مقتل شخص في قصف بالمسيّرات على حدود السودان مع إثيوبيا مصرع 3 سياح فرنسيين إثر انهيار ثلجي في منتجع “كورمايور” صحة غزة تعلن 611 شهيدا و1630 إصابة جراء خروقات الاحتلال منذ أكتوبر الماضي الصحة السعودية توصي بتلقي لقاح الحمى الشوكية قبل العمرة في رمضان حرائق غابات أوكلاهوما وكانساس تخرج عن السيطرة بسبب الجفاف والرياح فلايت رادار ترصد طائرة أميركية تدخل أجواء شمال روسيا ثم تختفي عن الرادارات مقتل طيار مقاتل إيراني في حادث تحطم طائرة أثناء التدريب سوريا تتعرض لهزة أرضية دون معرفة قوتها حتى الآن فيفا سيخصص صندوقا بقيمة 75 مليون دولار لإعادة بناء الملاعب غزة "شيوخ فلوريدا" يقر تسمية مطار بالم بيتش الدولي باسم ترامب رغم المعارضة الديمقراطية

أخر الأخبار

تعرفي على فيتامينات تمنع تساقط شعرك نهائيًا

GMT 04:35 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - تعرفي على فيتامينات تمنع تساقط شعرك نهائيًا

فيتامينات تمنع تساقط شعرك

بيروت- العرب اليوم

فيتامين A: هو الفيتامين الذي ينظم عمل حمض الريتينويك في بصيلات الشعر مما يسرع من نمو الشعر ويمنحه القوة والحيوية، ويوجد هذا النوع من الفيتامينات في الجزر، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، والتونة، والفلفل الأحمر والمانجو.

فيتامين B: جميع فيتامينات (ب) تعالج الشعر المجهد والمتعب وتجعله أكثر نشاط وصحة وتحديدًا فيتامين ب 12 الموجودة في البيض، واللحم، والبرتقال، والفاصوليا، والدواجن والبابايا. فاحرصي حواء على تناول هذه الأطعمة لتتمتعي بشعر كثيف ومثالي.

فيتامين C: من الفيتامينات التي تحارب علامات الشيخوخة في الشعر كالتقصف والتساقط، وذلك لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الطعام ووصوله إلى فروة الرأس لتغذيتها، ويوجد في الجوافة، والبرتقال، والكيوي، والبازلاء، والليمون.

فيتامين D: هو الفيتامين الذي يكافح تساقط الشعر لأنه يقوم بتحفيز البصيلات والخلايا على إنتاج المزيد من الشعر مع تنشيط نموه على نحو سليم. وهو يوجد في المحار، زيت كبد السمك، وحليب الصويا، والفطر.

فيتامين E: يحفز هذا الفيتامين الشعيرات الدموية وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر بطريقة سريعة وصحيحة، ويوجد في السبانخ، والأفوكادو، واليقطين، وزيت الزيتون، وبذور زهرة عباد الشمس.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على فيتامينات تمنع تساقط شعرك نهائيًا

فيتامينات تمنع تساقط شعرك

بيروت- العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة - العرب اليوم

شركة “ميتا”

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي

باريس ـ العرب اليوم

مرض ألزهايمر

واشنطن ـ العرب اليوم

ميريام فارس بإطلالة بيضاء

الرياض - العرب اليوم