تحركات غامضة لطائرة رئيس الحكومة وإلغاء رحلات جوية إلى إسرائيل بوتين يجري محادثات مهمة مع رئيس الإمارات في موسكو غدا الخميس الاحتلال الإسرائيلي يشدد حصاره على بلدة حزما شرق القدس لليوم الثاني على التوالي الاحتلال الإسرائيلي ينفذ حملة اعتقالات واسعة ويعتقل 37 فلسطينيا في الضفة الغربية الرئيس السوري أحمد الشرع يصل العاصمة الروسية موسكو لإجراء مباحثات ثنائية مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ارتفاع عدد الوفيات جراء العاصفة الثلجية في الولايات المتحدة إلى 51 محكمة تصدر حكما بالسجن 20 شهرا بحق السيدة الأولى السابقة لكوريا الجنوبية كيم كيون هي بتهمة الفساد الأمطار تعيق البحث عن 32 مفقودا بعد انهيار أرضي في إندونيسيا نتنياهو يرفض إعمار غزة قبل تجريدها من السلاح ويهدد برد قوي ضد إيران الدولار يواجه أزمة ثقة بسبب تصريحات ترمب

أخر الأخبار

قلة النوم قد يجعلك أكثر تسرعًا

GMT 15:08 2015 الخميس ,09 تموز / يوليو

العرب اليوم - قلة النوم قد يجعلك أكثر تسرعًا

قلة النوم قد يجعلك أكثر تسرعًا

القاهرة ـ العرب اليوم

تحذر أحدث الأبحاث الطبية من أن حرمانك من النوع يجعلك عرضة بشكل متزايد للضغوط والتوتر ما يجعلك متسرعا وتعانى عدم الانتباه مع اتخاذ قرارات مشكوك فى صحتها.

فقد توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن عادات النوم السيئة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على ضبط النفس، الذى يعرضك للكثير من المخاطر فى حياتك الشخصية والمهنية.

وقال أحد معدى الدراسة الباحث بجامعة "كليمسون" الأمريكية، إن دراستنا بحثت كيف أن عادات النوم وضبط النفس هي عادات متشابكة، فكلاهما يؤثر سواء سلبا أو إيجابا، موضحا أن ممارسة ضبط النفس تسمح باتخاذ قرارات أفضل فى حال تضارب الفرص والرغبات، وهو ما له تأثير بعيد المدى على مهنة الشخص وحياته الشخصية.

وأضاف الباحثون أن عادات النوم السيئة والتى تشمل الأوقات غير المناسبة للنوم غير المتناسق، وقلة ساعات النوم يمكن أن تؤدى إلى مشاكل صحية، بما فى ذلك زيادة الوزن وضغط الدم المرتفع.

يأتى ذلك فى الوقت الذى لم تغفل فيه الأبحاث التأثير السلبى للإدمان، القمار، التدخين فى التأثير على أنماط النوم

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قلة النوم قد يجعلك أكثر تسرعًا

قلة النوم قد يجعلك أكثر تسرعًا

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران - العرب اليوم

النجم الفرنسي عثمان ديمبلي، لاعب باريس سان جرمان، والفائز بجائزة الكرة الذهبية

باريس - العرب اليوم

الشوفان

لندن ـ العرب اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ العرب اليوم