيا الحوثى تقصف مطار الريان في المكلا بالصواريخ الباليستية
- الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:32 2026 دونالد ترامب يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف
- الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:41 2026 نفاد زيوت المولدات يهدد بتوقف مستشفيات غزة عن العمل
- الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:32 2026 4 صواريخ تستهدف معسكراً للمعارضة الإيرانية قرب أربيل
- الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:29 2026 الدفاع الروسية تعلن شن ضربة مكثفة على منشآت عسكرية ومراكز لوجستية في أوكرانيا
GMT 13:57 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ميليشيا الحوثى تقصف مطار الريان في المكلا بالصواريخ الباليستية
GMT 11:32 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
دونالد ترامب يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف
GMT 10:59 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
فرنسا تستعين بقوات عسكرية لتأمين احتجاجات السبت
GMT 09:00 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل شخصين في هجوم روسي على أوكرانياGMT 08:41 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
نفاد زيوت المولدات يهدد بتوقف مستشفيات غزة عن العمل
GMT 08:32 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
4 صواريخ تستهدف معسكراً للمعارضة الإيرانية قرب أربيلGMT 08:29 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
انفجار عنيف يهز حرم مطار عدن الدولي جنوبي اليمن
GMT 07:29 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع الروسية تعلن شن ضربة مكثفة على منشآت عسكرية ومراكز لوجستية في أوكرانياروسيا تعلن عن أول شحنة ديزل إلى أميركا بعد الاتفاق مع ترامب
موسكو ـ العرب اليوم
نقلت صحيفة فيدوموستي الروسية عن ألكسندر نوفاك، نائب رئيس الوزراء الروسي، قوله إن موسكو سترسل غدا الخميس أول ناقلة ديزل إلى الولايات المتحدة بعد التوصل إلى اتفاق مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب. ورفعت روسيا في ...المزيدالفنان اللبناني فضل شاكر يصل إلى السعودية بعد غياب 14 عاماً
الرياض ـ العرب اليوم
يستعد الفنان اللبناني فضل شاكر للعودة بقوة إلى المسارح العربية، من خلال جولة غنائية تبدأ من السعودية، بعد غياب امتد ل14 عاماً عن الحفلات الجماهيرية، وسط ترقب واسع من جمهوره لمتابعة ظهوره والمفاجآت التي يحضرها، بمش...المزيدماسك يقلّص خدمات "ستارشيلد" ألى لأوكرانيا وسط نفي البنتاغون إصدار أي توجيهات
واشنطن ـ العرب اليوم
أفادت صحيفة "وول ستريت جورنال" الثلاثاء، أن إيلون ماسك أمر بتقليص خدمات نظام "ستارشيلد" المقدمة لأوكرانيا، وذلك في أعقاب تصريح للملياردير في قطاع التكنولوجيا بأن أي قيود تُفرض على نظام الاتصالات الفضائي...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت - أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 06:24 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
جامعة الشارقة تنظم المؤتمر الدولي لأنظمة وتطبيقات الحاسوب 26 أكتوبر بمشاركة نخبة من الباحثين
GMT 14:46 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
زيلينسكي يدعو إلى تجميد خطوط القتال كخطوة أولى نحو وقف إطلاق النار وإنهاء الحرب
GMT 14:04 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يهاجم صحفيًا بسبب ملعب جولف خلال مؤتمر صحفيGMT 22:18 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
بريطانيا تعلن نشر طائرات قتالية لسلاح الجو الملكي البريطاني في "مهام دفاعية" دعماً للسعودية
GMT 06:17 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن برنامج الدورة التاسعة من "منصة الشارقة للأفلام" بمشاركة دولية واسعة
GMT 05:16 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مخاوف أمنية تدفع موكب الرئيس الإسرائيلي إلى إزالة الأعلام خلال زيارته للمجر
GMT 12:13 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
تين هاغ يكشف كواليس صدامه الشهير مع رونالدو ويتهم إدارة مانشستر يونايتد بمنح اللاعبين نفوذًا مفرطًا
GMT 20:02 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
عطل واسع في جوجل كلاود يتسبب في توقف مئات المواقع والتطبيقات حول العالم بسبب انقطاع الكهرباء في مركز بيانات لندن
GMT 18:51 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا يستقبلان سلطان عُمان بمراسم رسمية وعسكرية في قلعة وندسور خلال أول زيارة رسمية له لبريطانيا
GMT 01:51 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ماسك يقلّص خدمات "ستارشيلد" ألى لأوكرانيا وسط نفي البنتاغون إصدار أي توجيهات
GMT 02:35 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
شركات طيران تمدّد تعليق رحلاتها إلى السعودية رغم إعادة فتح مطار الرياض
GMT 04:40 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
سموتريتش يهدد مصر باحتلال سيناء ويحذر من قدراتها العسكرية
GMT 22:18 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
بريطانيا تعلن نشر طائرات قتالية لسلاح الجو الملكي البريطاني في "مهام دفاعية" دعماً للسعودية
GMT 04:54 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يتهم أردوغان بمحاولة استعادة الحكم العثماني في القدس
GMT 13:05 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
روبيو يوضح انزعاج ترامب من اتهامه بتعمد الإضرار بأوكرانيا
GMT 20:11 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
بريطانيا تتحرك لكسر هيمنة آبل على المدفوعات اللاتلامسية عبر آيفون وإتاحة بدائل لآبل باي وسط مخاوف أمنية للشركة
GMT 12:41 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
صلاح ينفرد بصدارة هدافي الدوري التركي بعد قيادة طرابزون سبور للفوز على بشكتاش بهدفين دون رد
GMT 18:56 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
القوات المسلحة اليمنية تعلن مواصلة الضغط العسكري على الفصائل المسلحة في تعز وسط استمرار المواجهات والتطورات الميدانية
GMT 17:08 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
ميغان ماركل تتلقى عرضًا بـ5 ملايين دولار للعودة إلى "Suits" لمدة ساعتين
GMT 20:33 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
كندا تعلن انتهاء تفشي الحصبة بعد إصابة أكثر من 6400 شخص في 10 مقاطعات وتحذر من استمرار خطر عودة المرض
GMT 21:39 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
إلهام شاهين تردّ على منتقدي تصريحاتها عن تقديم "المومس الفاضلة"
GMT 19:46 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة وجدي نبهان لاعب زد بقطع في الرباط الصليبي وغيابه عن منتخب فلسطين في كأس آسيا المقبلة
GMT 08:52 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدة تتوقع زيادة الاحتباس الحراري حتى في أفضل الاحتمالات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك